Paano gamutin ang mata na minus ng natural at medikal

Ang paningin sa mata (myopia) o kilala rin bilang minus eye ay isang eye refaction disorder na ginagawang malinaw na hindi makita ng isang tao ang mga bagay mula sa isang distansya. Ang malabong paningin ay isang katangian ng minus na mga mata na sa pangkalahatan ay naranasan mula pagkabata. Bagaman hindi masyadong mapanganib para sa kalusugan, ang kaguluhan sa paningin na ito ay maaaring hadlangan ang iyong pisikal na aktibidad. Ang mga taong may minus na mata ay maaaring makakita ng malinaw muli sa tulong ng mga baso, ngunit mayroon bang ibang paraan upang matrato ang pagkalayo?

Mayroon bang paraan upang magamot ang minus eye hanggang sa magpagaling ito?

Ang paningin o myopia ay nangyayari kapag ang ilaw na inilipat mula sa kornea ay nahuhulog sa harap ng retina. Sa katunayan, upang makagawa ng isang malinaw na larawan sa utak, ang ilaw ay dapat na mahulog mismo sa retina. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong may minus na mata ay hindi malinaw na makakakita ng mga bagay mula sa malayo.

Ang pinahabang hugis ng eyeball o ang hugis ng corena (harap ng mata) na ginagawa ang distansya mula sa retina (likod ng mata) na masyadong malayo ay maaaring maging sanhi ng paningin ng malayo.

Gayunpaman, ang pagmamana o ang ugali ng pagbabasa at panonood ng masyadong malapit ay maaari ring dagdagan ang panganib ng isang tao na makaranas ng minus na mata.

Siyempre, ang mga taong may malayo pang paningin ay maaari pa ring makakita ng malinaw. Ang pinaka-karaniwang paraan ng paggamot sa malayo sa malayo ay ang paggamit ng baso o mga contact lens na minus. Gayunpaman, ang paggamit ng mga visual aids ay hindi isang paraan upang mabawasan o matanggal ang minus ng mata.

Maaari mong mawala ang iyong minus at maaaring bumalik sa nakikita nang malinaw nang walang tulong ng baso sa pamamagitan ng pag-opera para sa mga hindi maayos na mata na karamdaman. Maaaring ibalik ng repraksyon ng reaksyon ang hugis ng kornea ng mata upang makabalik kang makita ang mga bagay na may malinaw na pokus.

Ang pag-overtake sa minus ng mata na may baso at operasyon

Bago matukoy ang tamang paggamot para sa minus ng mata, maaari kang hilingin na sumailalim muna sa isang pagsusuri sa error sa mata na repraktibo. Ang punto ay upang matukoy ang laki ng mga lens ng pagwawasto o makita ang pagkakaroon o kawalan ng iba pang pagkagambala.

Ayon sa American Academy of Opthalmology (AAO), maraming mga pamamaraan sa paggamot na maaaring magamit upang matrato ang minus ng mata, katulad ng:

1. Ang mga baso o contact lens ay minus

Ang paggamit ng mga minus na baso o contact lens ay ang pangunahing inirekumendang paraan upang matrato ang pagkalapit ng mata. Ginagamit ang minus lens bilang isang pagwawasto upang ang ilaw ay maaaring mahulog mismo sa retina habang inaayos ang hugis ng eyeball. Sa ganoong paraan, makakakita ka muli ng mga bagay na nasa loob ng maximum na kakayahang makita ang malinaw.

Nakasalalay sa laki ng minus ng mata, maaaring kailanganin lamang ang paggamit ng baso kapag gumagawa ng ilang mga aktibidad, tulad ng pagmamaneho at panonood ng mga pelikula. Para sa iyo na mayroong isang malaking sapat na minus ng mata, hindi maiwasang maaari kang magsuot ng baso o mga contact lens sa lahat ng oras upang makakita ng malinaw.

Kung nagkakaproblema ka lamang sa pagtingin ng mga bagay mula sa malayo, ang mga minus na baso na kailangan mo ay karaniwang isang solong lente lamang.

Gayunpaman, kung nalaman mo na ang iyong mga mata ay nagkakaproblema rin sa pagtingin sa malapitan (malayo sa malayo), tulad ng sa mga matatandang may matandang mata, maaaring kailanganin mong gumamit ng mga progresibo o bifocal na lente upang makita nang malinaw.

Mayroong isang palagay na ang paggamit ng baso ay maaaring talagang gawing mas malaki ang minus. Ang palagay na ito ay lumitaw dahil ang mata ay nakasalalay sa tulong ng isang visual aid. Sa katunayan, ang paggamit ng baso ay hindi nakakaapekto sa mga pagbabago sa minus ng mata.

Kung hindi mo pa rin malinaw na nakikita kahit na may mga minus na baso, marahil ang laki ng minus lens na ginamit mo ay hindi angkop para sa kondisyon ng iyong mata.

2. Refraktibo na operasyon

Kung nais mong alisin o bawasan ang minus ng mata, ang paraan na magagawa upang gamutin ang minus eye ay sa pamamagitan ng isang repraktibo na pamamaraan ng operasyon.

Iniulat sa website ng National Eye Institute, mayroong dalawang uri ng repraktibo na operasyon na karaniwang ginagawa, katulad ng PRK (photorefractive keratectomy) at ang pinakatanyag ay LASIK (laser in situ keratomileusis). Parehong gumagamit ng teknolohiyang laser at nag-aalis ng minus sa pamamagitan ng pagbabago ng hugis ng kornea upang maaari itong mag-focus ng ilaw sa retina.

