Ang pagtagumpayan sa pagkadumi sa mga buntis na kababaihan na may natural at nakagagamot na paraan

Ang paninigas ng dumi ay karaniwang hindi isang tanda ng isang mapanganib na kondisyon. Ang hindi pagkatunaw ng pagkain na ito ay maaaring gumaling sa pangangalaga sa bahay o sa pamamagitan ng pagkuha ng mga pampurga na ibinebenta sa mga parmasya o tindahan ng gamot. Gayunpaman, kung nangyayari ito sa mga buntis na kababaihan, kung paano makitungo sa paninigas ng dumi ay hindi dapat maging arbitraryo. Lalo na pagdating sa pagpili ng mga pampurga para sa mga buntis na may kahirapan sa pagdumi.

Kaya, paano mo ito ligtas na mapangasiwaan? Huwag magalala, suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Mga natural na paraan upang harapin ang paninigas ng dumi sa mga buntis na kababaihan

Ang paninigas ng dumi ay nangyayari dahil sa mabagal na paggalaw ng bituka, na kung saan ang dumi ng tao ay dumikit sa malaking bituka, lalo pang tumitigas, at sa huli ay magiging mahirap na ipasa. Ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay nangyayari dahil sa hindi sapat na paggamit ng hibla, tamad na paggalaw, kawalan ng pag-inom, at ugali ng pagpipigil sa paggalaw ng bituka.

Sa mga buntis na kababaihan, ang paninigas ng dumi ay hindi lamang sanhi ng lifestyle. Ang mga pagbabago sa pisikal at hormonal ay ginagawang mas madaling kapitan ng dumi. Sa kasamaang palad, ang banayad na pagkadumi ay maaaring gamutin sa bahay. Karaniwang ginusto ang pamamaraang ito para sa mga buntis kaysa sa direktang paggamit ng mga gamot.

Ang ilang mga paraan upang makitungo sa tibi sa mga buntis na ligtas nang hindi gumagamit ng gamot, isama ang:

1. Pagbutihin ang iyong diyeta

Ang pagkain ay malapit na nauugnay sa paninigas ng dumi. Samakatuwid, ang pagpapabuti ng diyeta ay maaaring maging isang natural na laxative para sa mga buntis na kababaihan.

Una kailangan mong dagdagan ang iyong pag-inom ng mga fibrous na pagkain. Tinutulungan ng hibla ang dumi ng tao na maging mas malambot upang maaari itong dumaan sa mga bituka at makarating nang maayos sa anus. Ito ay dahil gumagana ang hibla upang gumuhit ng maraming tubig sa mga bituka, upang ang dumi ng tao na orihinal na matigas at solid ay magiging mas malambot.

Maaari mong dagdagan ang iyong paggamit ng hibla sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong pagkonsumo ng mga gulay, prutas, tulad ng mansanas o peras, mga gisantes, at trigo. Maaari mong gamitin ang mga pagkaing ito para sa agahan, tanghalian, at mga menu ng meryenda.

Siguraduhing hugasan mo at maihatid nang maayos ang mga ito. Maaari mong tangkilikin ang prutas nang direkta, habang ang mga gulay ay dapat na steamed, pinakuluang, o igisa.

Pangalawa, kailangan mong bigyang-pansin ang mga bahagi. Iwasang kumain ng malalaking bahagi dahil maaari nitong mapalala ang mga sintomas ng paninigas ng dumi. Kaya, kumain ng maliliit na bahagi ngunit madalas.

2. Uminom ng maraming tubig

Upang makitungo ang mga pamamaraan sa tibi sa mga buntis na inilarawan na maging epektibo, dapat mong dagdagan ang iyong paggamit ng likido. Ang dahilan dito, gumagana ang hibla kasama ng tubig upang lumambot ang mga dumi. Kung hindi ka uminom ng sapat, lalala ang iyong tibi.

Tiyaking uminom ka ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig sa isang araw. Bukod sa inuming tubig, maaari ka ring makakuha ng mga likido sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga sopas o prutas na naglalaman ng maraming tubig.

Sa panahon ng paggamot na ito, madalas kang umihi. Masidhing inirerekomenda na huwag labanan ang pagnanasa na umihi o dumumi. Kung sadya mong hawakan ang pareho sa kanila, ang pagdumi ay magiging mas mahirap gamutin, pinapataas pa nito ang peligro ng mga impeksyon sa ihi.

3. Siguraduhing manatiling aktibo

Maaaring mapabilis ng ehersisyo ang paggalaw ng bituka kaya't ito ay isang mabuting paraan upang makitungo sa paninigas ng dumi sa mga buntis. Ang aktibidad na ito ay maaaring pasiglahin ang paggalaw ng bituka upang mas mabilis nilang maitulak ang dumi sa bituka.

Gayunpaman, ang mga buntis na kababaihan ay dapat maging maingat kapag inilalapat ang pamamaraang ito. Ang dahilan dito, ang pagpili ng palakasan na hindi tama ay maaaring mapanganib ang kalusugan ng ina at ng sanggol. Pumili ng mga palakasan na ligtas para sa mga buntis, tulad ng mabilis na paglalakad o paglalakad, yoga, tai chi, o paglangoy.

