Ang mga pagkaing dapat iwasan ng mga ina na nagpapasuso kapag ang pagtatae ng sanggol

Ang gatas ng ina ay pangunahing mapagkukunan ng pagkain at likido para sa mga sanggol na wala pang 6 na buwan ang edad. Ang mga benepisyo ay hindi lamang iyan. Naglalaman ang breast milk ng mga antibodies na maaaring mapalakas ang immune system ng sanggol upang mas immune siya at mabilis na gumaling mula sa sakit.

Ang gatas ng ina ay mayroong lahat ng kapangyarihan na mula sa kinakain mo araw-araw. Ang anumang mga sustansya o sangkap na naroroon sa pagkain ng ina ay hinihigop sa gatas ng ina at kalaunan ay pumasok sa katawan ng sanggol. Kaya, iyon ang dahilan kung bakit hindi lahat ng mga pagkain ay talagang mabuti para kainin ng mga nagpapasuso na ina habang ang sanggol ay nagtatae pa.

Pinangangambahan na ang ilang mga sangkap o nutrisyon na pumapasok sa pamamagitan ng gatas ng ina at hindi maaaring matunaw nang maayos ng tiyan ng sanggol ay maaaring lumala ang pagtatae na naranasan ng mga sanggol. Lalo na kung ang mga pagkaing ito ay kilala na madaling kapitan ng pag-trigger ng mga sintomas ng mga alerdyi o hindi pagpaparaan.

Ipinapahiwatig ng isang allergy sa pagkain na ang immune system ay labis na tumutugon sa isang sangkap mula sa pagkain. Samantala, ang lactose intolerance ay nangyayari kapag ang katawan ay walang isang enzyme na responsable para sa digesting isang sangkap mula sa pagkain. Ang ganitong uri ng pagkain ay dapat na iwasan ng ina habang nagpapasuso, kapwa sa pagtatae ng sanggol ngunit maging malusog din siya.

Pangkalahatan, ang mga pagkaing dapat iwasan ng mga nagpapasuso kapag ang sanggol ay may pagtatae kasama ang:

1. Mga produktong gawa sa gatas

Ang gatas ng baka o kambing ay maaaring maproseso sa nakabalot na gatas, keso o yogurt. Ang ganitong uri ng pagkain ay napakakaraniwan sa pag-uudyok ng mga alerdyi o hindi pagpaparaan sa mga sanggol. Kaya't kapag ang mga sanggol ay nagtatae, ang mga pagkaing gawa sa gatas ng baka o kambing ay dapat iwasan ng mga ina na nagpapasuso hanggang sa gumanda ang kanilang kalagayan.

Ang hindi pagpayag sa mga produktong pagawaan ng gatas ay sanhi ng nilalaman ng lactose sa kanila. Ang lactose ay isang natural na asukal sa gatas ng baka. Samantala, ang allergy sa gatas ay sanhi ng katawan na gumagawa ng mga di-IgE na mga antibodies na kalaunan ay nagdudulot ng mga problema sa pagtunaw, tulad ng pagsusuka o pagtatae.

2. Mga toyo

Bukod sa mga produkto ng pagawaan ng gatas, ang mga pagkaing dapat umiwas sa pangkalahatan ang mga pagkain na nagpapasuso kapag ang sanggol ay nagtatae ay mga toyo. Hindi lamang sa anyo ng mga soybeans, kundi pati na rin sa mga naproseso na form tulad ng soy milk, tempeh, tofu, o iba pang naproseso na pagkain. Tulad ng isang allergy sa gatas, ang ilang mga sanggol ay gumagawa din ng mga di-IgE na mga antibodies kapag mayroong soy protein sa kanilang mga katawan.

3. Hilaw na pagkain

Mag-aral sa Korean Journal of Pediatrics Nakasaad sa 2017 na ang hilaw na pagkain ay kasama sa isang listahan ng mga pagkain na dapat iwasan ng mga ina na nagpapasuso, lalo na kapag ang mga sanggol ay nagtatae.

Ang hilaw na pagkain ay maaari pa ring maglaman ng ilang mga mikrobyo na maaaring maging mapagkukunan ng impeksyon at maging sanhi ng pagtatae. Maaari nitong madagdagan ang peligro ng ina na nakakaranas ng pagkalason sa pagkain na maaaring makaapekto sa proseso ng pagpapasuso sa sanggol.

