7 kahulugan ng ibabang kaliwang kuko ng mata kapag tiningnan mula sa medikal na bahagi at toro; hello malusog

Halos lahat ay nararamdaman na kumibot ang kanilang mga mata. Nasa itaas man, ibaba, kaliwa, o kanang mata. Ang alamat ay ang isang twitch sa kanang mata ay nangangahulugang makakakuha ka ng isang hindi inaasahang kapalaran. Gayunpaman, paano ang mas mababang twitch ng kaliwang mata? Ano ang ibig sabihin nito mula sa isang medikal na pananaw? Halika, alamin ang sagot dito.

Iba't ibang mga sanhi ng pag-twitch ng ibabang kaliwang mata

Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pag-twitch ng kaliwang mata:

1. Stress

Ang stress ay ang pinaka-karaniwang sanhi ng twitching ng kaliwang mata. Ang stress ay maaaring maging sanhi ng mga kalamnan at nerbiyos sa paligid ng katawan, kabilang ang mga mata, upang labis na salain. Ngayon, ito ang nakaka-twitch ng isa o pareho sa iyong mga mata.

2. Pagod ang mata

Ang pagkapagod sa mata ay isang kondisyon kapag ang iyong mga mata ay napapagod bilang isang resulta ng matinding paggamit, tulad ng pagmamaneho ng kotse nang mahabang panahon, pagbabasa, o pagtatrabaho sa isang computer.

Ang isang pagod na mata ay maaaring makabuo ng isang bilang ng mga sintomas, isa na rito ay ang twitching ng mata. Ang kondisyong ito ay maaari ding mapula, matubig, at makaramdam ng pangangati at kirot.

3. Mga allergy

Ang mga taong may ilang mga alerdyi ay maaaring bumuo ng isang serye ng mga sintomas tulad ng makati, pula, at puno ng tubig na mga mata. Kapag kuskusin mo ang iyong mga mata gamit ang iyong mga kamay, naglalabas ang iyong katawan ng histamine sa mga tisyu sa paligid ng iyong mga mata. Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pag-twitch ng eyelid sa rubbed area.

4. Mga tuyong mata

Ang tuyong mata ay isa pang dahilan kung bakit madalas kumibot ang iyong ibabang kaliwang mata. Ang pag-twitch na iyong nararanasan dahil sa mga tuyong mata ay maaari ring kumalat sa iba pang mga bahagi ng mata.

Karaniwan, ang mga taong madalas na tumitig sa screen ng kanilang cellphone, laptop, computer o gadget ay madaling kapitan ng tuyong mga mata. Hindi lamang iyon, ang mga taong uminom ng ilang mga gamot tulad ng antihistamines at antidepressants, nagsusuot ng mga contact lens, at umiinom ng labis na alak at mayroong caffeine ay madaling kapitan ng karanasan sa kondisyong ito.

5. Masyadong maraming caffeine

Ang caffeine ay isang stimulant upang pasiglahin ang gitnang sistema ng nerbiyos sa utak. Ang gitnang sistema ng nerbiyos mismo ay ang sentro ng utos para sa lahat ng mga pagpapaandar ng katawan.

Hindi nakakagulat na pagkatapos ng pag-inom ng inumin na naglalaman ng caffeine, ang iyong katawan ay magpapalitaw ng isang bilang ng mga reaksyon. Ang isa sa kanila ay nanginginig o kumukurot.

Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari dahil ang caffeine ay nagpapadala ng mga signal sa gitnang sistema ng nerbiyos upang gumana nang mas mahirap. Bilang isang resulta, ang iyong mga kalamnan ay stimulated upang kontrata at lumipat sa labas ng iyong kontrol.

Bukod sa caffeine, ang alkohol ay maaari ding maging sanhi ng pagkibot ng mata.

6. Mga problemang nutrisyon

Kung ang iyong mga pattern sa pagkain ay hindi mahusay na kontrolado kani-kanina lamang, kailangan mong maging mapagbantay. Ang dahilan dito, maraming mga ulat sa pananaliksik ang natagpuan na ang kakulangan ng mga nutrisyon tulad ng magnesiyo ay maaaring magpalitaw ng pagkurot ng mata.

Bagaman kinakailangan ng karagdagang pananaliksik, ang mga natuklasan na ito ay nagsisilbing isang paalala na mahalaga para sa iyo na palaging kumain ng mga pagkaing mataas sa nutrisyon.

