Iba't ibang pagsisikap na maiwasan ang cancer sa atay

Ayon sa World Health Organization (WHO), ang cancer sa atay ay isa sa pangunahing sanhi ng pagkamatay sa buong mundo. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang kanser sa atay ay hindi maiiwasan. Mayroong maraming mga bagay na maaaring gawin bilang isang pagsisikap upang maiwasan ang kanser sa atay. Halika, tingnan ang buong paliwanag sa sumusunod na artikulo.

Iba't ibang paraan upang maiwasan ang cancer sa atay

Tiyak na nais mong laging malusog at malaya sa iba't ibang mga karamdaman. Bilang karagdagan sa pag-aampon ng isang malusog na pamumuhay, kailangan mo ring gawin ang isang bilang ng mga bagay na makakatulong maiwasan ang iba't ibang mga sakit, kabilang ang kanser sa atay. Ang ilang mga bagay na maaari mong gawin upang maiwasan ang sakit na ito ay:

1. Iwasan at gamutin ang impeksyon sa hepatitis B at C

Ayon sa American Cancer Society, ang isa sa mga kadahilanan sa peligro para sa cancer sa atay ay ang talamak na impeksyon sa hepatitis B at C. Ang sakit na ito ay naililipat mula sa isang tao patungo sa isa pa sa pamamagitan ng paggamit ng mga karayom ​​na karaniwang ginagamit para sa paggamot.

Gayunpaman, maaari mo ring maipadala ang sakit na ito sa pamamagitan ng hindi protektadong kasarian at mula sa ina hanggang sa anak.

Ang isa sa mga pagsisikap na maiwasang maiwasan ang pagkontrata sa impeksyong ito ay upang maiwasan ang pagbabahagi ng mga karayom ​​sa ibang mga tao o palaging gumagamit ng condom o iba pang proteksiyon na kagamitan habang nakikipagtalik.

Hindi lamang iyon, inirerekumenda para sa mga bata sa mga may sapat na gulang na mag-iniksyon ng bakuna sa HBV (para sa hepatitis B) upang mabawasan ang peligro ng hepatitis pati na rin upang maiwasan ang kanser sa atay. Kung ikaw ay isa sa maraming mga tao na nasa panganib para sa impeksyon sa hepatitis B at C, mas mahusay na gawin ang maagang pagtuklas para sa kanser sa atay.

Kung mayroon ka nang impeksyong ito, agad na kumuha ng paggamot para sa pag-iwas sa kanser sa atay. Bagaman hindi kinakailangang gamutin ng paggamit ng gamot ang iyong impeksyon sa hepatitis B, ang paggamit nito ay maaaring mabawasan ang peligro ng cirrhosis sa atay at cancer sa atay.

Samantala, upang maiwasan ang impeksyon sa hepatitis C, maaari mong bawasan ang peligro sa pamamagitan ng pag-alam sa kondisyon ng kalusugan ng iyong kapareha, pagbawas sa paggamit ng mga karayom, at pagpili ng isang malinis na lugar kung nais mong gumawa ng mga butas sa tainga.

2. Itigil ang paninigarilyo at pag-inom ng alak

Alam mo bang ang paninigarilyo at pag-inom ng labis na alkohol na inumin ay maaaring dagdagan ang mga kadahilanan sa peligro para sa kanser sa atay? Samakatuwid, kung ikaw ay isang naninigarilyo, itigil kaagad ang masamang ugali na ito bilang pag-iwas sa kanser sa atay. Gayundin kung madalas kang uminom ng alkohol.

Ang problema ay, ang pag-inom ng labis na alkohol ay nagdaragdag ng iyong panganib na magkaroon ng cirrhosis. Sa katunayan, ang cirrhosis ay isang panganib na kadahilanan din para sa cancer sa atay. Sa pamamagitan ng pagtigil sa paninigarilyo, maiiwasan mo rin ang kanser sa atay at iba't ibang uri ng cancer at iba pang mapanganib na karamdaman.

3. Panatilihin ang ideal na timbang ng katawan

Ang isa sa mga panganib ng cancer sa atay ay ang labis na timbang. Samakatuwid, kung ano ang maaari mong gawin upang maiwasan ang kanser sa atay ay upang mapanatili ang isang malusog na timbang. Maaari itong magawa sa pamamagitan ng pagpapanatili ng diyeta at regular na pag-eehersisyo.

