3 Madaling paraan upang makagawa ng iyong sariling sambong tsaa sa bahay

Ang tsaa ay hindi lamang ihinahatid mula sa mga dahon ng tsaa. Maaari mong gamitin ang iba pang mga halamang gamot bilang isang kapalit ng mga dahon ng tsaa, isa sa mga ito ay pantas. Ang sage leaf tea ay lubos na kilala sa mga benepisyo sa kalusugan. Gayunpaman, paano gumawa ng sambong tsaa? Suriin ang mga sumusunod na pagsusuri.

Pangkalahatang-ideya ng mga pakinabang ng halaman ng sambong

Ang Sage ay isang berdeng berdeng halaman na may mga lilang bulaklak. Ang halaman na ito ay kilala bilang isang pampalasa ng pagkain pati na rin tradisyonal na gamot. Sa tradisyunal na gamot, ang mga dahon ng sambong ay ginagamit upang gamutin ang rayuma, labis na pagpapawis, sa hindi pagkatunaw ng pagkain, tulad ng pagtatae, pamamaga, at heartburn.

Batay sa isang pag-aaral mula sa Journal of Tradisyonal na Komplementaryong Gamot, ang halaman ng pantas ay naglalaman ng iba't ibang malusog na aktibong mga compound. Ang ilan sa mga aktibong compound na ito ay kasama ang mga antioxidant, anti-namumula, antimicrobial, at hypolipidemic (pagbaba ng kolesterol).

Ang aktibong tambalan na ito ay ang gumagawa ng halaman ng sambong na isang tradisyonal na gamot. Bukod sa nasa anyo ng isang katas, ang mga benepisyo ng halaman ng sambong ay maaari ding makuha sa pamamagitan ng paghalo sa tsaa.

Paano gumawa ng sambong tsaa sa bahay

Ang masaganang mga pakinabang ng sambong ay tiyak na magiging interesado ka, tama ba? Kung interesado kang gumawa ng sambong tsaa, sundin ang mga hakbang na ito.

1. Piliin ang pinakamahusay na mga dahon ng sambong

Upang makagawa ng sambong tsaa, ang pangunahing sangkap na kinakailangan ay mga dahon ng sambong. Madali mong mahahanap ang halaman na ito sa mga merkado o tindahan, kapwa sariwa at tuyo.

Kung nais mong gumamit ng sambong, pumili ng isa na sariwa pa rin, iyon ay, hindi ito nalalanta o nasisira. Pagkatapos, hugasan muna ito bago mo ito ihalo sa tsaa. Samantala, kung gumamit ka ng tuyong pantas, laging bigyang-pansin ang buhay ng istante nito sa balot.

2. Ihanda ang mga kinakailangang materyales

Ang susunod na paraan upang gumawa ng sambong tsaa ay upang ihanda ang mga materyales at kagamitan na kinakailangan. Kakailanganin mo ang isang palayok para sa kumukulong tubig, isang salaan, at isang lalagyan para sa tsaa. Pagkatapos, ihanda ang mga sangkap para sa paggawa ng tsaa, tulad ng:

• 1 litro ng tubig
• 1 tasa (141 gramo) ng sariwang sambong (humigit-kumulang na 45 dahon) o 4 na kutsara ng tuyong sambong
• 2 kutsarang asukal
• 1 1/2 kutsarang gadgad na lemon zest
• 3 kutsarang lemon juice

3. Ang proseso ng paggawa

Kung paano gumawa ng sage tea ay nagsisimula sa pamamagitan ng kumukulong tubig. Pagkatapos, idagdag ang lahat ng mga sangkap sa lalagyan para sa kumukulong tubig at banayad na paghalo. Hayaang pakuluan ang tubig sa loob ng 20 hanggang 30 minuto at pukawin ito paminsan-minsan.

Pagkatapos kumukulo, patayin ang apoy at salain ang mga dahon mula sa kumukulong tubig upang mas madaling uminom. Maaari mong inumin ito ng mainit o mainit-init hangga't gusto mo.

Maaari ka bang uminom ng sage tea, hangga't…

Kung paano gumawa ng sage tea ay medyo madali tulad ng paggawa ng tsaa sa pangkalahatan. Masisiyahan ka sa tsaang ito anumang oras, sa umaga upang magsimula ng isang aktibidad o sa gabi bago matulog. Gayunpaman, bago uminom ng matalino na tsaa, dapat mong bigyang-pansin ang maraming mga bagay, tulad ng:

• Kumunsulta muna sa iyong doktor kung nasa paggamot ka ng isang sakit. Lalo na kung gumagamit ka ng mga tabletas sa pagtulog, mga gamot sa diabetes, at mga gamot sa pag-agaw. Ang dahilan dito, ang mga aktibong compound ng sambong ay maaaring makipag-ugnay sa mga gamot na ito.
• Tiyaking malaya ka sa mga alerdyi sa pantas. Kung mayroon kang isang allergy sa peppermint at oregano, hindi ka dapat uminom ng sage tea. Ang Oregano at pappermint ay nagmula sa parehong pamilya ng halaman (pamilya) bilang pantas, kaya maaari rin silang maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi.
• Uminom nang katamtaman, na halos 3 baso bawat araw upang hindi ito labis na maging sanhi at maging sanhi ng nakakainis na mga epekto.

x