5 mga pagpipilian ng mabisang malamig na gamot upang mapawi ang mga sintomas

Kapag hindi maganda ang pakiramdam mo dahil sa lamig, maaari kang pumili na kumuha ng isang araw na pahinga upang mabilis na gumaling. Bukod dito, kung minsan ang pag-inom ng mga herbal na solusyon sa malamig na panlaban ay maaaring hindi kinakailangang mapawi ang mga sintomas nang mabilis. Kaya, anong uri ng malamig na gamot ang dapat mong inumin?

Nakakalamig ba iyon?

Sa mundo ng gamot, talagang walang term na umabot ng sipon. Ang pag-uulat mula sa Kompas, isang dalubhasa sa panloob na gamot sa Pantai Indah Kapuk Hospital, dr. Sinabi ni Mulia Sp.PD na ang terminong catch a cold ay tumutukoy sa isang pangkat ng mga sintomas.

Karaniwan ang isang tao ay sinasabing nakakakuha ng sipon kung nakakaranas sila ng mga kondisyon tulad ng pananakit ng katawan, pamamaga, pagdaan ng hangin, pagduwal, pag-ubo, trangkaso, pakiramdam ng lamig, at lagnat.

Sinabi ni Dr. Sinabi ni Mulia na kapag ang isang tao ay nagsimulang makaramdam ng isa o higit pa sa mga sintomas na ito, inaangkin na agad nila na mayroon silang sipon. Ang mga sanhi ay karaniwang nag-iiba, ngunit ang labis na aktibidad o pagmamaneho sa gabi ay isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng sipon.

Sa Indonesia, ang kerokan ay isa sa pinakamabisang paraan upang matanggal ang sipon. Kahit na ang pag-scrape ay talagang hindi kinikilala sa mundong medikal. Ang dahilan ay mayroong iba't ibang mga sanhi at sintomas ng malamig na gamot na iyong dadalhin.

Sanhi ng sipon

Sa pangkalahatan, ang sipon ay isang koleksyon ng mga sintomas sa pagitan ng ulser (dyspepsia) at trangkaso. Samakatuwid, kapag ang isang tao ay may sipon ito ay karaniwang sanhi ng isang kumbinasyon ng dalawang mga kadahilanan. Narito ang pinakakaraniwang mga sanhi ng sipon:

Kumain ng huli

Ang mga huling pagkain ay karaniwang isa sa mga pinakakaraniwang sanhi ng sipon. Bakit ganun Ito ay dahil ang katawan ay mayroong isang circadian ritmo. Ang ritmo ng circadian ay isang iskedyul ng trabaho para sa bawat organ kabilang ang digestive system.

Kapag patuloy kang nakakain nang huli, ang oras ng pagtatrabaho ng iyong katawan ay awtomatikong maaabala. Bilang isang resulta, makakaranas ka ng isang serye ng mga sintomas. Karaniwan kapag kumain ka ng huli, ang isa sa mga sintomas na karaniwang nararanasan mo ay ang sakit sa tiyan.

Karaniwang nangyayari ang cramp ng tiyan dahil sa sakit sa tiyan. Samakatuwid, kung iniwan mo ang tiyan na walang laman, hindi imposible na ang tiyan ay mamamaga at masakit. Ang iba`t ibang mga reklamo tungkol sa panunaw ay karaniwang sanhi ng sipon.

Uminom ng labis na caffeine, alkohol, o soda

Ang pag-inom ng labis na caffeine, alkohol, at soda ay maaaring maging sanhi ng ulser. Ang dahilan dito, ang nilalaman ng inumin na ito, lalo na ang alkohol, ay maaaring makagalit at makakawasak sa lining ng iyong tiyan. Bilang isang resulta, ang tiyan ay magiging mas madaling kapitan sa mga epekto ng acid sa tiyan. Kung hindi ginagamot, ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng matinding mga problema sa pagtunaw.