7. Ilang mga kondisyong medikal

Bukod sa iba't ibang mga kondisyong nabanggit sa itaas, ang pag-twitch sa mata ay maaari ding sanhi ng ilang mga kondisyong medikal, tulad ng:

• Blepharitis
• Uveitis
• Tourette's Syndrome
• Palsy ni Bell

Paano makitungo sa pag-twitch ng ibabang kaliwang mata

Karamihan sa mga tao ay hindi nangangailangan ng anumang partikular na paggamot dahil ang twitching sa mata ay karaniwang nawala sa sarili nitong. Kahit na, may mga simpleng paraan na maaari mong subukang bawasan ang pang-amoy ng twitching ng mata. Ang ilan sa mga ito ay may kasamang:

1. I-compress ang mata

Kadalasan ang pagbagsak ng ibabang kaliwang mata ay sanhi ng pagkahapo ng mata. Ngayon, upang mapawi ang pagod na mga mata, maaari kang gumawa ng mga maiinit na compress sa lugar sa paligid ng mga mata. Gawin ito gabi-gabi bago matulog hanggang sa ang pakiramdam ng iyong mga mata ay mas lundo. Kung magpapatuloy ang twitch, subukan ang alternating maligamgam na compress na may malamig na tubig tuwing 10 minuto.

2. Masahe ang mga mata

Karaniwang ginagawa ang masahe upang makapagpahinga ang mga panahunan at paninigas ng kalamnan. Tulad ng body massage, eye massage ay mayroon ding parehong function. Hindi mo kailangang pumunta sa isang therapist para sa pagmamasahe sa mata. Ang dahilan dito, maaari mong i-massage ang iyong sarili sa bahay.

Madali lang. Dahan-dahang imasahe ang lugar ng kilay sa isang pabilog na paggalaw ng ilang minuto upang mapahinga ang mga kalamnan ng mata. Pagkatapos, dahan-dahang lumipat sa labas ng mata, sa ilalim ng lugar ng mata, at sa loob ng mata.

3. Kumuha ng sapat na pagtulog

Ang pag-overtake sa twitching ng mata ay magagawa lamang sa pamamagitan ng pagkuha ng sapat na pagtulog. Kung ilang araw na ang nakaraan nakatulog ka ng huli dahil sa pagtulog ng huli, pagkatapos magsimula ngayong gabi, subukang matulog nang 10-15 minuto nang mas maaga kaysa sa iyong normal na oras ng pagtulog.

4. Bawasan ang alkohol at caffeine

Upang harapin ang pagkibot sa mga mata, pinayuhan kang bawasan ang pag-inom ng mga inuming nakalalasing at ang mga naglalaman ng caffeine. Dapat mo ring iwasan ang mga inuming enerhiya at mga pangpawala ng sakit nang ilang sandali. Sa halip, maaari kang uminom ng tonic water, o tubig ng niyog. Ang coconut water ay inaangkin na makapagpahinga ng mga kalamnan dahil sa naglalaman ito ng kemikal na tambalan na quinine.

5. Magsuot ng artipisyal na luha

Kung ang iyong twitching ay sanhi ng dry mata, maaari mong gamitin ang artipisyal na luha. Madali kang makakahanap ng lutong bahay na luha sa maraming mga botika o tindahan ng gamot nang walang reseta ng doktor. Gayunpaman, huwag kalimutan na palaging basahin ang label ng paggamit na nakalimbag sa packaging bago ito gamitin.

Agad na magpatingin sa doktor kung ikaw ay…

Ang mga mata na kumukutit ay madalas na hindi nakakasama. Gayunpaman, kung mararanasan mo ang kondisyong ito nang tuloy-tuloy, dapat kang maging mapagbantay. Lalo na kung ang twitch na iyong nararanasan ay sinamahan ng iba't ibang iba pang mga karamdaman sa katawan. Ito ay dahil ang twitching ay maaaring maging isang tanda ng isang mas seryosong kondisyong medikal.

Narito ang ilang mga kundisyon na dapat mong suriin kaagad sa iyong doktor:

• Ang kurot sa iyong mata ay tumatagal ng higit sa tatlong araw
• Ang ilalim ng mata ay masakit at namamaga
• Namumula ang mga mata at naglalabas ng hindi likas na paglabas
• Ang mga takip ay nahuhulog na masyadong mababa, na ginagawang mahirap para sa iyo na buksan ang iyong mga mata
• Ang twitching ay nagsisimula upang makaapekto sa natitirang bahagi ng mukha