3 Mga natural at madaling paraan upang harapin ang pagkawala ng buhok

Para sa ilang mga tao, ang pagkawala ng buhok ay maaaring maging napaka nakakainis at posibleng nakakahiya. Lalo na kung matindi ang pagkawala ng buhok. Gayunpaman, hindi kailangang magalala, maraming paraan upang harapin ang pagkawala ng buhok. Maaari mong gawin ang paggamot sa pagkawala ng buhok na ito sa bahay.

Paano makitungo sa natural na pagkawala ng buhok

Ang pagtalo ng buhok ay maaaring mapagtagumpayan nang walang gamot, lalo sa pamamagitan ng pagbabago ng isang malusog na pamumuhay at paggamit ng natural na sangkap.

1. Ubusin ang mahahalagang nutrisyon para sa buhok

Narito ang ilang mga nutrisyon na maaaring magamot ang pagkawala ng buhok.

• Bakal. Ang anemia ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Ang iron supplement ay makakatulong sa iyo na harapin ang anemia. Gayundin, kumuha ng sapat na bakal mula sa iyong diyeta. Ang mga mapagkukunan ng pagkain na naglalaman ng iron ay may kasamang berdeng mga gulay, berdeng mga sibuyas, pinatuyong prutas, karne, manok, at cashews.
• Sink at biotin. Ang mapagkukunang nutrient na ito ay makakatulong sa paglaki ng buhok. Ang mga taong kulang sa sink at biotin ay maaaring magkaroon ng manipis o malutong buhok at mga kuko.
• ProtinaIto ang pangunahing mga bloke ng katawan, kabilang ang mga cell ng buhok. Ang masyadong mababang paggamit ng protina ay maaaring makapagpahina ng istraktura ng buhok at mabagal ang paglaki ng buhok. Samakatuwid, matugunan ang iyong pang-araw-araw na paggamit ng protina. Ang paggamit ng protina ay lubos na madaling makuha, kabilang ang mula sa isda, karne, itlog, mani tulad ng mga almond, tofu at tempe, sa maraming prutas at gulay na mataas sa protina (abukado, mga petsa, bayabas, langka, saging, broccoli, kabute, patatas, mais, at asparagus).

2. Pamahalaan ang stress

Ang labis na pagkapagod ay maaaring humantong sa pagkawala ng buhok, at maaari ring humantong sa pagkakalbo o alopecia areata.

Ang mga posibleng paraan upang matulungan ang pamamahala ng iyong stress ay sa pamamagitan ng pag-eehersisyo, paggawa ng yoga, pagdarasal, o pagninilay. Ito ay may pagpapatahimik na epekto sa iyong isipan, pinapayagan kang mag-isip nang mas malinaw.

3. Mahalagang langis

Maaari kang gumamit ng maraming uri ng mahahalagang langis sa bahagi ng buhok na nalagas. Ang mga mahahalagang langis na maaaring magamit ay may kasamang rosemary oil at lavender oil.

Ang langis ng Rosemary ay pinaniniwalaan na mapabilis ang paglaki at madagdagan ang kapal ng buhok. Gumagana ang langis ng Rosemary sa pamamagitan ng pagtaas ng metabolismo ng cellular upang mapabilis ang paglaki ng buhok.

Habang ang langis ng lavender ay kumikilos bilang isang malakas na antioxidant upang mabawasan ang pamamaga. Sa pamamagitan ng pagbawas ng pamamaga, maaaring mapataas ng anit ang paglaki ng mga indibidwal na buhok.

Gayunpaman, tandaan na ang paggamit ng mahahalagang langis ay dapat na ihalo sa isang natutunaw na langis (tulad ng langis ng oliba o langis ng niyog) at tiyakin na hindi ka alerdye sa mga mahahalagang langis.