Virus

Ang influenza virus o trangkaso ay isa sa mga sanhi ng sipon. Kadalasan ang mga sintomas ay madalas na lumitaw bigla. Kahit na dati ay naramdaman mong maayos ka. Pag-uulat mula sa American Lung Association, ang virus na ito ay karaniwang nahahawa sa ilong, lalamunan at baga. Karaniwang kumakalat ang virus kapag ang taong nahawahan na ito ay umuubo, bumahin, makipag-usap, malapit sa iyo.

Madalas lumabas sa gabi

Sa gabi, ang temperatura ng paligid ay bumaba, na pinapalamig ang hangin. Sa gayon, sa malamig na hangin na ito, ang mga mauhog na lamad at buhok sa ilong ay karaniwang nagiging mas tuyo at nababawasan ang paggana.

Bilang isang resulta, mahirap para sa mga hair na ito sa ilong na mag-filter ng mga virus na pumapasok sa katawan, kasama na ang flu virus. Ginagawa nitong madaling kapitan ng sakit sa trangkaso.

Bukod sa iba't ibang mga bagay na nabanggit, maraming iba pang mga sanhi ng sipon na maaaring mag-welga.

Sintomas ng sipon

Ang mga karaniwang sipon ay isang koleksyon ng mga sintomas ng ulser at trangkaso. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga palatandaan na sa tingin mo ay karaniwang isang kumbinasyon ng dalawang mga kundisyon. Narito ang iba't ibang mga sintomas na karaniwang lumilitaw kapag ang isang tao ay may sipon:

• Magkaroon ng isang biglaang mataas na lagnat
• Sakit ng ulo, sakit ng kalamnan, at sakit ng magkasanib
• Ubo, karaniwang tuyong ubo
• Malamig o nilalagnat
• Masakit ang lalamunan
• Ang kasikipan ng ilong at runny nose
• Mahina at mahinang katawan
• Mahirap huminga
• Pagduduwal
• Gag
• Pagtatae
• Namumula
• Sakit sa tiyan sa itaas
• Walang gana
• Pakiramdam mabusog kahit hindi ka pa nakakain ng husto

Karaniwan ang mga sintomas na ito ay maaaring lumitaw sa mga may sapat na gulang o bata. Ang mga malamig na sintomas na ito sa pangkalahatan ay nalulutas sa halos isang linggo.

Isang makapangyarihang malamig na gamot na nagpapagaan ng mga sintomas

Ang malamig na gamot ay talagang katulad ng karaniwang malamig na gamot, dahil ang mga sintomas ng sakit ay may posibilidad ding maging pareho. Halika, buksan ang iyong kahon ng gamot at hanapin ang sumusunod na malamig na gamot.

1. Paracetamol

Ang Paracetamol o acetaminophen ay isang gamot na pampakalma ng sakit na makakatulong na mapawi ang mga sipon. Ang gamot na ito ay karaniwang ginagamit upang gamutin ang iba't ibang mga menor de edad na sakit, lagnat, at sipon at trangkaso. Ang Paracetamol ay isang ligtas na gamot para sa:

• Buntis na babae
• Mga nanay na nagpapasuso
• Ang mga bata na higit sa dalawang buwan sa rekomendasyon ng doktor

Gayunpaman, huwag lamang kumuha ng paracetamol bilang isang malamig na gamot. Ang dahilan dito, kailangan mo munang kumunsulta sa doktor kung:

• May mga problema sa atay o bato
• Malakas na umiinom
• Sobrang payat
• Kasalukuyang umiinom ng iba pang mga gamot
• Naranasan ang mga alerdyi dahil sa paracetamol

Bago kumuha ng paracetamol na malayang ipinagbibili sa merkado, dapat mo munang basahin ang label ng packaging. Ang dahilan dito, ang bilang ng mga dosis na kailangang gawin ay nababagay sa iyong edad, bigat ng katawan, at uri ng paracetamol na iyong iniinom.

