Lalamunan ng lalamunan kahit hindi ka ubo? narito ang 4 na sanhi

Naranasan mo na bang ang kati ng lalamunan mo at may bukol dito? Ang kondisyong ito ay madalas na sanhi ng labis na uhog sa lalamunan at pagbuo. Ang lalamunan ng plema na ito ay maaaring ma-trigger ng pagkain o inuming kinakain mo araw-araw.

Sa totoo lang, ang pagkakaroon ng maraming uhog sa lalamunan ay normal o hindi? Ano ang sanhi ng plema sa lalamunan? Pati na rin kung anong mga uri ng pagkain ang maaaring makagawa ng isang naka-block na lalamunan dahil sa uhog?

Ang lalamunan sa lalamunan ay maaaring maging mahalaga para maiwasan ang mga nakakahawang sakit

Ang uhog sa iyong lalamunan ay talagang may papel sa pagpigil sa iba't ibang mga banyagang sangkap mula sa pagpasok sa katawan. Kung ang isang dayuhang sangkap ay hindi sinasadyang pumasok dito, dumidikit ito sa uhog, kung gayon ang katawan ay magtatago ng sangkap at ang uhog ay lalabas - alinman sa pamamagitan ng uhog o plema. Gayunpaman, kapag ang iyong katawan ay nahawahan o malamig ang kapaligiran, maaari itong humantong sa higit na paggawa ng lalamunan sa lalamunan.

Ano ang sanhi ng plema sa lalamunan at gumagawa ng higit na uhog?

1. Ang ilang mga alerdyi sa pagkain na hindi mo alam

Ang isa sa mga bagay na maaaring mapataas ang uhog sa iyong lalamunan ay ang mga alerdyi. Maraming mga tao na pakiramdam na mayroon silang isang bagay na naharang sa kanilang lalamunan - dahil sa uhog - ay hindi napagtanto na mayroon silang isang allergy at nakakaranas ng isang allergy sa oras. Ang mga alerdyi ay hindi lamang nangangati sa iyong katawan ngunit maaari ring maging sanhi ng iba pang mga epekto, halimbawa ang paggawa ng mas maraming uhog sa lalamunan.

Ang ilang mga uri ng pagkain na maaaring maging sanhi ng mga alerdyi ay ang mga itlog, isda, gatas at kanilang mga produkto, mani, shellfish, at toyo.

2. Mataas na histamine

Ang histamine ay awtomatikong inilalabas ng katawan kapag mayroon kang isang allergy, ngunit kung minsan ang histamine ay naglalaman ng ilang mga pagkain o ilang uri ng pagkain upang madagdagan ang histamine sa katawan - kahit na hindi ka alerdyi. Ang mga pagkain na naglalaman ng natural histamine ay ang keso, yogurt, mantikilya, suka, pinausukang isda, nakabalot na karne, at pinatuyong prutas.

Samantala, ang mga pagkain na maaaring dagdagan ang paggawa ng histamine sa katawan at pagkatapos ay magpapalitaw sa paggawa ng lalamunan sa lalamunan ay mga saging, tsokolate, strawberry, papaya, pinya, at mga itlog.

3. Nagtaas ang Gastric acid

Ang gastric acid na tumaas pabalik sa lalamunan, na kilala rin bilang reflux ng acid sa tiyan, ay nagpapasigla sa paggawa ng labis na uhog. Ito ay dahil ang tiyan acid ay maaaring makapinsala sa lalamunan, kaya't ang katawan ay awtomatikong gagawa ng uhog upang hindi mangyari ang pamamaga. Samantala, hindi mo namamalayang kumakain ng mga pagkain na maaaring magpataas ng acid sa tiyan, tulad ng tsokolate, kape, mint, carbonated na inumin, at mga pagkaing mataas sa taba. Iwasan ito kung mayroon kang namamagang lalamunan.

4. Hindi malusog na diyeta

Isang pag-aaral na inilathala sa American Journal of Respiratory Critical Care Medicine noong 2006 na natagpuan na ang mga taong naglalapat ng isang high-sodium diet, kumakain ng labis na mga carbohydrates at naprosesong karne, ay may posibilidad na maranasan ang kasikipan dahil sa uhog na mas madalas. Kaya, ang isang hindi malusog na diyeta ay maaari ding mapataas ang iyong lalamunan sa uhog.