Talaan ng mga Nilalaman:
- Bakit ang tuyong mata ang sanhi ng madalas na pag-ulit ng sakit ng ulo?
- Paano mo maiiwasan ang mga tuyong mata na maging sanhi ng migraines?
Maraming mga bagay ang maaaring maging sanhi ng sakit ng ulo o migraines, mula sa stress hanggang sa matinding pagbabago ng panahon. Ang sakit ay maaaring biglang lumitaw sa likod ng isang gilid ng mata, at maaaring tumagal ng hindi bababa sa 15 minuto hanggang tatlong oras. Kung kamakailan lamang ay bumalik ang iyong sobrang sakit ng ulo, subukang suriin ang iyong mga mata. Ang dahilan dito, ang mga tuyong mata ay maaaring maging sanhi ng migraines na madalas ay hindi napagtanto.
Bakit ang tuyong mata ang sanhi ng madalas na pag-ulit ng sakit ng ulo?
Nagaganap ang tuyong mata kapag ang iyong mga mata ay hindi makakagawa ng sapat na luha. Ang parehong kondisyon ay sanhi din ng hindi tamang pagkakapare-pareho ng luha na masyadong mabilis na sumingaw. Ang mga karaniwang sintomas ng tuyong mata ay nasusunog at nasusunog, isang masikip o masalimuot na pang-amoy sa mata, sa pula, makati at puno ng mata.
Natatangi, ang sintomas ng tuyong mata na ito ay naranasan ng maraming tao na nakakaranas ng isang panig na pananakit ng ulo. Ipinapakita pa ng ilang ebidensiyang medikal na ang mga tuyong mata ay maaaring maging sanhi ng isang panig na pananakit ng ulo. Ipinapakita ng ilang iba pang katibayan na ang mga tuyong mata ay maaaring maging sanhi ng pag-ulit ng sobrang sakit ng ulo na may iba't ibang kasidhian. Halimbawa, ang mga tuyong mata ay maaaring gawing mas mahaba ang mga sintomas ng sobrang sakit ng tao o mag-uudyok ng isang hanay ng iba pang mga sintomas tulad ng pagduwal at pagsusuka o pagkasensitibo sa pandama sa iba.
Hindi tiyak kung ang tuyong mata ay nagdudulot ng pananakit ng ulo o sintomas lamang ito ng sakit ng ulo. Sinipi mula sa pahina ng Healthline, hanggang ngayon ay walang sapat na malakas na katibayan upang ipaliwanag ang kaugnayan sa pagitan ng mga tuyong mata at migraines. Gayunpaman, ang ilang mga eksperto sa kalusugan ay naghihinala na ang mga migraine at tuyong mata ay maaaring sanhi ng pamamaga na sa huli ay nakakaapekto sa bawat isa.
Ang migraine na madalas na umuulit ay maaari ring maapektuhan ng mga pagkakaiba sa istraktura ng iyong mga mata, na maaaring gawing mas sensitibo ka sa ilaw. Natuklasan ng isang pag-aaral sa 2015 na ang mga taong nakakaranas ng migraines ay may iba't ibang istraktura sa optic system ng mata kaysa sa mga taong hindi migraine.
Ang dalawang kundisyon na ito ay maaaring sanhi ng maraming iba't ibang mga bagay. Halimbawa, dahil sa mga epekto ng ilang mga gamot. Ang Isotretinoin ay gamot na reseta na karaniwang sanhi ng migraines at tuyong mata.
Paano mo maiiwasan ang mga tuyong mata na maging sanhi ng migraines?
Maraming mga madaling paraan upang maiwasan ang mga tuyong mata, tulad ng pag-iwas sa usok ng sigarilyo, malakas na hangin, at pagsilong mula sa mainit at tuyong panahon. Kung imposibleng maiwasan ng iyong kalagayan ang sitwasyong ito, magsuot ng baso upang maprotektahan ang iyong mga mata.
Huwag din masyadong titigan ang screen ng gadget. Ipahinga ang iyong mga mata sa loob ng 20 segundo upang makita hangga't maaari o pansamantalang isara ang iyong mga mata.
Ang isa pang diskarte ay maaari ring gumamit ng mga tool moisturifier upang mahalumigmig ang hangin sa silid, magbigay ng sapat na nutrisyon para sa mga tuyong mata, at gumamit ng mga artipisyal na patak at patak ng mata.
Kung nakakaranas ka pa rin ng mga tuyong mata at sakit ng ulo pagkatapos gawin ang iba't ibang mga pamamaraan sa itaas, dapat kang kumunsulta pa sa iyong doktor upang malaman ang sanhi at kung paano ito magamot.