Ang gamot na ito ay maaaring negatibong reaksyon sa iba pang mga gamot na iyong iniinom. Samakatuwid, kumunsulta muna sa iyong doktor bago inumin ito.

Ang Paracetamol ay isang gamot na pampakalma ng sakit na ligtas na gamitin sa tamang dosis. Gayunpaman, sa napakabihirang mga kaso ang gamot na ito ay maaaring maging sanhi ng mga epekto tulad ng:

• Mga reaksyon sa alerdyi tulad ng pantal at pamamaga.
• Pulang mukha, mababang presyon ng dugo, at nadagdagan ang rate ng puso (karaniwang naroroon kapag binigyan ng intravenously).
• Mga karamdaman sa dugo, tulad ng thrombocytopenia (mababang platelet) at leukopenia (mababang puting mga selula ng dugo).
• Pinsala sa atay at puso kung kinuha ng sobra.

Maaari kang kumuha ng paracetamol na malawak na ipinagbibili sa merkado upang gamutin ang mga sipon. Gayunpaman, kung makalipas ang isang linggo ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti, dapat ka agad kumunsulta sa doktor.

2. Ibuprofen

Ang Ibuprofen ay isa sa mga pangpawala ng sakit na malawak ding matatagpuan sa merkado nang walang reseta ng doktor. Ang gamot na ito ay kasama sa mga di-steroidal na anti-namumula na gamot (NSAIDs) na karaniwang ginagamit upang:

• Pagaan ang banayad hanggang katamtamang sakit tulad ng pananakit ng ngipin, migraines, at sakit sa panregla
• Kontrolin ang lagnat, lalo na kapag may trangkaso
• Pagaan ang sakit at pamamaga sa katawan
• Pagaan ang sakit at pamamaga

Kung ikukumpara sa paracetamol, kailangang gamitin nang mas maingat ang ibuprofen. Hindi ka dapat kumuha ng ibuprofen kung:

• Nagkaroon ng mga reaksiyong hypersensitivity sa aspirin at iba pang NSAIDs
• Nag-heartburn lang
• Magkaroon ng matinding pagkabigo sa puso
• May matinding karamdaman sa atay
• Ang pag-inom ng low-dosis na aspirin upang maiwasan ang sakit na cardiovascular

Bilang karagdagan, kailangan mong mag-ingat bago kumuha ng ibuprofen kung mayroon kang:

• Hika
• Mga problema sa bato o atay
• Lupus
• Crohn's disease o ulcerative colitis
• Pagdurugo sa tiyan
• Magkaroon ng hypertension
• Mayroon bang pagpapaliit ng mga daluyan ng dugo (paligid ng mga ugat)
• Na-stroke
• May mga problema sa puso

Ang Ibuprofen ay maaari ding kunin ng mga buntis na kababaihan, mga ina ng pag-aalaga, at mga sanggol hangga't nababagay ito ayon sa reseta ng doktor.

Tulad ng ibang mga gamot, ang ibuprofen bilang isang malamig na gamot ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga karaniwang epekto tulad ng:

• Pagduduwal o pagsusuka
• Paninigas ng dumi o pagtatae
• Hindi pagkatunaw ng pagkain o nababagabag na tiyan

3. Aspirin

Ang Aspirin ay isang pangpawala ng sakit na karaniwang ginagamit upang gamutin ang pananakit ng ulo, sakit ng ngipin, at sakit dahil sa regla. Ang gamot na ito ay maaari ring magamit upang matulungan ang paggamot sa mga sipon at iba pang mga sintomas ng trangkaso tulad ng pagbaba ng lagnat.