Sa mga bihirang kaso, ang pagkalason sa pagkain sa mga sanggol ay nagdudulot ng septicemia (pagkalason sa dugo dahil sa bakterya na pumapasok sa daluyan ng dugo). Ang bakterya na ito ay maaaring maabot ang gatas ng ina at mapanganib ang kalagayan ng isang sanggol na may pagtatae. Ang mga halimbawa ng mga hilaw na pagkain na dapat iwasan kapag nagpapasuso sa isang sanggol na nagtatae pa rin ay ang karedok, trancam, adobo na gulay, hanggang sa sushi at sashimi.

4. Mga inuming kapeina at alkohol

Ang mga inumin na naglalaman ng caffeine ay dapat ding iwasan kapag ang mga ina na nagpapasuso ay may pagtatae. Sa parehong pag-aaral tulad ng nasa itaas, ipinaliwanag na ang caffeine sa mga inumin tulad ng kape, tsaa at mga softdrink ay maaaring dumaloy sa gatas ng suso ng hanggang 1% ng kabuuang caffeine.

Maaaring mangyari ang mga masamang epekto sa mga sanggol, kung ang kape ay lasing higit sa 2 hanggang 3 tasa sa isang araw at tsaa 3 hanggang 4 na tasa sa isang araw.

Ang ugali ng pag-inom ng alak habang nagpapasuso sa iyong munting anak ay dapat isaalang-alang. Ang dahilan dito, ang alkohol ay maaari ring dumaloy sa gatas ng ina at maaaring lumala ang mga sintomas ng pagtatae. Ang nilalaman ng alkohol sa gatas ng ina ay maaaring tumagal hangga't

Mga tip para sa paghahanap ng mga pagkaing maiiwasan

Mula sa listahan sa itaas, maaaring may iba pang mga pagkain o inumin na dapat ding iwasan ng mga nagpapasuso na ina kapag ang bata ay nagtatae. Upang hanapin ang mga pagkaing ito, kailangan mong obserbahan ang kalagayan ng sanggol sa bahay na may ilang mga simpleng hakbang.

Kilalanin at obserbahan ang mga sintomas ng pagtatae sa mga sanggol

Kailangan mong obserbahan kung paano ang mga sintomas ng pagtatae ng sanggol pagkatapos ng pagpapakain at kung anong uri ng pagkain ang iyong natupok dati. Ayon sa Kids Health, ang mga sanggol ay tumutugon sa bawat pagkain na natupok ng kanilang mga ina sa iba't ibang paraan.

Ang ilang mga ina ay natagpuan ang pagtatae ng kanilang sanggol ay lumala pagkatapos kumain ng mga gulay na gulay, tulad ng cauliflower o broccoli. Sa kabilang banda, maaaring tanggapin ito ng ibang mga sanggol.

Ang pagtatae ay maaaring maging sanhi ng patuloy na pagpasa ng sanggol ng mga dumi ng tao na may puno ng tubig, na sinamahan ng mga sintomas ng pagsusuka at ulser sa tiyan. Ang kondisyong ito ay maaaring gawing maselan ang mga sanggol, may problema sa pagtulog nang mahimbing, at madalas na tunog ang kanilang tiyan. Ito ay isang ugali na napakadali mong makita.

Tandaan at itala ang mga pagkaing pinaghihinalaan na nagpapalitaw ng pagtatae sa mga sanggol

Matapos obserbahan ang mga sintomas, pagkatapos ay alalahanin muli kung anong mga pagkain ang natupok ng ilang oras bago magpasuso.

Kung pinaghihinalaan mo ang ilang mga pagkain, gumawa ng mga tala upang hindi mo makalimutan ang mga ito. Ang tala na ito ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga pagkaing maiiwasan pati na rin isang ulat kung balak mong magpatingin sa doktor.

Kumunsulta sa doktor

Ang paghanap ng mga pagkaing dapat iwasan ng mga ina na nagpapasuso kapag ang sanggol ay nagtatae ay hindi laging madali. Bukod dito, maraming uri ng pagkain na maaaring gawing alerdye ang mga sanggol maliban sa mga produktong pagawaan ng gatas, halimbawa halimbawa ng allergy sa itlog.

Ang pagkonsulta sa doktor ay hindi lamang makakatulong sa iyo na makahanap ng mga pagkain na nagpapalitaw ng pagtatae, ngunit tumutulong sa iyo na matugunan ang ilang mga nutrisyon dahil sa limitadong mga pagpipilian sa pagkain. Sa partikular, ang iyong paggamit ng calcium ay dahil hindi ka pa umiinom ng gatas o kumain ng toyo para sa isang habang.