5 Mga mabisang paraan upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis

Isa sa mga kundisyon na kailangang bantayan ng mga buntis na kababaihan ay ang mga impeksyon sa urinary tract (UTIs). Ang gamot na ito ay may gamot. Gayunpaman, hindi pangkaraniwan para sa mga buntis na kababaihan na hindi mapagtanto na mayroon silang UTI, kaya't hindi sila humingi ng paggamot at may masamang bunga. Samakatuwid, mas mabuti para sa mga buntis na maiwasan ang UTIs. Pagkatapos, paano maiiwasan ang mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis?

Panganib sa mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis

Ang impeksyon sa urinary tract o UTI ay isang impeksyon sa bakterya na nangyayari sa sistema ng ihi ng isang tao, kasama na ang yuritra (yuritra), ureter (yuritra), pantog, at maging ang mga bato.

Ang sakit na ito ay madaling kapitan ng sakit sa mga buntis at iba-iba ang mga sanhi. Sinabi ng WebMD, ang mga pagbabago sa hormonal sa panahon ng pagbubuntis ay nagdudulot ng mga pagbabago sa urinary tract upang mas malamang na makaranas ka ng impeksyon.

Bilang karagdagan, ang isang pinalaki na matris ay maaaring maglagay ng presyon sa pantog, na ginagawang mahirap para sa mga buntis na ipasa ang lahat ng kanilang ihi. Ang natitirang ihi ay maaaring maging mapagkukunan ng impeksyon.

Ang pakikipagtalik ay maaari ding maging sanhi ng UTIs. Sa panahon ng pakikipagtalik, ang mga bakterya mula sa colon at puki ay maaaring pumasok sa yuritra, na nagiging sanhi ng impeksyon.

Karamihan sa mga UTI ay hindi seryosong mga problema sa kalusugan, ngunit kung hindi agad ginagamot, maaari silang maging sanhi ng mga komplikasyon. Sa mga buntis na kababaihan, ang mga komplikasyon na maaaring mangyari, lalo na ang wala sa panahon na paghahatid, mababang timbang ng kapanganakan, at kahit sepsis.

Paano maiiwasan ang mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis

Upang maiwasan ang mga UTI sa mga buntis na kababaihan, maraming mga paraan na magagawa mo. Ang mga sumusunod ay mga paraan upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis na kailangan mong gawin.

1. Panatilihing malinis ang yuritra

Dapat mong tiyakin na ang iyong yuritra ay laging malinis, lalo na pagkatapos ng pag-ihi. Kailangang gawin ito upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya at makapasok sa urinary tract. Upang mapanatiling malinis ang yuritra, maraming bagay ang maaari mong gawin, lalo:

• Banlawan kaagad at maingat na hugasan ang paligid ng maselang bahagi ng katawan at anus pagkatapos umihi.
• Gumamit ng maligamgam na tubig upang banlawan.
• Patuyuin sa pamamagitan ng pagpunas mula harapan hanggang likod pagkatapos banlaw.
• Iwasang gumamit ng mga antiseptiko na sabon, na maaaring makagalit sa kanila.
• Huwag magbabad ng higit sa 30 minuto sa tub at hindi hihigit sa dalawang beses sa isang araw upang maiwasan ang pagpasok ng bakterya.
• Gumamit ng cotton pantalon.
• Maging masigasig sa pagbabago ng iyong damit na panloob.
• Iwasang magsuot ng pantalon at pantalon na sobrang higpit.

2. Uminom ng maraming tubig

Kailangan mo ring tiyakin na ang iyong katawan ay mananatiling hydrated upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis. Uminom ng hindi bababa sa walong baso ng tubig sa isang araw.

Ang dami mong uminom, mas naiihi ka. Ang pag-ihi ay isang mabisang paraan upang linisin ang mga mikrobyo mula sa pantog at ihi.

3. Huwag pigilin ang pag-ihi

Ang pagpigil sa pag-ihi ay tiyak na hindi maganda, kabilang ang para sa mga buntis. Maaari itong humantong sa impeksyon. Samakatuwid, upang maiwasan ang mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis, agad na pumunta sa banyo kung nais mong umihi o kahit papaano umihi bawat 2-3 na oras.

Bilang karagdagan, dapat ding tiyakin ng mga buntis na walang natitirang ihi pagkatapos umihi. Maghintay ng ilang minuto upang matiyak na wala kang natitira.

Dapat mong laging umihi pagkatapos at bago ang pakikipagtalik upang maiwasan ang pagkalat ng bakterya sa yuritra.

4. Panoorin ang iyong paggamit ng pagkain

Ang mga buntis na kababaihan ay dapat ding matugunan ang kanilang mga pangangailangan sa nutrisyon. Kumain ng malusog na diyeta habang buntis at iwasan ang mga naprosesong pagkain, caffeine, alkohol at asukal. Sa kabilang banda, ubusin ang hindi bababa sa 250-500 mg ng bitamina C bawat araw, 25,000-50,000 IU ng beta carotene bawat araw, at 30-50 mg ng zinc bawat araw upang maiwasan ang mga impeksyon, kabilang ang UTIs, habang nagbubuntis.

5. Uminom ng cranberry juice

Bilang karagdagan sa mga pamamaraan sa itaas, maraming eksperto ang nagsasabi na ang cranberry juice ay maaaring maiwasan ang mga impeksyon sa ihi sa panahon ng pagbubuntis. Maaaring pigilan ng Cranberry ang bakterya ng Escherichia coli (E. coli) mula sa bituka na dumikit sa pantog. Gayunpaman, dapat mong tiyakin na ang cranberry juice ay hindi naglalaman ng asukal upang maiwasan ang pag-dumami ng bakterya. Tanungin ang iyong gynecologist tungkol sa pagkonsumo ng katas na ito.

x