Espesyal na oras upang linisin ang puki (bukod sa pag-ihi at chaps)

Ang puki ay tiyak na dapat linisin sa tuwing umihi ka at dumumi. Ngunit lampas doon, kailangan mo ring linisin ang iyong ari, alam mo! Kaya, sa anong oras dapat linisin ng mga kababaihan ang puki? Narito ang pagsusuri para sa iyo.

Oras para sa mga kababaihan na linisin ang ari

Ang kalinisan sa utak ay napaka-impluwensya sa kalusugan ng iyong katawan. Samakatuwid, ang kalinisan ng isang malapit na organ na ito ay talagang kailangang panatilihin upang manatiling malusog at maiwasan mo rin ang iba't ibang mga impeksyon na nagbabanta sa iyong kalusugan.

Kapag umihi at nagdumi, obligado kang linisin ang ari. Ang layunin ay ang dumi na dumikit sa lugar na malapit sa puki mula sa ihi at dumi ay malinis. Sa ganoong paraan, walang pagkakataon para sa dumi na ito na makapasok at mahawahan ang katawan.

Bukod sa pagkakaroon ng isang paggalaw ng bituka, narito ang eksaktong iskedyul ng oras kung kailan lilinisin ang puki:

Pagkatapos ng sex

Pagkatapos ng sex, kailangan mong linisin ang puki. Sa pamamagitan ng paglilinis ng puki, maiiwasan mo ang pangangati at iba't ibang mga impeksyon.

Hindi na kailangang gumamit ng pambabae na sabon. Kailangan mo lamang banlawan ang puki ng tubig lamang. Ang paglilinis ng puki sa sabon ay maaaring talagang taasan ang peligro ng impeksyon. Ito ay sapagkat ang sabon ay maaaring magbago ng normal na vaginal pH.

Ang ari ay may kakayahang linisin ang sarili. Samakatuwid, ang banlaw na may tubig lamang ay sapat. Kung mayroon, gumamit ng maligamgam na tubig upang makatulong na malinis ang panlabas na lugar ng puki ng mas mahusay.

Kung nais mong gumamit ng sabon, pumili ng isang mabango at hindi naaamoy.

Kapag naliligo

Tuwing naliligo ka, huwag kalimutang linisin ang lugar ng ari. Ngunit hindi katulad ng ibang mga paa't kamay, hindi mo kailangang sabon ito. Banlawan lamang sa ilalim ng umaagos na tubig at punasan mula sa harapan hanggang sa likod.

Huwag laktawan ang lugar ng puki habang naliligo, lalo na kung maraming pawis ang iyong buong araw. Upang mas madaling malinis ang puki, maaari mo itong banlawan ng tubig habang nakalupasay o nakaupo.

Ang puki ay nasa isang lugar na sarado at may gilid ng hita. Samakatuwid, huwag lamang umasa sa agos ng tubig habang naliligo, ngunit partikular din na linisin ang lugar.

Huwag kalimutan na patuyuin ito ng isang espesyal na tuwalya, hindi ang iyong twalya. Dahil ang mga panligong twalya ay may posibilidad na magkaroon ng mas maraming bakterya upang mapanganib nila ang kalusugan ng ari.

Kapag nagpapalit ng pads

Kapag nagpapalit sa isang bagong pad, huwag kalimutang linisin ang iyong puki sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Hindi madalas na dumidikit ang dugo ng panregla upang matuyo sa lugar sa paligid ng puki at mga hita. Ang tuyong dugo na ito ay kailangang linisin at hindi dapat iwanang masyadong mahaba.

Samakatuwid, tuwing at saan ka man magbago ng mga sanitary napkin, huwag kalimutang linisin din ang iyong puki. Sa tuwing maghuhugas ka ng sanitary napkin, sa oras na iyon kailangan mo ring linisin ang ari. Kahit na hindi ka pumunta sa banyo, ang paghuhugas ng puki at ang lugar sa paligid nito ay sapilitan pa rin upang maiwasan mo ang mga problema sa iyong mga kalapit na organo.

Mula ngayon, huwag lamang linisin ang iyong puki kahit kailan mo gusto. Regular ding linisin ang puki sa tatlong beses na ito upang mapanatili ang kalusugan nito.

x