Bad hininga (halitosis): sintomas, sanhi at paggamot

Kahulugan

Ano ang masamang hininga?

Ang Halitosis ay ang terminong medikal para sa masamang hininga o masamang hininga. Ang hitsura ng isang hindi kasiya-siyang amoy ay karaniwang sanhi ng bakterya na umunlad sa bibig.

Ang mga bakterya na ito ay gumagawa ng sulfur gas (asupre). Bilang isang resulta, kapag binuksan mo o huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig, isang malakas na amoy ang lalabas.

Maraming mga bagay na maaaring magpalitaw ng paglaki ng mga bakterya na sanhi ng masamang hininga. Simula sa pagkain na natupok araw-araw, bihirang magsipilyo, manigarilyo, at iba pa.

Maaaring mabawasan ng halitosis ang pagtingin sa sarili at maging sanhi ng labis na pagkabalisa. Ang isang tao ay maaaring makaramdam ng kawalang-katiyakan tungkol sa pagbubukas lamang ng kanyang bibig at pakikipag-ugnay sa ibang mga tao.

Bagaman medyo madali itong gamutin, maaaring kailanganin mo ng paggamot sa isang doktor upang malunasan ang kondisyong ito. Ang dahilan dito, ang isang masamang bibig ay maaaring isang tanda ng isang mas seryosong kondisyong medikal.

Gaano kadalas ang halitosis?

Ang kondisyong ito ng masamang hininga ay napaka-karaniwan. Ayon kay American Dental Association , hindi bababa sa 50 porsyento ng mga nasa hustong gulang sa buong mundo ang may masamang hininga.

Kaya sa pangkalahatan, maraming tao ang hindi alam ang kondisyong ito. Upang lumayo sa mga kondisyon ng masamang hininga, maiiwasan mo ang umiiral na mga kadahilanan sa peligro. Mangyaring kumunsulta sa doktor para sa mas kumpletong impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga sintomas ng halitosis?

Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang pinaka-halatang sintomas ay isang masamang amoy mula sa iyong hininga sa bibig. Gayunpaman, kung gaano kalakas ang amoy ay magkakaiba-iba sa bawat tao, depende sa sanhi.

Ang ilang mga tao ay maaaring makaramdam ng masamang amoy ng kanilang bibig, ngunit hindi talaga. Ang ilang ibang mga tao ay hindi lamang napagtanto na mayroon silang masamang hininga.

Sa kabilang banda, ang mga tao ay may posibilidad na mag-atubiling sabihin sa iyo na mayroon kang mga problema sa masamang hininga. Ang hindi kasiya-siyang kadahilanan ay ang sanhi.

Gayunpaman, huwag hintaying tawagan upang makita kung gaano masamang amoy ang iyong hininga. Subukang dilaan ang loob ng iyong pulso upang makita kung paano ang amoy ng iyong bibig. Maghintay hanggang sa medyo matuyo, pagkatapos ay amuyin ang iyong laway.

Kung mayroon kang isang malakas o hindi kasiya-siya na amoy, nangangahulugan ito na mayroon kang halitosis. Maaari mo ring tanungin ang mga taong malapit sa iyo na kumpirmahin ito.

Kung ang isang kundisyon tulad ng halitosis ay gumawa sa iyo at sa mga nakapaligid sa iyo na mas nabalisa, hindi kailanman masakit na suriin kaagad ito sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Ang masamang bibig ay madalas na resulta ng hindi magandang kalinisan sa bibig. Kaya, subukang pagbutihin ang iyong mga gawi sa pagpapanatili ng kalinisan at kalusugan sa bibig. Halimbawa, maging mas masigasig sa pagsipilyo ng iyong ngipin at dila pagkatapos kumain, pag-floss ng iyong ngipin at pag-inom ng maraming tubig.

Kung ang iyong bibig ay amoy masama pa rin at kahit na masakit, huwag mag-atubiling pumunta kaagad sa dentista. Dadalhin ng dentista ang iyong kasaysayan ng medikal pati na rin magsagawa ng isang bilang ng mga pisikal na pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng iyong masamang hininga.

Sanhi

Ano ang mga sanhi ng masamang hininga?

Sa katunayan, maraming mga sanhi para sa masamang hininga o halitosis. Ang saklaw na ito ay mula sa mga simpleng bagay hanggang sa mga palatandaan ng malubhang mga kondisyong medikal. Sa pangkalahatan, narito ang iba't ibang mga posibleng dahilan para sa masamang hininga.

