Talaan ng mga Nilalaman:
- Ipinahayag ang mga pakinabang ng suka ng apple cider para sa natural na mga remedyo ng kawalan ng lakas
- 1. Kontrolin ang asukal sa dugo
- 2. Panatilihin ang timbang
- 3. Panatilihin ang kalusugan ng puso
- Huwag mag-ingat na ubusin ang suka ng apple cider upang gamutin ang kawalan ng lakas
- Mga ligtas na panuntunan para sa pag-ubos ng apple cider suka
Apple cider suka o kung ano ang tanyag na tawag suka ng apple cider Ang (ACV) ay produkto ng pagbuburo mula sa apple cider. Ito ay kilala mula pa noong sinaunang Greece, ang apple cider suka ay may napakaraming mga benepisyo na hindi mapagdudahan. Ang isa sa mga pakinabang ng suka ng apple cider na pinaniniwalaan ng maraming kalalakihan ay bilang isang natural na lunas sa kawalan ng lakas. Ano ang sinasabi ng mundo ng kalusugan tungkol dito?
Ipinahayag ang mga pakinabang ng suka ng apple cider para sa natural na mga remedyo ng kawalan ng lakas
Hanggang ngayon wala pang pananaliksik na direktang nasubukan ang mga benepisyo ng apple cider suka bilang isang natural na lunas sa kawalan ng lakas na talagang gumagana.
Gayunpaman, ang nilalaman ng apple cider suka ay pinaniniwalaan na magagapi sa maraming mga kadahilanan na sanhi ng kawalan ng lakas mismo. Ang ilan sa mga benepisyo sa kalusugan ng suka ng apple cider na nauugnay sa erectile Dysfunction ay:
1. Kontrolin ang asukal sa dugo
Ang diabetes ay isang kadahilanan sa peligro para sa kawalan ng lakas. Ang hindi mapigil na antas ng mataas na asukal sa dugo dahil sa diabetes ay maaaring makapinsala sa kalusugan ng puso at maliit na mga daluyan ng dugo at nerbiyos. Ang pinsala sa mga nerbiyos na nagkokontrol sa pagpukaw sa sekswal at pagtugon ay maaaring makapigil sa kakayahan ng isang lalaki na makaramdam ng paggising. Bilang karagdagan, ang sariwang daloy ng dugo mula sa puso hanggang sa ari ng lalaki ay hindi sapat upang lumikha at mapanatili ang isang pagtayo.
Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang apple cider suka ay maaaring magpababa ng antas ng asukal sa dugo sa mga taong may type 2 diabetes, sa pamamagitan ng pagtaas ng sensitibo sa insulin ng katawan. Gumagana ang suka ng cider ng Apple upang pabagalin ang proseso ng paglabas ng asukal mula sa pagkain sa dugo. Ang isa pang pag-aaral ay nakasaad na ang suka ay maaaring mapabuti ang pagkasensitibo ng insulin sa 19% ng mga taong may type 2 diabetes mellitus at 34% sa mga may pre-diabetes.
Pinagmulan: https://www.rd.com/wp-content/uploads/2017/11/The-One-HUGE-Negative-of-Apple-Cider-Vinegar-You-Never-Knew-About_671596660_Michelle-Lee-Photography- 1024 × 683.jpg
2. Panatilihin ang timbang
Ang mga lalaking sobra sa timbang o napakataba ay mas mataas ang peligro para sa erectile Dysfunction. Ang isang pag-aaral na pag-aaral ng pangmatagalang epekto ng apple cider suka sa kalusugan ay natagpuan na ang pag-ubos ng apple cider suka ay makakatulong sa iyo na mawalan ng timbang kahit na nasa loob lamang ng 1-2 kilo. Ipinakita ng iba pang mga pag-aaral na ang suka ng apple cider ay maaaring mabawasan ang timbang sa mga taong napakataba kung regular na natupok.
3. Panatilihin ang kalusugan ng puso
Ang pag-ubos ng suka ng mansanas sa isang regular na batayan ay maaaring mabawasan ang mga antas ng taba sa dugo (lipid). Ang pagbaba ng mga antas ng lipid ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit sa puso, na kung saan ay isang nag-aambag na kadahilanan sa maaaring tumayo na erectile sa mga lalaki.
Ang isang pag-aaral sa 2014 sa mga babaeng daga ay natagpuan ang mga katulad na benepisyo ng apple cider suka upang babaan ang mga taba ng dugo. Pagkatapos, isang pag-aaral sa 2017 ang nagsabi na ang mga lalaking daga na binigyan ng apple cider suka ay may mas mabuting kalusugan sa daluyan ng puso at dugo. Kahit na ang mga daga ay kumain ng isang mataas na taba na diyeta, ang apple cider suka ay nagawang bawasan ang panganib ng labis na timbang na nauugnay sa hindi magandang kalusugan sa puso.
Ang mga daga na kumakain ng suka ng apple cider ay mas malamang na maranasan ang mga pagbabago sa metabolic na nauugnay sa peligro ng labis na timbang at sakit sa puso.
Huwag mag-ingat na ubusin ang suka ng apple cider upang gamutin ang kawalan ng lakas
Dapat na maunawaan na ang isang bilang ng mga pag-aaral na nakalista sa itaas ay limitado pa rin sa maliliit na pag-aaral, na may limitadong mga sample ng tao o isinasagawa lamang sa mga pang-eksperimentong hayop. Higit pang mga pag-aaral ang kinakailangan upang suriin ang mga benepisyo ng apple cider suka upang mapabuti ang mga sintomas ng mga sakit na sanhi ng erectile Dysfunction, pati na rin ang mga benepisyo nang direkta sa kawalan ng lakas mismo.
Gayunpaman, ang apple cider suka ay hindi ang pangunahing lunas sa kawalan ng lakas. Sinumang nais na gumamit ng apple cider suka bilang isang natural na lunas ay dapat na maging matalino at maingat. Kung kinakailangan, kumunsulta muna ito sa iyong doktor. Ayon sa ilang eksperto, kung paano gamutin ang kawalan ng lakas ay mabuti at totoo sa pamamagitan ng pagpapanatili ng diyeta at pag-eehersisyo.
Mga ligtas na panuntunan para sa pag-ubos ng apple cider suka
Ang suka ng cider ng Apple ay napaka acidic na hindi maganda para sa kalusugan ng iyong ngipin at lalamunan. Ang maasim na lasa ay maaari ring maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan kung mayroon kang isang sensitibong tiyan. Bukod dito, natupok nang madalas at labis.
Kadalasan ang suka ng mansanas ay hindi inirerekumenda na direktang matupok nang hindi natutunaw o pinaghalong iba pang mga sangkap. Dissolve 1-2 tablespoons ng apple cider suka sa isang malaking baso ng tubig o mga smoothies, at inumin ito sa pagitan ng iyong pagkain. O kaya, magdagdag ng 1-2 kutsarang pagkain sa iyong salad o adobo ang iyong mga kasama sa kainan.
Gayunpaman, ang mga taong may diabetes at nasa mga gamot na diuretiko o insulin ay kailangang maging mas mapagbantay kapag kumakain ng suka ng mansanas. Ang nilalaman ng apple cider suka ay iniulat upang hadlangan ang pagkilos ng gamot. Kung nais mong ubusin ang suka ng apple cider, hindi ka dapat malapit sa dosis ng gamot.
x
