Gaano karaming beses dapat maghugas ng kamay ang isang bata sa isang araw?

Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ay isang simpleng ugali na may napakalaking mga benepisyo. Ang ugali na ito ay maaaring mabawasan ang panganib ng iyong anak na magkaroon ng isang nakakahawang sakit, halimbawa ang trangkaso. Samakatuwid, kailangang turuan ng mga magulang ang mga bata mula sa isang maagang edad upang masanay sa paghuhugas ng kamay. Bilang isang gabay, maaari mong sundin ang mga hakbang sa ibaba.

Kailan kailangang maghugas ng kamay ang mga bata?

Una sa lahat, magandang ideya na ipaliwanag sa iyong munting anak kung bakit mahalagang palaging maghugas ng kamay. Ipaliwanag sa kanya na ang paghuhugas ng kamay ay maaaring makawala ng mga mikrobyo at mga virus na dumidikit sa kanyang mga kamay, upang hindi siya madaling magkasakit at hindi rin maikalat ang sakit sa ibang mga tao.

Kailangang maunawaan ng iyong munting anak ang kahalagahan ng paghuhugas ng kamay bago gamitin ang ugali na ito. Tiyaking hinuhugasan ng iyong anak ang kanilang mga kamay sa mga sumusunod na oras.

• Bago kumain
• Bago hawakan ang iyong ilong, bibig o mata
• Bago hawakan ang sugat

Pagkatapos hugasan ang iyong mga kamay pagkatapos:

• Tapusin ang pag-ihi o pagdumi
• Maglaro kasama ang mga alagang hayop
• Umuwi mula sa paglalaro mula sa labas
• Ang pagiging malapit sa maysakit
• Pagbahin o pag-ubo

Ang paghuhugas ng kamay bago at pagkatapos kumain ay isang obligasyon upang ang mga bata ay hindi mahantad sa bakterya o mga virus sa pamamagitan ng bibig. Gayunpaman, huwag kalimutan na pumili din ng malusog na mapagkukunan ng pagkain upang makatulong na madagdagan ang paglaban ng iyong katawan na maipaglaban ang mga bakterya na nakapasok na sa iyong katawan.

Ang paghuhugas ng kamay na itinuturo sa mga bata ay hindi lamang paghuhugas ng kamay sa tubig. Mayroong mga paraan at yugto ng paghuhugas ng kamay na kailangang sundin.

Paano maghugas at mapanatili ang wastong kalinisan sa kamay

Hindi sapat ang tubig. Kailangan mong turuan ang iyong maliit na palaging maghugas ng kanilang mga kamay gamit ang sabon. Bilang karagdagan, sundin ang mga sumusunod na hakbang upang ang proseso ng paghuhugas ng kamay ay mas mahusay:

• Basang kamay at gumamit ng sabon
• Kuskusin ang iyong mga kamay hanggang sa mabulok ang sabon
• Gawin ito nang hindi bababa sa 20 segundo (o may pamantayan ng pag-awit ng kanta ng kaarawan nang dalawang beses)
• Hugasan nang lubusan ang mga kamay
• Pat dry gamit ang isang malinis na tuyong tuwalya o tisyu

Kung ikaw at ang iyong anak ay nasa labas at nahihirapang makahanap ng malinis na tubig at sabon, sanitaryer ng kamay maaaring magamit. Ngunit tandaan, sanitaryer ng kamay hindi malinis ang putik, alikabok, o madulas na mga kamay. Gamitin sanitaryer ng kamay naglalaman ng hindi bababa sa 60 porsyento na alkohol.

Paano mo masasanay ang mga bata sa paghuhugas ng kanilang mga kamay?

Kahit na ito ay tunog at mukhang simple, ang paggamit ng ugali ng paghuhugas ng kamay ay isang hamon sa sarili nito. Ang paghuhugas ng kamay ay gagawin ng mga bata nang tuloy-tuloy sa kanilang buhay kung naging ugali na.

Upang matulungan ang iyong anak na masanay dito, maaari mong gawin ang mga sumusunod na tip:

• Maging mabuting halimbawa. Hindi makatarungan kung ang iyong munting anak ay dapat palaging maghugas ng kamay ngunit hindi mo ito pinapansin. Bilang karagdagan, karaniwang, ang mga bata ay madalas na gumaya sa ginagawa ng mga tao sa kanilang paligid. Kaya, kailangan mo ring masanay sa paghuhugas ng iyong mga kamay kung nais mong gawin ng iyong anak ang ugali na ito.
• Huwag kang magsawa na paalalahanan ka. Muli, ang pagbuo ng ugali na ito ay nangangailangan ng oras. Kailangan mong maging mapagpasensya upang patuloy na paalalahanan ang mga bata na hugasan ang kanilang mga kamay at kung kinakailangan muling ipaliwanag ang tungkol sa mga benepisyo.
• Magsimula ng maaga. Ang mga bata na dalawang taong gulang ay maaaring turuan ng ugali na ito.
• Gawing masaya ang paghuhugas ng kamay. Halimbawa, anyayahan ang mga bata na kumanta habang naghuhugas ng kamay o gawing laro ang paghuhugas ng kamay upang mas masigasig silang gawin ito.

Kumusta naman ang wet wipe? Ayon sa CDC, ang mga wet wipe ay hindi ginawa upang alisin ang mga mikrobyo o bakterya mula sa mga kamay. Samakatuwid, ang paghuhugas ng kamay ay nananatiling pangunahing priyoridad at paggamit sanitaryer ng kamay kung hindi mo magawa ito.

Ang mga magagandang ugali ay dapat ituro sa mga bata kapag nagagawa nila ito. Ang mga magulang ay hindi dapat maging tamad na palaging ipaalala at ipaliwanag kung gaano kahalaga ang maghugas ng kanilang mga kamay. Maaari itong makaapekto sa kasalukuyan at pang-adulto na kalusugan ng iyong sanggol.