5 Mga katotohanan tungkol sa pagtawa, hindi lamang malusog para sa katawan

Ang pagtawa ay hindi lamang tungkol sa pag-aayos nito kalagayan at pasayahin ang aking puso. Ang ilang mga siyentista ay naniniwala at nahanap ang katotohanan na ang pagtawa ay nagdudulot ng napakaraming mga benepisyo para sa kalusugan at iba pang mga bagay. Ano ang ilang mga katotohanan tungkol sa pagtawa na dapat mong malaman? Halika, tingnan ang pagsusuri sa ibaba.

Iba't ibang mga katotohanan tungkol sa pagtawa, hindi lamang malusog para sa katawan

1. Sa totoo lang, ang pagtawa ay hindi kinakailangan dahil sa isang biro o isang biro

Si Robert Provine, isang psychologist mula sa University of Maryland ay natagpuan ang teorya na ang mga tao ay maaaring tumawa kapag nagsasalita sila ng maliit na pakikipag-usap sa mga kaibigan, hindi dahil sa isang birong sinabi. Sinabi din ni Robert na 30 beses kaming mas malamang na tumawa sa isang bagay kapag kasama natin ang ibang tao kaysa sa nag-iisa tayo.

Si Robert ay nagsaliksik sa pamamagitan ng pagmamasid sa mga pag-uusap ng mga tao sa mall. Sa 1,200 na tawa sa mall, lumalabas na halos 10 porsyento lamang ng tawa ang nabuo dahil sa isang nakakaintriga na biro. Ang natitira ay tawa sa araw-araw na pag-uusap ng mga tao.

Ang pagtawa ay kapaki-pakinabang din para sa pagpapalakas ng mga bono sa bawat isa o sa mga pangkat. Oo, ang mga tao ay madalas na tumatawa sa mga salita at puna ng kanilang mga kausap na maaaring hindi palaging nakakatawa. Ang pagtawa ay maaari ding isang uri ng komunikasyon, hindi lamang isang reaksyon.

2. Ang mga mag-asawa na madalas na magkatawanan nang magkakasama ay mayroong mas tumatagal na relasyon

Si Robert Levinson, propesor ng sikolohiya sa University of California Berkeley, ay nagsaliksik at inanyayahan ang mga mag-asawa sa kanyang laboratoryo. Hinihiling niya sa bawat kapareha na talakayin ang isang bagay na nakakainis sa kanya tungkol sa kanyang kapareha.

Ipinakita ang mga resulta na ang mga mag-asawa na tumatalakay sa pagtawa at ngiti ay maaaring makaramdam ng mas mahusay na emosyon. Pagkatapos ng pagtawa, naramdaman din ng mag-asawa ang mas mataas na antas ng kasiyahan sa kanilang relasyon sa pag-ibig at ang relasyon ay mas tumatagal.

3. Nakakahawa ang pagtawa

Kapag nakikita mong tumatawa ang mga tao, minsan pakiramdam mo ay hindi mo mapigilang tumawa o ngumiti din. Kahit na hindi mo alam kung ano ang nakakatawa, ang panonood lamang ng ibang mga tao na tumatawa ay maaaring makiliti sa iyong sarili. Nangyayari ito dahil sinusubaybayan ng utak ang aktibidad na ginawa ng mga kalamnan sa mukha ng ibang tao.

Si Sophie Scott, isang neurologist sa University College London, ay natuklasan ang isang katotohanan mula sa kanyang pagsasaliksik. Kapag ang isang tao ay tumatawa, ang isang bahagi ng iyong utak na tinawag na premotor cortex ay awtomatikong ilipat ang mga kalamnan sa bahaging iyon ng iyong mukha, tulad ng isang taong tumatawa. Ito ay dahil ang iyong utak ay maaaring tumugon sa tawanan ng ibang tao sa pamamagitan ng paggaya sa parehong expression, kahit na hindi mo alam ito. Kaya't hindi madalang, matatawa ka kapag nakikita mo ang ibang tao na tumatawa.

4. Ang tawa ay nagsusunog ng mga calorie

Narinig mo na ba na ang tawa ay nagsusunog ng calories? Oo, sa pamamagitan ng pagtawa ng 10-15 minuto, 40 calories mula sa iyong katawan ang masusunog lamang, alam mo. Ayon sa isang pag-aaral mula sa Vanderbilt University, ang pagtawa ay magreresulta sa pagtaas ng rate ng puso at higit na paggamit ng oxygen. Ang lahat ng mga pisikal na reaksyon na ito ng kurso ay nangangailangan ng enerhiya, kaya't ang katawan ay masusunog ng mas maraming calorie kaysa sa kung ikaw ay nakaupo pa rin.

5. Ang pagtawa ay maaaring maging malusog para sa katawan

Ang pag-aaral pagkatapos ng pag-aaral ay nagpakita ng mga benepisyo sa kalusugan ng pagtawa. Ang isang halimbawa ay isang pag-aaral mula sa Loma Linda University na nagpakita na ang pagtawa ay maaaring mapabuti ang memorya ng mga nasa hustong gulang na nasa edad 60 at 70.

Bilang karagdagan, nalaman din ng mga mananaliksik mula sa University of Maryland School of Medicine na ang panonood ng mga pelikulang komedya ay maaaring mapabuti ang pagpapaandar ng daluyan ng dugo at madagdagan ang daloy ng dugo sa utak. Ito ay tiyak na malusog para sa iyong cardiovascular system (mga daluyan ng puso at dugo). Ipinapakita rin ng iba pang mga katotohanang tumatawa na ang tawa ay kapaki-pakinabang sa pagpapalakas ng kaligtasan sa sakit, pagtulong na makontrol ang antas ng asukal sa dugo, at pagbutihin ang mga pattern sa pagtulog.

x