Pinsala ng Rotator cuff at toro; hello malusog

Kahulugan

Ano ang pinsala ng rotator cuff?

Ang pinsala ng rotator cuff ay isang pinsala sa bahagi o lahat ng ligament sa pag-ikot ng joint ng balikat.

Ang lugar ng balikat ay may 3 uri ng mga buto (tulad ng mga blades ng balikat, clavicle at humerus) at 3 mga kasukasuan (arm joint, articular joint cartilage (ACJ), at sternoclavicular). Ang mga balikat ay may pinakamalaking saklaw ng paggalaw kaysa sa mga kasukasuan ngunit mas madaling kapitan ng pinsala.

Ang malalaking kalamnan ng deltoid ay nagbibigay ng pinakamaraming lakas na ilipat ang balikat. Sa ilalim ng deltoid ay ang apat na magkasanib na mga kalamnan na paikot na binabawi ang paggalaw ng balikat. Ang ligament ay ang mga bahagi na nagbubuklod sa mga kalamnan sa mga buto. Ang rotator cuff ay nilikha ng mga kalamnan at ligamentong sumusuporta sa itaas na braso sa magkasanib na balikat.

Gaano kadalas ang mga pinsala ng rotator cuff?

Karaniwan ang mga pinsala sa Rotator cuff, ngunit mas madalas na nangyayari sa mga taong higit sa 40 taong gulang o gumagamit ng labis at paulit-ulit na pagpapaandar ng braso.

Maiiwasan ito sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong mga kadahilanan sa peligro. Makipag-usap sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng pinsala sa rotator cuff?

Kung mayroon kang pinsala sa rotator cuff, ang mga sintomas ay pangunahing sakit sa balikat, lalo na kapag ang iyong mga kamay ay mas mataas kaysa sa iyong ulo. Ang mga braso at balikat ay maaari ding maging mahina kaysa sa normal. Ang iba pang mga sintomas ay kasama ang sakit kapag nagsusuklay ng buhok at nakahiga. Maaari kang makaramdam ng sakit kapag itinulak ang mga bagay gamit ang iyong mga kamay, ngunit kapag hinila mo pabalik ang iyong mga kamay, hindi nararamdaman ang sakit.

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Kung mayroon kang anumang mga palatandaan o sintomas sa itaas o anumang iba pang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor. Ang katawan ng bawat isa ay naiiba. Palaging kumunsulta sa isang doktor upang gamutin ang iyong kondisyon sa kalusugan.

Sanhi

Ano ang sanhi ng pinsala ng rotator cuff?

Ang sanhi ng napinsalang rotator cuff ay anumang pinsala na maaari mong maranasan. Ang mga litid ay ikonekta ang mga buto sa balikat. Karaniwang nangyayari ang pinsala sa mga aktibidad o trabaho na may kinalaman sa paglipat ng kamay pataas at pababa tulad ng baseball, paglangoy, pagpipinta ng mga bahay, at karpinterya.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking panganib para sa pinsala ng rotator cuff?

Ang ilang mga kadahilanan na nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng pinsala sa rotator cuff ay kinabibilangan ng:

• edad: Kung mas matanda ka, mas mataas ang peligro na mayroon ka, lalo na para sa mga higit sa edad na 40
• ilang mga aktibidad sa palakasan: Karaniwang nangyayari sa mga atleta na madalas na gumalaw ng kanilang mga kamay upang maglaro, tulad ng baseball, archery at tennis
• nagtatrabaho sa konstruksyon: Halimbawa, ang mga karpintero o tubero, pintor ng bahay, na ang trabaho ay nangangailangan ng maraming paggalaw ng braso, lalo na ang posisyon ng braso sa itaas ng ulo, na isinasagawa nang mahabang panahon ay magiging sanhi ng sakit na ito
• kasaysayan ng pamilya ng sakit: Ang sakit na ito ay nauugnay sa mga kadahilanan ng genetiko

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang aking mga pagpipilian sa paggamot para sa isang pinsala ng rotator cuff?

Ang pinsala ng Rotator cuff ay maaaring gamutin sa mga hindi pamamaraang pag-opera. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga gamot tulad ng di-steroidal na anti-namumula na gamot upang mabawasan ang pamamaga at mabawasan ang sakit.

Ang ehersisyo na sinamahan ng pisikal na therapy ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit at dalhin ang pag-ikot ng braso sa isang malusog na antas. Ang isang ice pack sa balikat ay maaari ring makatulong na mapawi ang sakit at mabawasan ang pamamaga.

Kapag ang pisikal na therapy ay hindi epektibo o ang rotator ay ganap na nasira, maaaring magreseta ang doktor ng operasyon upang mabawasan ang presyon. Ang mga napunit na ligament ay maaaring maayos sa maliit na bukas o pag-opera ng arthroscopic. Isinasagawa ang operasyon upang alisin ang ibabang dulo ng balikat, gamutin ang iba pang pamamaga at alisin ang nasirang magkasanib na rotator.

Ano ang karaniwang mga pagsubok para sa mga pinsala ng rotator cuff?

Tatanungin ng iyong doktor ang tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal at magsagawa ng isang pisikal na pagsusulit upang masuri kung mayroon kang pinsala sa rotator cuff. Susubukan din ng iyong doktor na ilipat ang iyong balikat at braso sa isang tukoy na direksyon para sa pagsusuri. Nakatutulong ang magnetikong resonance imaging (MRI) kung hinala ng doktor na may luha.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring gawin upang gamutin ang isang pinsala ng rotator cuff?

Narito ang mga lifestyle at remedyo sa bahay na makakatulong sa iyo na makitungo sa isang pinsala ng rotator cuff:

• gumamit ng gamot at mag-ehersisyo tulad ng inirerekumenda.
• para sa natitirang braso, minsan ang kailangan mo lang gawin ay magpahinga.
• subukang magtrabaho gamit ang isang hindi nasugatan na kamay.
• tawagan ang iyong doktor kung pinipigilan ka ng iyong sakit na matulog at hindi kontrolado ng mga gamot na hindi reseta

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.