Ang pag-inom ng kape at flaxseeds ay maaaring maging sanhi ng cancer. mitolohiya o katotohanan?

Narinig mo ba na ang pag-inom ng sobrang kape ay maaaring maging sanhi ng cancer? Hanggang ngayon, walang katibayan na ang kape o caffeine ay maaaring maging sanhi ng cancer. Sinasabi ng pananaliksik na walang tiyak na ugnayan sa pagitan ng kape at cancer. Ngunit para sa karagdagang detalye, mangyaring tingnan kung ano ang naisip na sanhi ng kanser sa ibaba.

Mayroon bang koneksyon sa pagitan ng pag-inom ng kape at cancer?

Ang isang phytochemical, na tinatawag na methylxanthin, ay isang sangkap na matatagpuan sa kape. Ito ay isang sangkap na maaaring maging sanhi ng mga bukol ng dibdib at sintomas ng fibrocystic breast disease na nangyayari sa ilang mga kababaihan. Gayunpaman, walang katibayan na pinatataas ng kape ang panganib ng cancer sa suso o iba pang mga uri ng cancer.

Ang caffeine sa kape ay may diuretic effect na nangyayari pagkatapos ng ilang oras na pag-inom ng kape. Samakatuwid, ang pag-inom ng kape ay maaaring maging sanhi ng pagkatuyot. Bilang karagdagan, ang pagdaragdag ng creamer sa kape ay hindi nagdaragdag ng mga pangangailangan ng calorie sa katawan. Ang pag-inom ng malaking halaga ng kape ay maaari ding maging sanhi ng pagkabalisa sa tiyan at pangangati.

Kaya, kahit na ang karamihan sa pagsasaliksik na isinagawa upang matukoy ang kaugnayan sa pagitan ng paggamit ng kape at panganib sa kanser, ang mga resulta ay hindi ipinapakita na ang panganib ng kanser ay tataas sa mga taong regular na umiinom ng kape.

Kumusta naman ang mga binhi ng flax?

Ang kabaligtaran ng kape, flaxseed o flaxseed mabisa umano ito sa pag-iwas sa cancer. Ang abaka ay isang halaman ng palay na mayaman sa hibla. Ang mga binhi at langis ng abaka ay ginagamit din sa halamang gamot.

Ang mga flaxseed ay karaniwang matatagpuan sa harina o mga pagkaing gawa sa buong butil tulad ng tinapay at cereal. Maaari kang kumain ng mga flaxseed sa kuwarta ng tinapay o iwisik ang mga ito sa mga salad, yogurt, at mga siryal. Ang langis ng flaxseed ay minsan din ay halo-halong sa keso o iba pang mga pagkain. Maliban dito, ang langis ng abaka ay magagamit din sa pormula ng kapsula malambot na gel . Upang mapanatili ang kalidad ng flaxseed, dapat itong maiimbak sa freezer.

Ang flaxseed ay malawak na na-promosyon mula pa noong 1950s bilang isang anti-cancer dietary nutrient. Ipinakita ng maraming mga kamakailang pag-aaral na ang mga suplemento sa flaxseed na kinuha kasama ang isang mababang taba na diyeta ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga lalaking naghihirap mula sa maagang yugto ng kanser sa prostate. Gayunpaman, kailangan ng iba pang pagsasaliksik upang matukoy ang mga pakinabang nito sa pag-iwas at paggamot ng cancer sa mga tao.

Ang napatunayan na mga benepisyo ng flaxseed

Ang mga binhi ng abaka na nakuha sa langis ay mataas sa alphalinolenic acid at omega-3 fatty acid. Kaya't kapag natupok, ang mga flaxseeds ay may kapaki-pakinabang na epekto para sa mga nagdurusa sa kanser.

Ang mga flaxseed ay naglalaman ng mga lignan na kumikilos bilang mga anti-estrogen compound o maaaring magpahina ng estrogen. Ang Lignans ay maaaring gampanan sa pag-iwas sa mga cancer na naiimpluwensyahan ng estrogen tulad ng cancer sa suso. Ang mga lignan ay maaari ding gumana bilang mga antioxidant sapagkat maaari nilang pabagalin ang paglaki ng cell.

Kapag natupok ang flaxseed, ang mga lignan na ito ay mai-activate ng bakterya sa katawan ng tao. Karamihan sa mga katibayan na ang mga flaxseeds ay mayroong isang anticancer function na nagmula sa mga pagsubok na isinasagawa sa mga cell ng hayop at halaman.

Mayroong isang pag-aaral na sinubukan ang pagpapaandar ng flaxseed sa pamamagitan ng pagtatanong sa 15 katao na magdagdag ng flaxseed sa kanilang diyeta. Sa ilang oras matapos suriin ang mga mananaliksik, ipinakita ng mga resulta ang pagkakaroon ng mga antas ng antigen na maaaring makapagpabagal ng paglaki ng mga benign prostate cells.

Bilang karagdagan, isa pang pag-aaral ng 25 katao ang nagpakita na ang flaxseed ay nakapagpababa ng serum testosterone at nakapagpabagal ng rate ng paglaki ng mga cancer cell at pumatay ng mga cancer cells.

Mga epekto sa kalusugan ng pagkonsumo ng flaxseed

Ang mga hindi hinog na flaxseeds ay hindi dapat ubusin sapagkat nakakalason. Ang langis ng flaxseed at linseed na langis ay maaaring masira kung hindi nakaimbak sa ref. Samakatuwid, ang flaxseed ay dapat maprotektahan mula sa ilaw, init, hangin at halumigmig. Ang ilan sa mga epekto ng flaxseed na maaaring mangyari kapag natutunaw ng katawan ang mga flaxseeds ay pagtatae at pagduwal. Ang langis ng flaxseed ay hindi dapat gamitin bilang isang laxative alinman.

Ang mga flaxseed ay pinaghihinalaang nakikipag-ugnay sa gamot na tinatawag na tamoxifene. Samakatuwid, ang mga pasyente na kumukuha ng tamoxifene ay hindi dapat ubusin ang flaxseed. Sa ngayon ang flaxseed ay nagbigay ng kasiya-siyang mga resulta sa pag-iwas at paggamot ng cancer. Gayunpaman, kailangang gawin ang karagdagang pananaliksik upang malaman ang iba pang mga paggamit ng flaxseed para sa paggamot at pag-iwas sa cancer.

x