10 Kasabay na mga sanhi ng pagkahilo at pagduwal at kung paano haharapin ang mga ito

Maaari kang makaranas ng pagkahilo o pagduwal habang ginagawa. Ang kondisyong ito ay maaaring mangyari sa sinuman, kahit na sa malulusog na tao, at madalas na sanhi ng mga simpleng bagay, tulad ng pag-aalis ng tubig, kawalan ng tulog, at iba pang mga sanhi. Gayunpaman, paano kung ang pagkahilo at pagduwal ay nangyayari nang sabay? Mapanganib ba ang kondisyong ito at kung paano ito haharapin?

Ano ang ugnayan sa pagitan ng pagkahilo at pagduwal?

Ang pagkahilo ay isang term na ginamit upang ilarawan ang iba`t ibang mga sensasyon, tulad ng pagkahilo, pag-ikot, lightheadedness, at kung minsan ay sinamahan ng isang pakiramdam ng kahinaan at kawalan ng katatagan tulad ng nahimatay. Samantala, ang pagduwal ay kakulangan sa ginhawa sa tiyan na sanhi ng pagnanasa na paalisin ang nilalaman ng tiyan sa pamamagitan ng bibig (pagsusuka).

Ang pagkahilo o pagduwal ay maaaring maganap nang nakapag-iisa sa iba't ibang mga sanhi, ngunit kapwa madalas na nangyayari nang sabay-sabay. Ang dahilan dito, ang sistema ng nerbiyos sa utak na nagpapalitaw ng pagkahilo at pagduwal ay magkakaugnay.

Ang pag-uulat mula sa Vestibular Disorder Association, ang isa sa mga sanhi ng pagkahilo ay isang bigla o pansamantalang pagbabago sa aktibidad ng sensor ng balanse sa panloob na tainga o sensor ng balanse na konektado sa ilang bahagi ng utak. Ang bahagi ng utak na nagpoproseso ng pandamang aktibidad ay ang parehong bahagi na kumokontrol sa mga kalamnan ng tiyan at may papel sa pagpapalit ng pagduduwal at pagsusuka, kaya't ang pagkahilo na maaaring mangyari ay maaaring magkasabay sa pagduwal.

Ang mga sanhi ng pagkahilo at pagduwal ay lumilitaw nang sabay-sabay

Ang pagkahilo ay maaaring sanhi ng maraming bagay. Gayundin sa pagduwal. Ang pang-amoy na nais na magsuka ay maaaring magpahiwatig ng iba't ibang mga problema sa kalusugan. Kung ang pagkahilo at pagduwal ay nangyayari nang sabay, malamang na ang sanhi ay:

1. Migraine

Ang migraines ay pag-atake ng matinding pananakit ng ulo na nararamdaman na kumakalabog ng malakas o nasa anyo ng matinding sakit tulad ng pagpindot ng isang matigas na bagay. Ang pag-atake ng migraine ay karaniwang matagal, maaaring tumagal nang maraming oras at maaaring umulit ng maraming araw. Ang mga migraines ay karaniwang nakakaapekto sa isang bahagi lamang ng ulo.

Ang pakiramdam ng matinding pagkahilo at pagduwal ay karaniwang mga sintomas ng sobrang sakit ng ulo. Ang dalawang sintomas na ito ay madalas na magkakasamang lumitaw sapagkat ang migraine ay inuri bilang isang neurological disorder. Ang pag-atake ng migraine ay nagdudulot ng mga kaguluhan sa gitnang sistema ng nerbiyos ng utak, sa gayon ay nakakagambala sa paghahatid ng mga signal sa digestive system. Bilang isang resulta, kapag mayroon kang isang sobrang sakit ng ulo, maaari mo ring makaramdam ng pagkahilo at pagduwal.

2. Pagkakasakit sa paggalaw

Ang sakit sa paggalaw ay maaaring mangyari kapag naglalakbay ka sa pamamagitan ng kotse, eroplano, barko o tren. Ang kondisyong ito ay nangyayari kapag ang gitnang sistema ng nerbiyos ay tumatanggap ng mga mensahe na naiiba mula sa visual system (mata) at ang vestibular system sa panloob na tainga.

Halimbawa, kapag naglalakbay ka habang nagmamaneho ng kotse habang nagbabasa ng isang libro, ang iyong panloob na tainga at mga receptor ng balat ay makakakita ng paggalaw mula sa isang gumagalaw na kotse. Gayunpaman, nakikita lamang ng iyong mga mata ang mga pahina ng librong iyong binabasa. Bilang resulta ng mga pagkakaiba-iba sa mga mensahe, ang mga bahagi ng utak na tumatanggap ng mga kakaibang senyas na ito ay magkakaroon ng pagkahilo at pagduwal, pati na rin ang paghihirapang mapanatili ang balanse.

3. Pagbubuntis

Ang pagbubuntis ay sanhi ng pagkahilo at pagduwal na maaaring mangyari sa mga kababaihan. Ito ay nangyayari dahil sa isang pagtaas sa HCG hormone (chorionic gonadotropin ng tao) sa simula ng pagbubuntis na maaaring makaranas ng mga kababaihan sakit sa umaga , na kung saan ay isang kondisyon na nailalarawan sa pamamagitan ng pagkahilo at pagkakasakit sa umaga.

