Pag-aalaga ng puki upang hindi ito madaling mamasa at pawis

Ang ilang mga bahagi ng iyong katawan ay mas madali pawis kaysa sa iba. Partikular na pinagpapawisan ang lugar ng ari dahil maraming mga glandula ng pawis, mabuhok, at halos palaging sakop.

Ang pag-uulat mula sa Healthline, narito ang mga simpleng paraan upang gawin ang pangangalaga sa ari upang mapanatili itong malinis at tuyo:

1. Magsuot ng underwear na sumisipsip ng pawis

Ang panloob na pawis na panloob na panloob, tulad ng koton at lino, ay kukuha ng kahalumigmigan mula sa balat at palabasin ito bilang singaw sa pamamagitan ng mga pores ng tela. Tinutulungan nitong matuyo ang panloob na tela.

Dapat mo ring pumili ng damit na panloob na partikular na makahihigop ng mga amoy, upang ang iyong puki ay maging sariwa sa buong araw.

Iwasang pumili ng mga pantalon na gawa sa mga materyales na gawa ng tao tulad ng polyester sapagkat hindi pinapayagan ng materyal na ito ang balat na "malayang" huminga. Sa halip na pahintulutan ang pawis na sumingaw, ang materyal na ito ay talagang humahawak ng pawis at bitagin ito sa pagitan ng iyong balat.

2.

Maaaring gusto mo talaga ang suot payat na maong , ngunit ang mga benepisyo ay maaaring mas mababa sa mga kahihinatnan, lalo na para sa iyong puki. Anumang bagay na masikip sa singit ay magpapadama sa iyo ng pag-init at pagpapawis.

Pipigilan ng maluwag na pantalon ang alitan sa pagitan ng iyong mga hita at papayagan ang hangin na pumasok. Subukang baguhin payat na maong Ikaw ay may maluwag na jogger o culottes.

3. Palitan ang pantalon pagkatapos ng bawat pagpapawis

Ang isang araw ng pagsusuot ng damit na panloob na basa-basa dahil sa pawis ay magbubukas ng sapat na mga pagkakataon para sa mga fungi na magsanay. Ang lebadura, aka vaginal yeast, ay isang uri ng halamang-singaw na umunlad sa mainit-init, mahalumigmig na mga kapaligiran.

Maaari itong pakiramdam ng iyong puki na makati, masunog, at maging sanhi ng mga palatandaan ng impeksyon sa lebadura.

Maaari mong bawasan ang mga pagkakataon ng impeksyon sa lebadura sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong damit na panloob tuwing natatapos ang isang aktibidad na pawisan. Magdala ng pagbabago ng damit sa opisina, gym, o saan ka man pumunta.

4. Mag-ahit ng buhok sa paligid ng puki

Tunay na kapaki-pakinabang ang pubic hair para sa pagbawas ng alitan mula sa masikip na damit at pag-alis ng pawis mula sa iyong balat. Gayunpaman, ang mga buhok na ito ay nakakolekta din ng maraming bakterya na maaaring makahawa.

Kung ikaw ay pawis na pawis sa iyong pambabae na lugar, subukang pag-ahit ang iyong buhok na pubic upang mapanatili itong maikli. Hindi na kailangang mag-ahit o Brazilian waxing iyong puki

5. Hugasan gamit ang neutral na sabon

Ang regular na pagligo ng dalawang beses sa isang araw na may sabon at tubig ay talagang sapat para sa pangangalaga sa ari upang hindi ka mabilis pawis. Gayunpaman, upang hugasan ang ari, huwag gumamit ng anumang sabon.

Ang lugar sa paligid ng labas ng puki (vulva) ay binubuo ng maselan at sensitibong tisyu. Tiyaking gumagamit ka ng isang sabon na banayad, naglalaman ng napakakaunting mga kemikal, at iyon ay moisturizing.

6. Hindi na kailangang gamitin panty liner maliban sa emergency

Kung hindi ka nagdadala ng kapalit na panloob na damit sa iyong paglalakbay, maaaring kailangan mo ng isa panty liner upang mapupuksa ang kahalumigmigan. Gayunpaman, panty liner maaari ka ring magpawis. Bilang isang solusyon para sa pangangalaga sa vaginal, maaari mong gamitin panty liner na may 100% koton.

7. Patuyuin ang iyong pambabae na lugar gamit ang isang tisyu

Bilang isang panggagamot, siguraduhing palagi kang handa na magdala ng ekstrang tuyong tisyu sa iyo nasaan ka man. Patuyuin ang lugar ng ari ng babae sa isang tisyu sa tuwing nakakaramdam ka ng pawis at / o pagkatapos mong magkaroon ng paggalaw ng pantog at bituka upang hindi mapanatiling basa ang iyong puki.