Hindi tulad ng ibuprofen at paracetamol, ang aspirin ay hindi maaaring kunin ng mga bata, lalo na ang mga nasa ilalim ng 16 taong gulang. Ang dahilan dito, maraming mga pag-aaral ang nagpakita ng isang ugnayan sa pagitan ng aspirin at Reye's syndrome. Ang Reye's syndrome ay isang bihirang sakit na maaaring maging sanhi ng malubhang pinsala sa atay at utak.

Inirerekumenda namin na kumunsulta ka muna sa iyong doktor bago kumuha ng aspirin. Lalo na kung mayroon kang mga kundisyon tulad ng:

• Alerdyi sa mga pangpawala ng sakit
• Nagkaroon ng ulser
• Stroke lang
• Magkaroon ng mataas na presyon ng dugo o hypertension
• May sakit na hika o baga
• Nagkaroon ng mga problema sa pamumuo ng dugo
• May mga problema sa atay o bato
• Magkaroon ng gout
• Nagbubuntis o nagpapasuso

Bilang isang gamot, ang aspirin ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga epekto tulad ng hindi pagkatunaw ng pagkain at madaling pagdurugo. Ito ay dahil ang aspirin ay pagnipis ng dugo, na ginagawang mas madali para sa iyo na dumugo minsan kung nasugatan.

4. Mga decongestant

Ang mga decongestant ay makakatulong na mapawi ang kasikipan ng ilong kapag nakakuha ka ng sipon. Ang nilalaman sa mga decongestant ay maaaring magpaliit ng mga daluyan ng dugo at mga namamagang tisyu sa ilong. Bilang isang resulta, maaari kang huminga nang mas madali.

Ang mga decongestant ay nagmula sa iba't ibang mga form, mula sa mga tabletas, spray ng ilong at patak tulad ng:

• Oxymetazoline nasal
• Phenylephrine nasal
• Oral phenylephine

Ang mga decongestant na over-the-counter ay karaniwang ligtas. Ngunit tandaan, ang gamot na ito ay maaari lamang gamitin para sa mga may sapat na gulang at maaari lamang itong magamit sa maximum ng limang araw. Ang mga decongestant ay hindi para sa pangmatagalang paggamit.

Bilang karagdagan, kailangan mo ring kumunsulta sa iyong doktor muna bago kumuha ng mga decongestant kung mayroon kang mga kondisyon tulad ng:

• Nagbubuntis o nagpapasuso
• Mga batang wala pang anim na taon
• Kasalukuyang umiinom ng iba pang mga gamot
• Magkaroon ng mataas na presyon ng dugo (hypertension)
• Magkaroon ng isang sobrang aktibo na thyroid gland (hyperthyroidism)
• May mga problema sa atay, bato at puso
• Magkaroon ng glaucoma

Ang mga decongestant ay karaniwang may banayad o walang epekto sa ilang mga tao. Tulad ng para sa ilan sa mga epekto na karaniwang naramdaman, katulad ng:

• Inaantok
• Ang pangangati ng mga lamad ng ilong
• Sakit ng ulo
• Tuyong bibig

5. Mga gamot na antihistamine

Gumagawa ang mga antihistamine upang makatulong na harangan ang paglabas ng histamine, isang natural na sangkap na sanhi ng isang reaksiyong alerdyi kapag nalantad ka sa isang alerdyen. Ang histamine din ang nagpapalitaw ng mga sintomas ng trangkaso kapag ang mga sipon, tulad ng pagbahin, pag-ubo, at pag-ilong ng ilong.

Ang mga over-the-counter na antihistamine ay karaniwang naglalaman ng medyo ligtas na mga aktibong sangkap, kabilang ang:

• Brompheniramine (Dimetane)
• Chlorpheniramine (Allerest, Sudafed Plus)
• Clemastine (Tavist)
• Diphenhydramine (Benadryl)
• Doxylamine (Aldex AN)

Mag-ingat, ang mga gamot na naglalaman ng antihistamines ay karaniwang sanhi ng pag-aantok. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga malamig na gamot na naglalaman ng antihistamines ay mas mahusay na natupok sa gabi bago matulog.

