Paano maiiwasan ang tartar nang madali at praktikal

Nakangiting sabi niya, ay makapagpapasaya sa iyo at sa iba pa. Ngunit ano ang mangyayari kung ang sinasabing masayang ngiti ay maaaring mapahiya ka mula sa tartar buildup? Narito kung paano madaling maiwasan ang tartar.

Saan nagmula ang tartar?

Kung magsipilyo ka ng ngipin na hindi malinis o hindi regular, hindi imposibleng mapuno ng tartar ang iyong mga ngipin. Ang ngipin ng tartar ay talagang nagmula sa naipon na mga labi ng pagkain at bakterya na tumira at gumagawa ng butas ng ngipin.

Karaniwan ang mga tartar form sa itaas o ang linya ng iyong gilagid. Samakatuwid, sa halip mahirap alisin ang tartar sa pamamagitan lamang ng pagsisipilyo ng iyong ngipin. Ang mas maraming coral na naipon sa ngipin, makakaapekto rin ito sa kalusugan ng mga gilagid. Ang mga gilagid ay mamamaga at maiirita. Ang form na madalas na naranasan ng isang taong may labis na tartar ay gingivitis. Kung lumala ang mga bagay, ang tartar ay maaaring maging sanhi ng periodontitis.

Sa katunayan, lalabanan ng iyong immune system ang bakterya na sanhi ng tartar sa iyong mga ngipin. Ngunit ang mga puwersang lumalaban sa bakterya na ito ay nagdudulot din ng pagguho at pinsala ng ngipin. Sa gayon, mananatili sa panganib ang iyong ngipin. At sapat na bang umasa lamang sa immune system? Paano madaling maiwasan ang tartar?

Paano maiiwasan ang tartar nang madali at mabilis

Ito ang pinakamadali at pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang tartar na magagawa mo:

1. Regular na magsipilyo ng iyong ngipin dalawang beses sa isang araw sa loob ng 2 minuto. Kung magsipilyo ka lamang ng 30 segundo o isang minuto, hindi nito maaalis ang tartar mula sa iyong mga ngipin. gumamit ng isang malambot na brush na sapat na maliit upang magkasya sa pagitan ng iyong mga ngipin. Siguraduhin na kapag nagsipilyo ng iyong ngipin, maaabot mo ang lahat ng bahagi ng ngipin.
2. Kung mahirap, lumipat sa isang electric toothbrush. Ipinakita ng maraming mga pag-aaral na ang paggamit ng isang electric toothbrush ay mas epektibo sa pag-alis ng tartar at plaka sa ngipin.
3. Paggamit ng tamang toothpaste. Pumili ng isang toothpaste na maaaring alisin ang tartar at sinamahan ng isang mataas na nilalaman ng fluoride. Ang mataas na nilalaman ng fluoride sa toothpaste ay makakatulong protektahan ang iyong mga ngipin mula sa pagkabulok at maiwasan ang mga ito mula sa porous.
4. Paggamit ng floss ng ngipin ( floss ng ngipin ). Kahit na regular kang magsisipilyo ng iyong ngipin, may mga bahagi pa rin ng iyong ngipin na hindi maaabot ng sipilyo. Maaari kang umasa sa floss ng ngipin upang linisin sa pagitan o mga lugar ng iyong ngipin na dating hindi maa-access.
5. Gumamit ng regular na paghuhugas ng gamot. Siguraduhin na ang paghuhugas ng bibig ay naglalaman ng isang antiseptiko, kaya makakatulong itong pumatay ng mga bakterya at mikrobyo sa bibig. Ang mouthwash ay maaari ding gawing mas madaling malinis ang tartar.
6. Panoorin ang iyong diyeta. Ang dahilan kung bakit napuno ang iyong ngipin ng tartar ay ang mga pattern ng pagkain at pagpipilian ay hindi maganda sa mga nakaraang taon. Ang dami mong kinakain na matatamis na pagkain, mas maraming bakterya ang makikita sa iyong bibig. lalo na kung hindi ka naglilinis kaagad ng ngipin. Ang mga pagkaing mataas sa asukal ang mga pagkaing pinaka-nais ng bakterya. samakatuwid, dapat mong iwasan ang pagkain ng mga pagkaing may asukal at uminom ng maraming tubig pagkatapos kumain.
7. Huwag manigarilyo. ang mga kemikal sa sigarilyo ay maaaring punan ang iyong ngipin ng tartar. Samakatuwid mas mabuti para sa iyo na maiwasan ang paninigarilyo.