Ang resulta ng madalas na pag-ihi na kailangan mong malaman

Maaaring narinig mo ang tungkol sa mga panganib ng pagpipigil sa pag-ihi. Sa kabilang banda, mayroon ding mga kahihinatnan ng madalas na pag-ihi. Ang kondisyong ito ay maaaring mawalan ka ng maraming likido at makagambala sa balanse ng panloob na mga kondisyon ng katawan.

Ang isang tao ay karaniwang umihi nang mas madalas dahil dumarami ang dami ng ihi. Ang kondisyong ito ay hindi lamang sanhi ng pag-inom ng maraming tubig. Minsan, maaari kang mawalan ng kontrol sa pag-ihi dahil sa pagkonsumo ng gamot, mga karamdaman sa sistema ng ihi (sakit sa pantog), o kahit na ilang mga karamdaman.

Kaya, ano ang mga posibleng kahihinatnan kung madalas kang umihi?

Bilang isang resulta ng labis na pag-ihi

Ang mga malulusog na matatanda ay karaniwang umihi ng 6-8 beses sa isang araw. Ang ilang mga tao ay maaaring umihi ng hanggang 10 beses bawat araw, ngunit ito ay normal pa rin hangga't walang mga kasamang reklamo.

Kung tiningnan mula sa numero, ang normal na dami ng ihi mula sa katawan ay umaabot mula 400 hanggang 2,000 mL. Ang pagtantya na ito ay tumutukoy sa isang average na paggamit ng tubig na 2,000 ML, ayon sa rekomendasyon upang matugunan ang mga pangangailangan ng likido sa maghapon.

Maaari mong sabihin na madalas kang umihi kung ang dalas ay lumampas ng 10 beses sa loob ng 24 na oras. Bigyang pansin din ang dami ng lumalabas na ihi. Ang dami ng ihi na higit sa 2,500 ML bawat araw ay nagpapahiwatig na mayroon kang polyuria (madalas na pag-ihi).

Kasama sa mga sintomas ng madalas na pag-ihi ang pagtaas ng uhaw at labis na gana sa pagkain. Samantala, ang sanhi ng madalas na pag-ihi ay pag-inom ng labis na tubig at ang posibilidad ng isang problema sa organ ng prosteyt.

Ang Polyuria ay isang kondisyon kapag ang katawan ay gumagawa ng labis na ihi. Bilang isang resulta ng polyuria, mas madalas kang umihi at nahihirapan kang hawakan ito. Ang kondisyong ito ay maaaring maging mas malala kung may problema sa pantog tulad ng isang sobrang aktibong pantog (sobrang aktibo pantog) o kawalan ng pagpipigil sa ihi.

Ang Polyuria ay hindi isang mapanganib na kondisyon. Gayunpaman, kung gagawin mo ito, mas mahirap para sa iyo na kontrolin ang pagnanasa na umihi. Ang polyuria na naiwan nang nag-iisa ay maaaring magkaroon ng mga sumusunod na epekto.

1. Pag-aalis ng tubig

Kung patuloy kang umihi nang walang pag-inom ng sapat na tubig, maaari kang mawalan ng maraming mga likido sa katawan at maging madaling kapitan ng pagkatuyot. Ang pag-aalis ng tubig ay maaaring banayad, katamtaman, o malubha, depende sa kung magkano ang likido ng katawan mo na nawawala.

Ang mga sintomas ng banayad at katamtamang pag-aalis ng tubig kasama ang:

• nauhaw,
• tuyong bibig, labi, at balat,
• madilim na dilaw na ihi,
• pananakit ng ulo, at
• Pulikat.

Ang untreated dehydration ay maaaring lumala. Mas mabilis ang rate ng iyong puso at rate ng paghinga. Maaari kang makaramdam ng pagkatamlay, pag-aantok, at pagkalito. Kapag umihi ka, lilitaw ang ihi na makapal o kahit kayumanggi.

Ang Polyuria ay hindi talaga sanhi ng malubhang pagkatuyot kaagad. Ito ay lamang na ang polyuria ay magtatagal ng mahabang panahon kung ang sanhi ay hindi ginagamot. Bilang isang resulta ng talamak na ugali ng madalas na pag-ihi, ang iyong panganib na magkaroon ng pagkatuyot ay mas mataas pa.

