6 Karahasan sa pakikipag-date na hindi dapat gawin

Ang karahasan sa pakikipagtagpo ay maaaring lumitaw sa anumang oras kahit gaano mo katagal ang pakikipagtagpo, kung kasing edad pa rin ng mais o maraming taon na. Lalo na kung ang iyong kapareha ay mapag-uugali, palagi kang maaaring maging target para sa pagsabog ng emosyonal. Sa totoo lang, ano ang mga bagay na hindi dapat gawin ng mag-asawa?

Ano ang ilang karahasan sa pakikipag-date na hindi dapat gawin?

Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Interpersonal Violence, ay nagsagawa ng isang pag-aaral sa 350 mga mag-aaral tungkol sa mga salungatan na naganap sa kanilang mga relasyon. Lalo na ang karahasan sa pakikipag-date - kapwa pisikal at emosyonal.

Ipinakita ang mga resulta na halos 95 porsyento ng mga kalahok ang nakaranas ng emosyonal na karahasan, habang 30 porsyento sa kanila ang nakaranas ng pisikal na karahasan. Mukhang kakila-kilabot, ha? Talaga, ang isang relasyon ay hindi palaging tatakbo nang maayos, talaga. Ang mga pagtatalo, pagtatalo, pagkabagot, at pagkabigo ay mga likas na bahagi na natural na umiiral. Hangga't nasa loob pa rin ito ng normal na mga limitasyon.

Ngayon, subukang suriin muli ang iyong kaugnayan sa iyong kapareha, naranasan mo na ba ang ilan sa mga sumusunod na bagay?

1. Maglaro ng pisikal

Ang pagkakaroon ng pagkakakilala sa isa't isa at matagal na sa isang relasyon ay hindi nangangahulugang ang iyong kapareha ay maaaring gumawa ng anumang bagay sa iyo, kasama na ang pangahas na maglaro nang pisikal kapag mayroon kang isang malaking away.

Kung ang iyong kasosyo ay maaaring sipa, hit, dakutin ang iyong buhok, sampalin, mabulunan, o kahit na subukan na saktan ka ng baril, ito ay isang palatandaan na nakaranas ka ng karahasan sa pakikipag-date. Kung napalampas mo ito, huwag mag-atubiling wakasan ang iyong pag-ibig sa paglalakbay o humingi ng tulong mula sa mga awtoridad.

2. Madalas na pinatulan

Bukod sa nakakaranas ng pisikal na karahasan, naiinsulto ka na ba ng kasosyo mo ng hindi naaangkop na wika, pang-iinsulto, pagsaway, at sumpa? Kung gayon, ang pag-iingat na ito ay isang tanda ng emergency kung ikaw ay natigil sa isang hindi malusog na relasyon.

Nakalulungkot, ang kondisyong ito ay unti-unting nanganganib na sanhi ng mga biktima nito na makaranas ng pagkalumbay, kawalan ng kumpiyansa sa sarili, at humantong sa mga saloobin ng pagpapakamatay.

Si Catia Harrington, PsyD, isang klinikal na psychologist sa New York, ay nagsabi na ang malulusog na relasyon ay dapat humantong sa iyo na gumawa ng mga positibong bagay; at iparamdam sa iyo na tiwala ka, pinahahalagahan, at minamahal - hindi sa ibang paraan.

3. Pag-iiba ng emosyon sa kapaligiran

Ayon kay Kathryn Moore, PhD, isang psychologist sa Providence Saint John's Child and Family Development Center sa California, ang karahasan sa pagde-date ay hindi dapat pisikal o emosyonal na umaatake sa iyo.

Kapag ang isang kasosyo ay marahas na kumilos sa pamamagitan ng paghagis ng matitigas na bagay, pagsuntok sa dingding, o pagwawasak ng mga bagay sa kanyang paligid, huwag mo itong isiping isang away lamang.

4. Labis na pagkakaroon

Ang mutual na pagtitiwala sa bawat isa ay ang ugat ng isang malusog na relasyon. Ngunit kung sa kabaligtaran, ang iyong kapareha ay talagang mukhang mahirap maniwala sa iyo, kahit na palaging pinapanood ang iyong mga paggalaw hanggang masimulan mong abalahin ang mga personal na bagay.

Sa halip, simulang umatras at pag-isipang muli kung posible na manatili ka sa iyong kapareha. Huwag isipin na ang ginagawa niya ay dahil lamang sa pagmamahal at pag-ibig, upang bantayan ka niya ng 24 na oras sa isang araw nang hindi ka pinapayagan na masiyahan ka sa oras na "nag-iisa".

May mga oras na kayong dalawa ay maaaring makapagpalipas ng oras na magkasama, ngunit may mga oras din na makakagawa ka ng oras para sa iyong sarili.

5. Tratuhin ang mga labis na pagkakalayo sa mga kaibigan at pamilya

Ang pagpapatuloy ng pagkakaroon, ay walang malay na gagawin kang malayo sa mga taong pinakamalapit sa iyo. Ito ay tulad ng kung ang lahat ng oras na mayroon ka ay dapat na ginugol kasama ng iyong kapareha, mula umaga hanggang gabi.

Pagkatapos, kailan ka makakapagbigay ng oras upang simpleng makinig sa kwento ng isang kaibigan, samahan ang iyong mga magulang sa bahay, o tumulong sa paghahanda para sa iyong kasal, na kung saan ay nalalipas lamang ng ilang araw?

Dahil karaniwang, ikaw lamang ang makakapigil sa iyong sarili, sa iyong oras, at sa iyong mga aktibidad. Huwag hayaan ang iyong kapareha, lalo na sa yugto ng pakikipag-date, na pamahalaan ang iyong sarili ayon sa gusto nila. Tandaan, ang isang mabuting kasosyo ay hindi dapat pipigilan ka sa paggawa ng iba pa hangga't nasa positibong ilaw ito.

6. Madaling pinukaw ng emosyon

Mukhang walang kapareha na nais na maghiwalay ang kanilang relasyon. Ngunit ang maliliit na pagtatalo ay pangkaraniwan at maaaring maging pampalasa sa iyong pag-ibig. Gayunpaman, huwag manahimik, dahil ang iyong kapareha ay tila nagiging lalong mahirap na pigilan ang kanyang emosyon.

Lalo na kung ikaw ay naging isang "basurahan" mula sa kanyang galit na na-mount. Oo, maaari kang sumigaw at mapagalitan sa iyo nang walang kadahilanan, kahit na sinamahan ng malupit na mga salita kapag hindi mapigilan ang kanyang galit.

Ngayon, kung nangyari ito, subukang pag-isipang muli nang mabuti, kung nararapat pa ba siyang makasama ka sa mga kagalakan at kalungkutan sa hinaharap?