Talaan ng mga Nilalaman:
- Maraming mga benepisyo sa kalusugan ng rosas na langis
- 1. Pagaan ang stress
- 2. Gawing mas mahusay ang pagtulog
- 3. Pinapagaan ang sakit ng PMS
- Bigyang pansin ito bago gamitin ang rosas na langis
Sino ang hindi nakakaalam ng mga rosas? Bilang karagdagan sa pagiging isang simbolo ng walang hanggang pag-ibig, ang bulaklak na ito ay may pangalang Latin rosa damascena madalas itong nakuha din sa mahahalagang langis upang gamutin ang ilang mga problema sa kalusugan dahil sa mga katangian ng pagpapagaling nito. Ano ang mga benepisyo sa kalusugan ng rosas na langis?
Maraming mga benepisyo sa kalusugan ng rosas na langis
1. Pagaan ang stress
Ang nagpapahinga ng stress ay isa sa mga pakinabang ng langis ng rosas na hindi dapat maliitin.
Napagpasyahan ng isang pag-aaral noong 2009 na ang paggamit ng rosas na langis bilang aromatherapy ay ipinakita upang mabawasan ang stress at lumikha ng isang pang-amoy ng pagpapahinga at kalmado nang mas mabilis kaysa sa iba pang mga uri ng aromatherapy.
Ang paglanghap ng samyo ng langis ng rosas ay naiulat din upang makatulong na makontrol ang paghinga at ang presyon ng dugo ay mas matatag kumpara sa mga taong nasubukan gamit ang isang placebo o walang laman na gamot.
2. Gawing mas mahusay ang pagtulog
Ang isang maliit na pag-aaral na inilathala sa journal na Komplementaryong Mga Therapies sa Klinikal na Pagsasanay noong 201 ay nagmumungkahi ng rosas na langis ay may potensyal na matulungan kang matulog nang mas maayos.
Ang ulat na ito ay natapos matapos magtanong sa 60 katao na regular na lumanghap ng singaw ng langis ng rosas na aromatherapy sa loob ng 3 magkakasunod na gabi. Bilang isang resulta, napabuti nila ang kalidad ng pagtulog.
3. Pinapagaan ang sakit ng PMS
Kapag hinaluan ng lavender oil, cinnamon at clove oil, maaaring magamit ang rosas na langis upang i-massage ang mga tiyan ng mga kababaihan na mayroong PMS.
Sa isang pag-aaral na inilathala sa Komplementaryong Nakabatay sa Komplementaryong at Alternatibong Gamot noong 2013, natagpuan ng mga siyentista na ang mga kababaihan na regular na minasahe ang kanilang tiyan na may pinaghalong rosas na langis isang beses sa isang araw sa loob ng pitong araw bago ang kanilang araw ng panregla ay nakaranas ng mas kaunting sakit sa PMS (parehong kasidhian at tagal) kaysa sa kasama ang mga babaeng nagmamasahe gamit ang iba pang mga langis.
Bigyang pansin ito bago gamitin ang rosas na langis
Ang mga benepisyo sa kalusugan ng rosas na langis ay talagang nakakaakit. Gayunpaman, kailangan mong maging maingat sa paggamit nito. Huwag gumamit ng rosas na langis dahil direktang inilalapat sa balat. Ang langis na rosas ay hindi rin dapat ilagay sa mga mata o ilong.
Sa pangkalahatan ang rosas na langis ay ginagamit sa pamamagitan ng pagpapalabnaw nito ng isang mahahalagang langis ng pantunaw, tulad ng langis ng oliba o langis ng niyog. Nilalayon nitong mabawasan ang peligro ng posibleng mga epekto sa alerdyi.
Ang isa pang paraan upang magamit ang rosas na langis ay ang paglanghap nito. Maaari mong ihulog ang isang maliit na langis ng rosas sa isang palanggana na puno ng maligamgam na tubig at malanghap ang singaw, o gumamit ng isang makina diffuser upang gawing singaw ang langis na kumakalat sa buong silid.
Mas mabuti kung subukan mo bago gamitin ang rosas na langis sa pamamagitan ng paghuhugas ng kaunting langis sa balat sa likod ng tainga o sa likuran ng kamay. Maghintay para sa susunod na 24 na oras at tingnan kung may anumang mga reaksiyong alerdyi na nangyari. Halimbawa, ang balat ay nagiging kati at mamula-mula o naiirita. Kung nangyayari ang pangangati o pangangati, hindi ka dapat gumamit ng rosas na langis.
Ang mga buntis at nag-aalaga na kababaihan at bata ay dapat kumunsulta sa doktor bago gumamit ng rosas na langis o anumang langis.