Ang pagtagumpayan ng pagkadumi sa mga buntis na kababaihan na may gamot

Ang mga likas na pamamaraan na nabanggit sa itaas ay sa pangkalahatan ay lubos na epektibo sa pagwawasto sa pagkadumi sa mga buntis. Gayunpaman, sa mas matinding paninigas ng dumi, ang mga buntis ay nangangailangan ng gamot sa tibi.

Ayon sa journal na Canadian Family Physician, mayroong iba't ibang mga uri ng laxatives na itinuturing na ligtas na gamitin sa panahon ng pagbubuntis. Gayunpaman, kahit na ito ay ligtas, ang pagkakaroon ng kahirapan sa pagdumi ay mayroon pa ring pagkakataong maging sanhi ng mga epekto sa mga buntis.

Samakatuwid, kailangan mong maging maingat sa paggamit ng mga gamot. Palaging basahin ang mga patakaran ng paggamit at tiyaking hindi mo ginagamit ang gamot sa pangmatagalang.

Ang sumusunod ay isang listahan ng mga mahihirap na KABANATA na gamot na ligtas na magamit ng mga buntis:

1. Laxative na bultuhan

Ang gamot na ito sa paninigas ng dumi para sa mga buntis ay tulad ng isang pandagdag sa hibla, na kung saan ay upang makaakit ng mas maraming tubig upang ang dumi ng tao ay mas malambot.

Ang mga buntis na kababaihan ay ligtas na gamitin ang gamot na ito, ngunit mayroon pa ring mga epekto na maaaring mangyari, tulad ng mga ulser sa tiyan at pamamaga. Ang isang halimbawa ng isang maramihang laxative na maaaring magamit ng mga buntis ay ang psyllium.

2. Pagpapalambot ng upuan

Ang gamot na ito para sa mahirap na pagdumi para sa mga buntis ay naglalaman ng mga surfactant na ginagawang mas makinis ang dumi ng tao upang madali itong alisin mula sa katawan.

Ang paggamit ng gamot na ito ay nauugnay sa hypomagnesemia, ngunit ito ay napakabihirang - mayroon lamang 1 kaso. Ang isang halimbawa ng isang paglambot ng dumi ng tao na maaaring magamit ng mga buntis ay ang docusate sodium.

3. Lubricant laxatives

Ang pagtagumpayan sa pagkadumi sa mga buntis na kababaihan ay maaaring gumamit ng pampadulas laxatives. Ang paraan ng paggana nito ay ang pagpapahiran ng dumi ng mga espesyal na mineral upang maaari itong dumaan sa bituka nang maayos.

Gayunpaman, ang gamot na ito ay hindi dapat gamitin pangmatagalan sapagkat maaari itong mabawasan ang pagsipsip ng mga bitamina na natutunaw sa taba na maaaring makaapekto sa pagbubuntis. Ang mga halimbawa ng ganitong uri ng gamot na paninigas ng dumi ay langis ng mineral .

4. Osmotic laxatives

Ang gamot na ito para sa mahirap na pagdumi para sa mga buntis na kababaihan ay gumagana sa pamamagitan ng pagtaas ng dami ng tubig sa dumi ng tao. Ang mga halimbawa ng ganitong uri ng gamot na maaaring magamit ng mga buntis ay ang lactulose o polyethylene glycol.

Mayroong mga posibleng epekto na maaaring mangyari, tulad ng kabag. Ang gamot na ito ay hindi dapat gamitin pangmatagalan sapagkat maaari itong maging sanhi ng kawalan ng timbang sa electrolyte.

5. Nakasisigla na laxatives

Gumagawa ang gamot na ito upang pasiglahin ang mga kalamnan sa paligid ng mga bituka at anus upang kumontrata upang ang dumi ay itulak palabas. Ang mga halimbawa ng stimulant laxatives na maaari mong gamitin ay ang bisacodyl o sennoside.

Ang isang bihirang epekto sa paggamit ng gamot na ito ay ang cramp ng tiyan. Iwasan ang paggamit ng gamot sa pangmatagalang term dahil maaari itong maging sanhi ng kawalan ng timbang sa electrolyte.

Ang pagtagumpayan ng pagkadumi sa mga buntis na kababaihan ay hindi lamang nakasalalay sa pagkuha ng gamot. Manatiling balanse sa isang malusog na pamumuhay, tulad ng pag-inom ng maraming pag-inom, pagdaragdag ng paggamit ng hibla, at regular na ehersisyo.

Ang pagtagumpayan sa pagkadumi sa mga buntis na kababaihan ay kailangang pangasiwaan ng isang doktor

Sa panahon ng pagbubuntis, magiging sensitibo ang iyong katawan. Bukod dito, ang paggamit ng ilang mga gamot ay maaaring dumaloy sa fetus, na maaaring maging sanhi ng mga problema.

Kaya, tiyakin na palagi kang kumonekta sa iyong dalubhasa sa bata, kapwa para sa konsulta sa mga problema sa pagbubuntis at paninigas ng dumi na iyong nararanasan.

Tutulungan ng doktor na isaalang-alang kung aling paggamot sa paninigas ng dumi ang ligtas. Samakatuwid, huwag maliitin ang problema ng paninigas ng dumi. Mas mabilis na gamutin, iwasan ang kalubhaan ng mga sintomas at bawasan ang panganib ng mga komplikasyon.

x