1. tuyong bibig

Ang tuyong bibig ay maaaring maging dahilan kung bakit ang iyong bibig ay may masamang amoy. Bakit ganun Ang laway ay may pag-andar na may mahalagang papel sa pagpapanatili ng kalusugan, iyong ngipin, bibig, at maging ang iyong hininga.

Bukod sa pagtulong sa pagdurog ng pagkain, responsable din ang laway sa pagbuhos ng mga labi ng pagkain at bakterya na dumidikit sa ibabaw ng ngipin.

Sa kabaligtaran, ang nabawasang paggawa ng laway sa iyong bibig ay maaaring gawing mas madali para sa mga bakterya at mikrobyo na dumami dito, na magiging sanhi ng amoy ng iyong bibig.

2. Ilang uri ng pagkain

Ang masamang hininga ay maaari ding sanhi ng pagkain ng ilang uri ng pagkain. Ang mga pagkain tulad ng petai, durian, bawang, sibuyas, at ilang mga pampalasa ay nag-iiwan ng isang natatanging aroma sa iyong bibig pagkatapos mo itong kainin.

Matapos na matagumpay na natunaw ng bituka, ang pagkain ay mahihigop ng dugo at mahihigop sa pamamagitan ng baga. Ito ang pinakamalakas na kadahilanan na ang iyong hininga ay mabango pagkatapos kumain ng mga pagkaing may malakas, malakas na aroma.

Sa kabilang banda, ang mga labi ng pagkain na naiwan sa ngipin ay maaari ring kumalat ng isang masamang amoy sa bibig.

3. Paninigarilyo

Ang mga taong naninigarilyo ay may posibilidad na magkaroon ng masamang hininga dahil sa mga epekto ng mga kemikal sa bawat sigarilyo.

Maaaring mabawasan ng paninigarilyo ang paggawa ng laway sa bibig, na magreresulta sa mas tuyo na mga bibig. Kapag ang iyong bibig ay tuyo, maraming bakterya ang magpaparami sa iyong bibig.

Sa totoo lang hindi lamang ito isang problema sa masamang hininga, Sentro para sa Pagkontrol at Pag-iwas sa Sakit Sinabi ng (CDC) na ang mga taong naninigarilyo ay doble ang posibilidad na magkaroon ng sakit na gum kaysa sa mga hindi.

4. Hindi magandang kalinisan sa ngipin

Ang mga labi ng pagkain na dumidikit sa pagitan ng mga ngipin at ibabaw ng ngipin ay magiging plake. Ang plaka ay isang manipis, malagkit na layer na natatakpan ng bakterya. Kung hindi ka nagsasanay ng wastong kalinisan sa ngipin, ang plaka ay maaaring maging sanhi ng masamang hininga o halitosis.

Maaari ding tumigas ang plaka upang maging tartar. Sa paglipas ng panahon, ang tartar ay maaaring makagalit sa mga gilagid at maging sanhi ng pamamaga at impeksyon.

Ang iyong dila ay maaari ring magtaglay ng bakterya na nagpapahumaling sa iyong bibig. Iyon ang dahilan kung bakit mahalagang mapanatili ang wastong kalinisan sa ngipin.

5. Ilang mga gamot

Kahit na gumana ito upang gamutin ang sakit, ang gamot na kasalukuyan mong inumin ay maaaring magpalitaw ng masamang hininga o halitosis.

Hadie Rifai, isang dentista mula sa Cleveland Clinic, Sinasabi na mayroong ilang mga gamot na maaaring magpalitaw ng halitosis. Ang mga gamot tulad ng antihistamines, antipsychotics, at diuretic na gamot ay maaaring maging sanhi ng amoy ng iyong bibig.

Ito ay dahil ang tatlong uri ng gamot ay may epekto sa tuyong bibig, kaya maaari silang mag-trigger ng masamang hininga.

Kung nag-aalala ka tungkol sa mga epekto na ito, huwag mag-atubiling magtanong nang direkta sa iyong doktor. Ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng iba pang mga gamot ayon sa iyong kondisyon.

6. Mga impeksyon sa bibig

Maaari ding sanhi ng masamang hininga dahil mayroon kang impeksyon sa bibig, ilong, o lalamunan.

Kung mayroon kang isang kasaysayan ng sinusitis, post-nasal drip, o namamagang lalamunan dahil sa impeksyon sa bakterya, kung gayon mas madali kang magkaroon ng masamang hininga.