Bukod sa dalawang pamamaraang ito, mayroon ding iba pang mga uri ng pagpapatakbo ng repraksyon tulad ng:

• LASEK
• Epi-LASIK
• Nakangiti
• Pagpapalit ng lens ng repraksyon (RLE)
• Mga implant ng lente

Gayunpaman, mahalaga ring malaman na ang paggamot sa pag-opera ay maaaring hindi palaging makabuo ng nais na mga resulta. Ang bawat pamamaraang repraktibo sa operasyon ay nagdadala ng peligro ng mga epekto. Samakatuwid, talakayin sa iyong doktor kung aling uri ng operasyon ang pinakaangkop sa iyong kalagayan sa mata.

3. Ortho-k

Ang Ortho-k ay ​​kumakatawan sa orthokeratology o kilala rin bilang corneal refactive therapy (CRT). Ang paggamot na hindi pang-opera para sa minus na mata ay nangangailangan ng isang tao na matulog na may mga espesyal na contact lens tuwing gabi.

Ang layunin ay upang baguhin ang hugis ng kurbada ng kornea upang mabawasan ang pagsiklab ng mata. Ang contact lens ay naglalapat ng presyon sa kornea upang mapalabas ang hugis nito.

4. Patak ng mata

Ang paggamit ng mga patak ng mata, tulad ng mababang dosis ng atropine (0.01%) ay kilalang medyo epektibo sa pagbawalan ng pag-unlad ng malayo sa mga bata at kabataan. Maaari ding gamitin ang Atropine upang gamutin ang mga komplikasyon na dulot ng ortho-k minus eye therapy. Ang pinakamahusay na paraan upang magamit ang mga patak ng mata upang gamutin ang minus ng mata ay ilagay ang mga ito araw-araw.

Paano gamutin ang natural na minus ng mata nang walang baso

Bilang karagdagan sa mga paggamot na nabanggit, maaari mo pa ring mapabuti ang kalusugan ng mata at maiwasang lumala ang malapitan sa natural na minus na paggamot sa mata.

Sundin ang mga sumusunod na tip para sa pag-overtake ng natural na minus ng mata:

• Gumugol ng mas maraming oras sa labas
  Ang mga panlabas na aktibidad ay makakatulong na maiwasan ang malayo ng mata dahil maraming ilaw na magagamit upang matulungan kang malinaw na makunan ang mga hugis ng mga bagay. Ang mga sinag ng UV mula sa araw ay kilala rin upang baguhin ang istraktura ng molekula ng esensya ng sclera at kornea, sa ganyang paraan mapanatili ang normal na hugis ng mata. Gayunpaman, kapag gumagawa ng mga panlabas na aktibidad at mahabang pagkakalantad sa araw, magsuot ng mga salaming pang-araw upang maprotektahan ang iyong mga mata.

• I-optimize ang ilaw sa silid
  Kapag gumagawa ng mga aktibidad sa loob ng bahay, tiyaking mayroon kang sapat na ilaw system. Hindi mo nais na ang iyong pag-iilaw ay lumikha ng mga madilim na pagsasalamin at anino na nagpapahirap sa iyong mga mata na makita.

• Kumuha ng mga bitamina at pagkain na nagpapanatili ng kalusugan sa mata
  Ang mga berdeng gulay, halaman, at pagkain na naglalaman ng mga omega-3 fatty acid, tulad ng isda, ay kapaki-pakinabang para mapanatili ang maayos na paggana ng iyong mga mata. Bukod sa pag-ubos ng malusog na pagkain para sa mga mata, iwasan din ang pag-ubos ng mga sigarilyo.

• Ipahinga mo ang iyong mga mata
  Hayaan ang mga mata na magpahinga sandali sa gitna ng mga aktibidad, tulad ng pagbabasa, paggamit gadget, o computer para sa pinalawig na tagal ng oras. Tumingin sa malayo mula sa screen o mag-book ng hindi bababa sa 20-30 segundo bawat 20 minuto. Sanay na magtuon sa pagtingin sa mga bagay na higit sa 50 metro ang layo kapag tumitingin. Maaari mo ring isara ang iyong mga mata kung ang iyong mga mata ay nakaramdam ng pagod.

• Ehersisyo sa mata
  Ang paraan upang ituon ang mata sa mga bagay sa loob ng isang tiyak na distansya ay talagang ehersisyo sa mata. Maaari mong gawin ang ehersisyo na ito nang regular sa bahay. Gamitin ang iyong mga daliri upang ituon sa pamamagitan ng paglalagay ng iyong mga daliri ng 25 cm mula sa harap ng iyong mga mata. Pantayin ang iyong daliri gamit ang tinukoy na bagay bilang focal point. Ituon ang iyong paningin sa loob ng 20 segundo sa bagay. Gawin ang ehersisyo ng mata na ito nang maraming beses.

Kung nakakaranas ka ng mga kaguluhan sa paningin na nagpapakita ng mga palatandaan ng kawalan ng malapitan tulad ng kahirapan na makita ang pokus, malabo ang paningin, at pananakit ng ulo, kumunsulta kaagad sa isang espesyalista sa mata. Tutulungan ng iyong doktor na matukoy ang pinakamahusay na paggamot na binawasan ng mata para sa iyo.