Pagpipili ng natural na gamot na vertigo na maaari mong subukan

Pangkalahatan, ang mga taong may vertigo ay nabalisa ng hindi pangkaraniwang sensasyon ng pagkahilo. Hindi bale na gumawa ng mga aktibidad tulad ng dati, upang tumayo o maglakad nararamdaman nitong hindi balanse. Samakatuwid, bilang first aid para sa vertigo, subukang mapawi ang mga sintomas na may mga sumusunod na natural na remedyo ng vertigo.

Ang iba't ibang mga natural na gamot na vertigo ay epektibo upang maibsan ang mga sintomas

Kung nakakaranas ka ng hindi maagaw na pagkahilo, umupo kaagad at gawin ang pinaka komportableng posisyon. Pagkatapos lamang nito, subukang ihalo ang natural na gamot na vertigo na makakatulong sa iyo na mapawi ang mga sintomas. Maaari mo ring hilingin sa mga tao mula sa bahay na gawin ito. Mayroong iba't ibang mga natural na gamot na vertigo na maaari mong subukan, kasama ang:

1. Uminom ng tubig

Alam mo bang ang dehydration ay isa sa mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng vertigo? Oo, kapag ang iyong katawan ay nabawasan ng tubig, hindi ito maaaring gumana nang maayos. Kung gayon, ang kondisyong ito ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa iba't ibang bahagi ng katawan, kabilang ang sirkulasyon sa kanila.

Karaniwan, kapag ikaw ay inalis ang tubig, ang presyon ng iyong dugo ay bababa. May potensyal ito upang maging sanhi ng dugo na hindi makapunta sa utak, na nagreresulta sa pagkahilo at vertigo.

Iyon ang dahilan, ang inuming tubig ay maaaring maging pinakamadali, pinakamura, at mabisang natural na vertigo na lunas na dapat mong subukan. Kaya, tiyaking palaging natutugunan ang mga pangangailangan ng mga likido sa katawan. Karaniwan, dapat kang uminom ng 8-12 baso ng tubig araw-araw.

2. Naubos ang tubig ng luya

Ang isa pang natural na paraan upang gamutin ang vertigo ay ang pagkonsumo ng luya na tubig. Ang isang pag-aaral na inilathala sa Journal of Acupuncture at Tuina Science ay nagsiwalat na ang maanghang na sensasyon ng luya ay maaaring isang natural na gamot na vertigo. Sa katunayan, ang luya ay itinuturing na epektibo sa pag-alis ng mga sintomas ng vertigo na mas mahusay kaysa sa maniobra ni Epley.

Kung paano gawin ang natural na lunas para sa vertigo ay hindi masyadong kumplikado. Una sa lahat, pakuluan ang 2-4 gramo ng luya na nalinis, at pakuluan ito ng halos limang minuto. Kung gayon, salain lamang ang tubig ng luya at magdagdag ng kaunting pulot upang magdagdag ng tamis at bawasan ang maanghang na lasa ng luya.

3. Samantalahin ang ginkgo biloba

Ang Ginkgo biloba ay isang sangkap ng halaman ng Tsino na maaaring magamit bilang isang natural na lunas para sa vertigo. Ang dahilan dito, ang natural na sangkap na ito ay naisip na makakatulong mapagtagumpayan ang iba't ibang mga karamdaman sa nerbiyos. Walang kataliwasan, vertigo.

Ang natural na sangkap na ito ay maaaring makatulong na mapabuti ang sirkulasyon ng dugo sa panloob na tainga at utak. Sa ganitong paraan, ang pagkahilo at balansehin ang mga problema na sa palagay mo ay unti-unting babawasan.

4. Paggamit ng mahahalagang langis

Ang natural o tradisyunal na mga remedyo para sa vertigo ay hindi lamang mga gamot sa bibig, ngunit maaari mo ring gamitin ang mahahalagang langis upang mapawi ang mga sintomas ng vertigo. Oo, sa panahon ngayon, ang mga mahahalagang langis ay lalong hinahangad upang mapabuti ang parehong pisikal at pisikal na kalusugan.

