Ang mga laptop ay maaaring maging sanhi ng 3 inis na ito

Kung ikaw ay isang gumagamit ng laptop upang suportahan ang iyong pang-araw-araw na trabaho, dapat mong hindi sinasadya o hindi sinasadya mong ilipat ang laptop mula sa mesa patungo sa kandungan ng iyong mga hita, dahil sa tigas o iba pang mga kadahilanan. Ayon sa mitolohiya na kumakalat, ang mga laptop ay maaaring mapanganib sa kalusugan. Totoo ba ito?

Ang mga panganib ng gawi sa laptops lap

1. Nagiging sanhi ng pangangati ng balat

Ang laptop na mainit sa iyong hita, nagdudulot ito ng mas malubhang mga problema kaysa sa maaaring iniisip mo.

Sinusuri ng isang pag-aaral sa journal na Pediatrics ang kaso ng isang 12-taong-gulang na batang lalaki na may kondisyon sa balat na naging kayumanggi, pekas at masakit.

Ang sintomas, na klasikal na kilala bilang erythema abigne, o nasusunog na sindrom sa balat, ay nagreresulta mula sa matagal na paggamit ng isang laptop duyan na nakalagay sa hita.

Ang pag-aaral ay nakalista din sa 10 iba pang naiulat na mga kaso, at posibleng marami pa. Kaya't ito ay hindi isang alamat ngunit isang katotohanan.

2. Pinapatay ang tamud

Isang artikulo sa journal na Human Reproduction noong 2005 ang sumuri sa ugnayan sa pagitan ng init ng laptop at pagbawas ng bilang ng tamud sa mga kalalakihan. Ito ay lumabas na ang init mula sa laptop ay maaaring magpainit ng tamud na tamud upang hindi na sila aktibo.

Ang kundisyong ito, na tinatawag na scrotal hyperthermia, ay may potensyal na maging isang malaking problema, lalo na't ang mga laptop ay napakapopular sa mga kabataan, produktibong kalalakihan. Ito ay isang katotohanan na dapat mong magkaroon ng kamalayan. Huwag ilagay ang iyong laptop sa bench dahil maaari itong makaapekto sa iyong pagkamayabong.

3. Mga problema sa likod, balikat at leeg

Ang isa pang peligro na nauugnay sa mga laptop ay sakit sa likod at leeg dahil sa mahinang pustura. Ang mga laptop ay hindi laging nakalagay sa mga espesyal na mesa tulad ng normal na computer. Nang hindi namamalayan, hindi bihira na masyadong yumuko ka kapag gumagamit ng isang laptop na nakalagay sa sahig, sa isang maliit na mesa, o sa iyong kandungan.

Maaari itong humantong sa mga problema sa likod at leeg. Bilang karagdagan, ang mga problema sa balikat ay maaari ding lumabas dahil sa pagdala ng laptop sa isang maling posisyon. Ang paggamit ng isang sling bag ay maaaring pasanin ang isang bahagi ng balikat na madalas gamitin.

Upang maprotektahan ang iyong katawan, inirerekumenda na gumamit ka ng isang malawak na strap at high-stable backpack na espesyal na idinisenyo para sa pagdadala ng isang laptop. Ang mga bata na lumalaki pa rin ay kailangang maging maingat lalo na hindi magdala ng isang mabibigat na laptop nang walang sapat na proteksyon.

Malusog na mga tip para sa paggamit ng isang laptop

Ang isang propesor sa ergonomics, si Alan Hedge, PhD, CPE, ay nagbibigay ng mga tip upang ang mga gumagamit ng laptop ay hindi makaranas ng pinsala habang nagtatrabaho.

• Huwag ilagay ang laptop sa harap ng isang maliwanag na mapagkukunan ng ilaw, tulad ng isang window, halimbawa. Dalawang matinding pagsasalamin ng ilaw na nagmumula sa mga monitor ng laptop at bintana ay may posibilidad na mapagod ang iyong mga mata, at ang sobrang ilaw na hinihigop ng kornea ay maaaring dagdagan ang panganib ng mga katarata.
• Ilagay ang laptop sa antas ng mata. Kung walang lugar upang mailagay nang maayos ang laptop, huwag mag-atubiling ilagay ang isang bagay na patag sa iyong kandungan, tulad ng isang unan sa upuan, maraming mga makapal at malalaking libro, o mga layer ng pahayagan. Napakahalagang gawin na ito upang mabawasan ang pag-igting na nangyayari sa mga kalamnan at buto ng leeg.
• Gamitin mouse konektado sa laptop, upang mailipat mo nang maayos ang cursor, lalo na kapag ang touchpad o trackball Mahirap kang gamitin.
• Siguraduhin mo mouse at ang laptop keyboard ay pinapatakbo sa siko tupi upang maiwasan ang pangangati ng pulso at pag-igting ng kalamnan sa itaas na braso.
• Kung gumagamit ka ng isang laptop nang sabay sa pag-access sa iba pang mga dokumento, huwag ilagay ang mga dokumentong ito sa gilid ng laptop. Ang paggalaw ng leeg na lumilipat mula sa monitor na kahanay sa linya ng paningin sa dokumento sa gilid ng laptop ay maaaring magpalitaw ng mga sakit sa postura ng leeg. Inirerekumenda namin na gumamit ka ng mga hawakan ng clamp na inilalagay na parallel sa monitor upang makakuha ka ng isang anggulo sa pagbabasa na parallel sa anggulo ng pagtingin sa monitor ng laptop.
• Minsan sa isang oras, habang nagtatrabaho ka sa laptop, magtabi ng 5 minuto upang magpahinga at mag-inat. Ito ay kinakailangan upang ang katawan ay hindi makaranas ng pag-igting.
• Kung ang laptop ay kailangang dalhin buong araw, isaalang-alang ang bigat ng laptop kumpleto sa lahat ng kagamitan, tulad ng supply ng kuryente , panlabas na pagmamaneho , o baterya. Tiyaking tumitimbang ito ng hindi hihigit sa 3.5 kilo. Ang pagdadala ng mga pag-load ay mas mabibigat kaysa sa bigat na iyon ay may posibilidad na mag-trigger ng pinsala sa isa o parehong kalamnan sa balikat. Kung kailangan mong magdala ng isa pa, mag-isip tungkol sa pagkuha ng isang carrier sa mga gulong. At iwasan ang mga laptop.