7. Tumaas ang tiyan acid

Ang masamang amoy na lumalabas sa iyong bibig ay maaari ding sanhi ng pagtaas ng acid sa tiyan dahil sa GERD. Ang GERD ay isang kondisyon kapag ang acid ng tiyan ay umakyat hanggang sa lalamunan at inisin ang paglalagay ng lalamunan.

Kapag tumaas ang tiyan acid, karaniwan kang makakaranas ng heartburn at isang mapait o maasim na lasa sa iyong bibig. Ang isa pang epekto na maaari mo ring maramdaman ay ang amoy ng bibig.

8. Kasaysayan ng ilang mga karamdaman

Ang masamang hininga ay maaari ding maging napakasamang dahil mayroon kang ilang mga karamdaman. Ang isang halimbawa ng isang sakit na maaaring maging sanhi ng masamang hininga o halitosis ay ang diabetes.

Sa totoo lang, ang masamang hininga ay maaaring gamitin bilang indikasyon kung mayroong mga problema sa kalusugan sa katawan o wala.

Ang masamang halitosis ay maaari ding maiugnay sa sakit sa bato, anorexia nervosa, kanser sa bibig, iba't ibang mga sakit sa atay at metabolic, brongkitis, at pulmonya. Gayunpaman, ang mga kaso tulad nito ay bihirang.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking panganib para sa halitosis?

Ang mga bagay sa ibaba ay maaaring makapagdulot sa iyo ng mas mataas na peligro na magkaroon ng masamang hininga.

• Matatanda
• Kakulangan ng inuming tubig
• Kumain ng mga pagkaing may matapang na aroma, tulad ng durian, bawang, petai, jengkol, at iba pa
• Bihirang magsipilyo at flossing
• Aktibong naninigarilyo
• Ang pag-inom ng mga gamot na allergy, gamot sa presyon ng dugo, mga gamot na anti-depressant, at iba pa
• Magkaroon ng isang tiyak na kasaysayan ng medikal tulad ng diabetes at mga karamdaman sa atay at bato

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Paano masuri ang masamang hininga?

Sa karamihan ng mga kaso, ang masamang hininga ay nawawala kung mag-iiba ang iyong ugali sa paglilinis ng bibig. Tulad ng madalas na pag-brush ng iyong ngipin, pagpapanatili ng malusog na gilagid at dila, gamit floss ng ngipin at uminom ng maraming tubig.

Kung hindi bumuti ang sitwasyon, maaaring kailangan mong bisitahin ang dentista upang malaman kung ano ang nangyari.

Depende sa kaso, tutulungan ka ng iyong doktor na pumili ng pinakaangkop na paggamot. Kung ang masamang hininga ay sanhi ng isa pang kondisyong medikal, ang paggamot sa sanhi ay maaaring mapawi ang masamang hininga.

Maaaring bigyan ka ng iyong dentista ng isang anti-bacterial na panghugas ng gamot upang mabawasan ang epekto.

Ano ang mga pagpipilian sa paggamot para sa masamang hininga?

Kung nais mong pumili kung paano ituring nang tama ang masamang hininga, tingnan muli ang mga pamamaraan sapagkat ang lahat ay nakasalalay sa factor ng pag-trigger.

Kung ang sanhi ng iyong masamang hininga ay dahil sa mahinang kalinisan sa bibig, ang iyong doktor ay maaaring magsagawa ng gawaing ngipin. Simula mula sa pag-scale, pagpuno ng ngipin, at iba pa.

Maaari ring magreseta ang iyong doktor ng isang espesyal na panghuhugas ng gamot o toothpaste upang matulungan ang iyong paghinga.

Samantala, kung lumilitaw ang masamang hininga dahil sa ilang mga kondisyong medikal, ang dentista ay maaaring tumukoy sa ibang mga doktor na nauugnay sa iyong kondisyon.

Ano ang ilang mga remedyo sa bahay na maaaring magawa upang gamutin ang halitosis?

Narito ang ilang mga remedyo sa bahay na maaari mong gawin upang mapupuksa ang masamang hininga.

• Magsipilyo ng ngipin dalawang beses sa isang araw, lalo na pagkatapos kumain
• Mag-floss sa pagitan ng iyong mga ngipin pagkatapos magsipilyo ng iyong ngipin
• Regular na magsipilyo
• Magmumog gamit ang pangpahugas ng bibig upang matulungan ang iyong paghinga
• Uminom ng maraming tubig
• Mag-check sa dentista ng hindi bababa sa bawat 6 na buwan
• Tumigil sa paninigarilyo
• Nguyain ang sugar-free gum upang madagdagan ang paggawa ng laway sa bibig

Pag-iwas

Ano ang maaaring gawin upang maiwasan ang halitosis?