2. Nabawasan ang kalidad ng pagtulog

Ang mga taong may polyuria ay madaling kapitan ng sakit sa nocturia, na kung saan ay isang kundisyon kung saan ka madalas umihi sa gabi. Ang pakiramdam ng pagnanais na umihi ay madalas na hindi mapigilan, kaya't kailangan mong magising sa kalagitnaan ng gabi upang pumunta sa banyo.

Hindi tulad ng iba, ang mga may nocturia ay maaaring bumangon ng higit sa tatlong beses para lamang umihi. Ang kondisyong ito ay nangyayari halos bawat gabi at kung hindi ginagamot, ang epekto ay tiyak na makakaapekto sa kalidad ng pagtulog at kalusugan.

Sa paglipas ng panahon, maaari kang makakuha ng mas kaunting pagtulog at magpakita ng mga sintomas tulad ng:

• madalas na hikab at antok,
• hindi gaanong mabunga sa trabaho,
• mahirap ituon,
• pagkamayamutin at pagkapagod,
• kalagayan masama, at
• kawalan ng pagganyak.

Ayon sa National Association for Continence, ang nocturia ay hindi dapat tiisin dahil maaari itong makaapekto sa pisikal at sikolohikal na pag-andar. Ang kakulangan sa pagtulog dahil sa madalas na pag-ihi sa gabi ay maaaring magkaroon ng pangmatagalang mga epekto tulad ng:

• nabawasan ang mga pisikal na kakayahan,
• nabawasan ang kakayahang mag-isip,
• mas mataas na peligro ng diabetes, labis na timbang, at sakit sa puso, pati na rin
• binabawasan ang pangkalahatang kalidad ng buhay.

3. Hypernatremia

Ang hypernatremia ay terminong medikal para sa pagpapahiwatig ng antas ng sodium na masyadong mataas sa dugo. Ang sodium ay isang mahalagang pagkaing nakapagpalusog na kinakailangan para sa iba't ibang mga pagpapaandar ng katawan. Ang antas sa iyong dugo ay nakasalalay sa kung magkano ang likido mayroon ka sa iyong katawan.

Nagaganap ang hypernatremia kapag nawalan ng maraming tubig ang katawan o nakakakuha ng labis na paggamit ng sodium. Ang dami ng mga likido sa katawan ay masyadong kaunti at hindi mabayaran ang mataas na antas ng kabuuang sodium.

Sa ilalim ng normal na kondisyon, malalampasan ito ng katawan sa pamamagitan ng pagpapadala ng mga signal sa utak. Kinukuha ito ng utak bilang tanda na ang katawan ay nangangailangan ng maraming tubig. Pagkatapos ay matutunaw ng tubig ang labis na sosa at ilalabas ito sa pamamagitan ng ihi.

Karamihan sa mga kaso ng hypernatremia ay banayad at hindi nakakapinsala. Maaari kang makaramdam ng labis na uhaw at medyo matamlay. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay kailangan pa ring gamutin upang maiwasan ang mas matinding komplikasyon.

Kailangan ang sodium upang maisakatuparan ang mga pagpapaandar ng kalamnan at nerve. Kapag naging malubha ang hypernatremia, ang mga kalamnan ng katawan ay maaaring twitch o pumunta sa spasm. Sa mga bihirang kaso, ang matinding hypernatremia ay maaaring humantong sa matinding seizure na humahantong sa pagkawala ng malay.

Pigilan ang epekto ng madalas na pag-ihi

Ang mga reklamo ng madalas na pag-ihi ay talagang karaniwang. Gayunpaman, may mga pangmatagalang kahihinatnan ng madalas na pag-ihi na hindi dapat balewalain. Narito ang ilang simpleng mga tip na maaari mong gawin upang maiwasan ito.

• Uminom ng sapat na tubig.
• Limitahan ang mga inuming caffeine at alkohol.
• Nililimitahan ang pagkonsumo ng asin.
• Bigyang pansin ang mga uri ng gamot na iniinom mo.
• Magsagawa ng pelvic kalamnan na ehersisyo at ehersisyo sa Kegel.
• Pagsasanay sa pantog (pagsasanay sa pantog).

Hindi lamang ang pagpipigil sa ihi, masyadong madalas na pag-ihi ay mayroon ding epekto sa kalusugan. Kung kamakailan lamang ay nararamdaman mong umiihi ka pa at nagsisimula kang abalahin nito, subukang kumunsulta sa isang doktor upang makahanap ng tamang solusyon. Ang dahilan dito, ang kundisyong ito ay maaaring magpahiwatig ng ilang mga karamdaman.

x