Bukod sa pag-aantok, ang ilan sa mga epekto na maaaring lumabas pagkatapos ng pag-inom ng mga antihistamine na gamot ay kasama ang tuyong bibig at malabo ang paningin.

Likas na gamot na malamig

Bukod sa mga medikal na gamot, maaari mo ring gamutin ang mga sipon sa iba't ibang natural na paraan, tulad ng:

Magpahinga ka

Sikaping makakuha ng sapat na pahinga at huwag maging masyadong aktibo kapag nakakuha ka ng sipon. I-save ang iyong lakas at bigyan ng pagkakataon ang katawan na labanan ang impeksyon sa viral dito.

Sa pamamahinga, matutulungan ang katawan upang maibalik ang kalagayan nito. Kadalasan ang iba't ibang mga malamig na gamot na ibinibigay o binili ng mga doktor sa merkado ay inaantok ka. Ito ay upang makapagpahinga ka ng mas kumportable.

Uminom ng maraming likido

Ang tubig at juice ay maaaring maging mapagkukunan ng mga likido na maaari mong subukan kapag mayroon kang sipon. Ang dahilan ay ang sapat na mga likido na ginagawang hydrated ang katawan. Kapag ang katawan ay may sapat na likido, ang katawan ay maaaring maisagawa nang maayos ang mga pag-andar nito, kasama na ang pagpapanumbalik ng lakas ng iyong immune system.

Bilang karagdagan, ang mga maiinit na pagkain at inumin, tulad ng sopas ng manok o maligamgam na tubig na lemon, ay lubos na inirerekomenda natural na malamig na mga remedyo. Bilang karagdagan sa pagbibigay ng mga sustansya na kailangan ng iyong katawan, ang mga maiinit na likido ay makakatulong na mapawi ang paghinga at hadlang sa daanan ng hangin.

Kumain ng balanseng diyeta na nutrisyon

Ang isang balanseng masustansiyang diyeta ay kinakailangan upang maibalik ang kondisyon. Samakatuwid, kapag nakakuha ka ng sipon, huwag maging tamad na kumain ng malusog at masustansiyang pagkain. Kahit na ang iyong bibig ay lasa ng mapait o walang lasa, pilitin mo ring kumain.

Siguraduhin na ang mga kinakain mong pagkain ay nakakatugon sa mga pangangailangan ng mga mineral at bitamina, lalo na ang C at E upang makatulong na labanan ang impeksyon. Huwag kalimutan na kumain ng regular upang ang tiyan ay hindi masyadong walang laman. Mag-meryenda kung ang iyong abalang buhay ay pinipigilan kang magkaroon ng isang malaking pagkain.

Panatilihing mainit ang temperatura ng kuwarto

Kapag nakakuha ka ng malamig ang katawan ay tiyak na masama ang pakiramdam. Dapat kang makaramdam ng awry dahil kahit ang pagtulog ay pakiramdam ay hindi komportable. Subukang panatilihing mainit ang silid at hindi masyadong malamig.

Kung ang hangin ay tuyo, maaari kang gumamit ng isang moisturifier upang matulungan magbasa ang hangin. Kapag ang hangin sa silid ay mamasa-masa, maaari kang makaramdam ng higit na paginhawang magkaroon ng isang nakaharang na ilong. Bilang karagdagan, makakatulong din ang isang moisturifier na mabawasan ang tindi ng ubo kapag nahuli ka ng sipon.

Paggamit ng mga patak ng ilong saline

Ang mga patak ng ilong ng ilong ay makakatulong na mapawi ang kasikipan ng ilong kapag nakakuha ka ng sipon. Maaari kang bumili ng mga patak na ito sa isang parmasya nang walang reseta ng doktor. Ang mga patak ng ilong na ito ay makakatulong na mapawi ang mga malamig na sintomas lalo na ang sanhi ng trangkaso.