Ang magandang balita ay, maraming mga simpleng paraan na maaari mong gawin upang maiwasan ang masamang hininga o halitosis. Ang ilan sa mga ito ay may kasamang:

1. Regular na magsipilyo

Regular na magsipilyo ng iyong ngipin sa umaga at gabi bago matulog upang maiwasan ang hindi kanais-nais na amoy sa bibig. Huwag lang magsipilyo. Tiyaking ginagawa mo ang tama at wastong pamamaraan ng brushing.

Brush bawat bahagi ng iyong ngipin sa isang pabilog na paggalaw. Dalhin ito nang mabagal at siguraduhin na pumili ka ng isang brush na may malambot na bristles.

Isaalang-alang ang paggamit ng fluoridated toothpaste habang pinapanatili at pinoprotektahan ang enamel ng ngipin.

2. Linisin ang dila

Mahalaga rin na linisin mo ang iyong dila upang maiwasan ang masamang hininga. Nang hindi mo alam ito, ang dila ay isa ring hotbed ng bakterya. Samakatuwid, upang maiwasan ang masamang hininga, siguraduhing kuskusin mo ang iyong dila nang regular.

Ang layunin ay syempre upang mapupuksa ang bakterya, mga labi ng pagkain, at mga patay na selula na dumidikit sa ibabaw ng dila.

3. Flossing ngipin

Bukod sa isang sipilyo, maaari mo ring i-floss ang iyong mga ngipin. Ang pamamaraang ito ay maaari ding tawaging bilang flossing ngipin Kung regular na ginagawa, flossing maiiwasan ng ngipin ang masamang hininga.

Flossing maaaring linisin ang mga labi ng pagkain na natigil sa pagitan ng mga ngipin. Kapag nag-floss sa pagitan ng iyong mga ngipin, tiyaking gagawin mo ito nang mabagal at maingat.

Gayunpaman, kailangan mo ring mag-ingat at bigyang pansin ang tamang paraan ng pag-floss ng iyong mga ngipin dahil kung gagawin mo ito nang napakahirap sa paghuhugas ng mga thread, maaari talaga itong maging sanhi ng pinsala sa iyong gilagid.

4. Gumamit ng mouthwash

Ang paggamit ng paghuhugas ng gamot ay pantay na mahalaga upang mapanatili at pangalagaan ang pagiging bago ng bibig. Bago bumili ng mouthwash, bigyang pansin ang komposisyon nito.

Iwasan ang mga uri ng paghuhugas ng bibig na naglalaman ng alkohol. Ito ay dahil ang nilalaman ng alkohol ay maaaring matuyo ang iyong bibig at talagang makapukaw ng isang masamang amoy.

5. Huwag manigarilyo

Nais na maging malaya mula sa pag-atake ng masamang hininga? Subukang tumigil sa paninigarilyo ngayon din. Hindi lamang nito pinipigilan ang masamang amoy, ang pagtigil sa paninigarilyo ay maaari ring mapabuti ang iyong pangkalahatang kalusugan.

6. Pumili ng matalinong pagkain

Mayroong isang bilang ng mga pagkain na maaaring magpalitaw ng isang masamang hininga, halimbawa durian, bawang, at iba pa. Samakatuwid, dapat kang maging mas matalino sa pagpili ng pagkain na nais mong ubusin.

Hindi ito nangangahulugang hindi mo dapat kainin ang mga pagkaing ito, ngunit sapat na upang malimitahan ang dami ng pagkonsumo ng pagkain na maaaring magpalitaw ng masamang hininga. Sa halip, subukang pumili ng pagkain o inumin upang mapupuksa ang isang kondisyong ito.

7. Kumain ng maraming prutas at gulay

Ang pagdaragdag ng paggamit ng mga prutas at gulay ay maaaring maging isang mabisang paraan upang maiwasan ang masamang hininga. Ito ay sapagkat ang mga prutas at gulay ay naglalaman ng maraming tubig, kaya makakatulong silang mapanatili ang iyong bibig na mamasa-masa.

Ang masaganang paggawa ng laway na ito ay maaaring isang natural na paraan upang mapanatiling sariwang hininga.

8. Uminom ng tubig

Ang tuyong bibig ay maaaring magpalitaw ng masamang hininga. Iyon ang dahilan kung bakit ang pag-inom ng maraming tubig ay ang susi upang mapanatili kang malaya mula sa banta ng masamang hininga o halitosis.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.