Ang dahilan dito, ang labis na timbang ng katawan ay maaari ring madagdagan ang panganib ng cirrhosis, isa pang panganib na kadahilanan para sa cancer sa atay. Kung nais mong mawalan ng timbang, bawasan ang bilang ng mga calorie mula sa iyong pang-araw-araw na paggamit ng pagkain. Pagkatapos, dagdagan din ang iyong oras o kasidhian sa pag-eehersisyo.

4. Magsagawa ng maagang pagtuklas ng cancer sa atay

Ang isa sa mga pagsisikap na maiwasan ang kanser sa atay na hindi gaanong mahalaga ay ang maagang pagtuklas. Lalo na kinakailangan ito kung nagsimula kang makaramdam ng iba't ibang mga sintomas ng cancer sa atay.

Gayunpaman, ang mga tao na ikinategorya bilang sapilitan para sa pagtuklas ng kanser sa atay ay ang mga taong may atay cirrhosis, impeksyon sa hepatitis B at hepatitis C. Maaari mo lamang suriin sa isang doktor at talakayin kung gagawin nang maagang pagtuklas.

Kung nasuri ka na may cancer sa atay, hindi bababa sa mga susunod na hakbang na maaaring gawin. Halimbawa, alamin ang mga yugto ng pagtatanghal ng kanser sa atay at mga pamamaraan ng paggamot sa kanser sa atay na naaangkop sa iyong kondisyon sa kalusugan.

5. Pagtagumpayan sa mga sakit na panganib na kadahilanan para sa cancer sa atay

Mayroong maraming mga sakit na nagdaragdag ng iyong mga pagkakataong magkaroon ng kanser sa atay. Kaya, dapat mong mapagtagumpayan ang iba't ibang mga sakit bilang pagsisikap na maiwasan ang kanser sa atay.

Ang isang sakit na naisip na tataas ang panganib ng cancer sa atay ay ang diabetes. Ito ay sapagkat ang diyabetis ay nakakaapekto nang direkta sa sirkulasyon ng dugo, upang ang mga komplikasyon ay maaaring atake sa iba't ibang mga organo, kabilang ang atay.

Bilang karagdagan, ang panganib ng kanser sa atay ay nagdaragdag din kung mayroon kang isang namamana na sakit na maaaring maging sanhi ng cirrhosis sa atay. Samakatuwid, ang isa sa mga pagsisikap na maiwasan ang sakit na ito ay upang sumailalim sa paggamot para sa iba't ibang mga panganib. Sa ganoong paraan, nababawasan din ang panganib na magkaroon ng cancer sa atay.

Kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang mga kondisyon sa kalusugan

Bago gumawa ng iba't ibang pag-iingat laban sa kanser sa atay, magandang ideya na kumunsulta muna sa doktor. Ito ay dahil kailangan mong malaman ang iyong pangkalahatang kondisyon sa kalusugan upang gawin ang susunod na hakbang.

Ang pagkonsulta tungkol sa mga kundisyon sa kalusugan ay maaaring makatulong sa iyo na malaman ang tungkol sa iyong pangkalahatang kalagayan sa kalusugan. Dahil sa iba't ibang mga kondisyon sa kalusugan ng bawat indibidwal, ang mga pagsisikap na maiwasan na maaaring gawin ay maaaring magkakaiba.

Bilang karagdagan, mayroon ding iba't ibang impormasyon na kailangan mo upang kumpirmahin ang kawastuhan na nauugnay sa mga pagsisikap sa pag-iwas sa kanser sa atay. Ang isa sa mga ito, isang pag-aaral na inilathala sa journal Science Report ay nagpapaliwanag na ang aspirin ay maaaring makatulong na babaan ang iyong panganib na magkaroon ng cancer sa atay.

Sa pamamagitan ng pagkumpirma ng impormasyong nakukuha mo tungkol sa mga bagay na makakatulong maiwasan ang kanser sa atay sa iyong doktor, hindi bababa sa maaari kang pumili ng tamang mga hakbang at ayon sa iyong kondisyon sa kalusugan.