Ang pinaka-karaniwang sintomas ng maagang menopos, bukod sa mainit na pag-flash

Ang bawat babaeng may sapat na gulang sa huli ay magdaan sa menopos. Ang menopos ay paunang nailalarawan sa pagtigil ng regla sa loob ng 12 magkakasunod na buwan. Pagkatapos, ano ang mga palatandaan at sintomas ng maagang menopos?

Bago ang menopos, ang mga kababaihan ay pumasok muna sa perimenopause

Sa totoo lang, bago lumitaw ang mga paunang sintomas ng menopos, makakaranas muna ang isang babae ng yugto ng perimenopause. Ang Perimenopause ay isang panahon ng paglipat mula sa isang normal na siklo ng panregla hanggang sa walang regla sa lahat.

Ang perimenopause ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagbawas sa paggawa ng hormon estrogen na nagsisimula sa kalagitnaan ng 30 hanggang 40 taon. Kapag pumasok ka sa yugto ng perimenopause, ang iyong pag-ikot ng panregla ay naging iregular.

Ang yugto ng perimenopause ay karaniwang tumatagal ng halos 4 na taon, ngunit ang ilang mga kababaihan ay mayroon lamang ilang buwan o kahit hanggang 10 taon.

Iniulat sa pahina ng Healthline, ang mga paunang sintomas ng isang babaeng nakakaranas ng perimenopause ay karaniwang kapareho ng mga maagang sintomas ng menopos. Gayunpaman, ang kalubhaan ay maaaring magkakaiba.

Ano ang mga maagang sintomas ng menopos?

Ang proseso ng menopos ng bawat kababaihan ay natatangi at iba-iba. Gayunpaman, ang pinaka-karaniwang mga unang sintomas na lilitaw bago ang menopos ay:

• Hindi gaanong madalas ang panregla (higit pa at higit na hindi regular).
• Ang dugo na lumalabas sa panahon ng regla ay maaaring mas kaunti o higit pa kaysa sa dati.
• Madaling mag-init ng sobra (mainit na pag-flash).
• Madaling pagpapawis sa gabi.

Karaniwan ang mga kababaihan ay nagsisimulang maranasan ang menopos sa edad na 45-55 taon. Gayunpaman, maraming mga bagay na maaaring magpalitaw ng menopos upang maganap nang mas mabilis, tulad ng isang kasaysayan ng cancer at isang lifestyle na kasama ang paninigarilyo, stress, at diet.

Iba pang mga sintomas na lilitaw na malapit sa menopos

Ang iba pang mga sintomas na sa pangkalahatan ay lilitaw sa ilang sandali bago ang menopos ay:

• Hindi pagkakatulog
• Tuyong ari
• Dagdag timbang
• Pagkalumbay
• Pagkabalisa
• Mas mahirap mag-concentrate
• Problema sa pag-drop ng memorya
• Nabawasan ang pagnanais na makipagtalik
• Tuyong balat, bibig at mata
• Tumaas na halaga ng ihi
• Sakit ng ulo
• Mas mabilis na rate ng puso
• Pakiramdam ng sakit o paninigas sa mga kasukasuan
• Ang mga dibdib ay hindi makaramdam ng masikip tulad ng dati
• Nabawasan ang buto ng buto
• Nabawasan ang kalamnan
• Parami nang parami ang pagkawala ng buhok
• Pag-bedwetting kapag umuubo o pagbahin (kawalan ng pagpipigil sa ihi)

Ang menopos sa pangkalahatan ay hindi nangangailangan ng tiyak na paggamot. Ang pagkakaroon ng sapat na pahinga, pagpapanatili ng diyeta, pag-eehersisyo, at marahil ay pagkuha ng gamot sa sakit ay makakatulong na mapawi ang mga sintomas.

Gayunpaman, kung sa tingin mo na ang mga sintomas ng menopos na lilitaw ay nakakabahala na pinipigilan nila ang aktibidad, dapat kang kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng mas angkop na sanhi at paggamot.

x