Halimbawa, ang paggamit ng mga mahahalagang langis ng chamomile at lavender ay kilala upang mapawi ang stress at matulungan kang matulog nang mas malalim. Hindi ilang mga mahahalagang langis ang maaaring magamit upang mapawi ang pangangati at pamamaga.

Bagaman ang paggamit ng mahahalagang langis na ito ay hindi kinakailangang malutas ang vertigo, hindi bababa sa ang langis na ito ay maaaring magamit upang mapawi ang mga nakakainis na sintomas ng vertigo.

Sa kasong ito, langis lemon balm pinaniniwalaan na gagamitin bilang isang natural na lunas upang mapawi ang iba`t ibang mga sintomas ng vertigo. Pagkatapos ang langis ng peppermint, na karaniwang ginagamit upang amoy aromatherapy, ay maaari ding magamit upang mapawi ang mga sintomas ng vertigo tulad ng pagduwal, pagsusuka, at pananakit ng ulo.

Maaari mong gamitin ang mahahalagang langis upang i-massage ang lugar ng noo, mga templo, at ang tanging bahagi ng leeg. Bilang kahalili, maaari kang maglagay ng isa hanggang dalawang patak ng mahahalagang langis sa mainit na tubig at malanghap ito. Hindi lamang iyon, pinapayagan kang ihulog ang mahahalagang langis na ito diffuser sa kwarto.

5. Epley maneuver therapy

Ang mga natural na remedyo ng Vertigo ay maaari ding sa anyo ng therapy, isa na rito ay ang Epley maneuver therapy. Ang simpleng therapy na ito na isang natural na lunas para sa vertigo ay maaaring gawin kahit na malaya sa bahay. Gayunpaman, para sa paunang pagpapatupad ng therapy na ito, tiyak na kailangan mo ng tulong ng isang therapist.

Karaniwan, ang therapy na ito ay maaaring gawin ng tatlong beses sa isang araw, hanggang sa ang mga sintomas ng vertigo na sa tingin mo ay lumubog pagkatapos ng 24 na oras na ang lumipas. Para sa kaligtasan ng therapy na ito, hindi mo kailangang magalala tungkol dito. Ang dahilan dito, ang therapy na ito ay medyo ligtas, lalo na kung may ibang mga tao sa bahay na makakatulong sa iyo na maisagawa ang Epley maneuver therapy.

Gayunpaman, ang rekomendasyong ito ay hindi inirerekomenda para sa iyo na may iba pang mga kondisyon sa kalusugan upang hindi mo magawang ilipat ang iyong katawan nang malaya. Ang dahilan dito, mayroong isang pag-aalala na ang paggalaw ng therapy na ito ay hindi ligtas para sa iyo.

Kung mayroon kang anumang pagdududa, mas mabuti na kumunsulta muna sa iyong doktor o iba pang medikal na propesyonal. Mayroong maraming mga hakbang na maaari mong gawin, tulad ng mga sumusunod.

• Umupo sa kama.
• Lumiko ang iyong ulo ng 45 degree sa kanan.
• Pagkatapos, mabilis na humiga kasama ang iyong ulo pa rin sa nakaraang posisyon. Sa oras na iyon, siguraduhin na ang iyong mga balikat ay nasa unan. Pagkatapos, maghintay ng 30 segundo.
• Pagkatapos, iikot ang iyong ulo ng 90 degree sa kaliwa nang hindi muna ito binubuhat. Ang iyong ulo ay kasalukuyang 45 degree sa kaliwa. Maghintay ng 30 segundo.
• Lumiko muli ang iyong ulo at katawan ng 90 degree sa kaliwa, ngayon ay malapit na sa kama. Maghintay ng 30 segundo.
• Pagkatapos, bumangon mula sa posisyon ng pagtulog at humarap sa kaliwa.