4. Vertigo

Ang Vertigo ay isang matinding sakit ng ulo na nagpapadama sa mga nagdurusa na parang lumulutang o umiikot (kliyengan) upang mawalan sila ng balanse. Ang sanhi ay isang kaguluhan sa panloob na tainga na gumagalaw upang makontrol ang balanse ng katawan. Ang mga panloob na karamdaman sa tainga ay maaaring mangyari dahil sa pinsala sa ulo o impeksyon sa tainga.

Ang panloob na bahagi ng tainga na nasira ay hindi maaaring magpadala ng mga signal sa utak tulad ng nararapat. Bilang isang resulta, ang mga signal na ibinigay sa utak ay magkasalungat, na maaaring humantong sa pagkahilo, vertigo, at pagduwal.

5. Mga impeksyon sa pagtunaw

Ang mga impeksyon sa digestive tract, tulad ng pagsusuka, ay maaaring magdulot sa iyo ng pagkahilo at pagduwal. Ang dalawang sintomas na ito ay lumitaw dahil ang mga mikrobyo na nagdudulot ng sakit (mga virus, bakterya, o mga parasito) ay puminsala sa digestive tract, na naging sanhi ng pamamaga nito.

Habang gumagana ang immune system upang labanan ang impeksyon, ang pamamaga na ginagawa nito ay maaaring maging sanhi ng pagduwal. Patuloy na matinding pagduduwal at pagsusuka ay maaaring magdulot ng pagkahilo dahil ang katawan ay inalis ang tubig.

6. Mga problemang sikolohikal

Ang pagkahilo at pagduwal ay maaaring mga sintomas ng iba't ibang mga sikolohikal na problema, tulad ng stress, mga karamdaman sa pagkabalisa, o pag-atake ng gulat. Ito ay pinaniniwalaan na dahil ang mga bahagi ng utak na may papel sa paghantong sa pagkahilo at pagduwal ay nakikipag-ugnay sa mga lugar ng utak na responsable para sa mga sikolohikal na problema. Kaya, ang pagkahilo at pagduwal ay maaaring mangyari kapag nakakaranas ka ng stress o pagkabalisa karamdaman.

7. Pagkonsumo ng alak

Ang pag-ubos ng labis na alkohol ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo na madalas na sinamahan ng pagduwal. Ang dahilan dito, ang alkohol na iyong iniinom ay maaaring pumayat sa iyong dugo, na maaaring magbago ng balanse ng likido sa panloob na tainga. Ang kundisyong ito ay maaaring maging sanhi ng isang pang-amoy ng pagkahilo na maaaring humantong sa pagduwal.

8. Ilang mga gamot

Hindi lamang ang alkohol, ang pagkuha ng ilang mga gamot ay maaari ring maging sanhi ng mga epekto sa anyo ng pagkahilo at pagduwal, lalo na kung ang gamot ay nakakaapekto sa paggana ng utak. Ang ilan sa mga gamot na ito, katulad ng antidepressants, anticonvulsants, presyon ng dugo, antipsychotics, anti-namumula na gamot, at ilang mga antibiotics.

9. Mababang antas ng asukal sa dugo

Ang mababang antas ng asukal sa dugo (hypoglycemia) ay maaaring maging sanhi ng iba't ibang mga sintomas, kabilang ang pagduwal at pagsusuka. Ang kondisyong ito ay karaniwang naranasan ng mga diabetic na kumakain ng masyadong maraming gamot

Samantala, ang mga diabetic ay maaari ring makaranas ng mababang asukal sa dugo dahil sa pag-ubos ng labis na gamot sa diabetes. Gayunpaman, ang mababang asukal sa dugo ay maaari ding mangyari sa mga taong walang diyabetes.

10. Tumor sa utak

Sa mas malubhang at malubhang kondisyon, ang pagkahilo na sinamahan ng pagduwal ay maaaring maging isang palatandaan na mayroon kang tumor sa utak. Kapag lumaki ang isang bukol sa utak, maaari nitong pindutin ang tisyu ng utak o hadlangan ang daloy ng likido sa utak.

Ang kondisyong ito ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng presyon sa loob ng bungo na tinatawag na tumaas na presyon ng intracranial (ICP). Ang epekto ng kondisyong ito ay ang iba't ibang mga sintomas na lilitaw, kabilang ang pagduwal, pagsusuka, pagkahilo, at pananakit ng ulo.

Paano haharapin ang pagkahilo at pagduwal?

Ang paggamot sa pagduduwal at pagkahilo na dumating nang sabay-sabay ay maaaring magkakaiba para sa bawat tao. Nakasalalay ito sa kundisyon na sanhi ng pagkahilo at pagduwal na maganap. Kung nalutas ang sanhi, maaaring humupa ang pagkahilo at pagduwal na naranasan mo.

Halimbawa, kung nakakaranas ka ng pagkahilo at pagduwal mula sa migraines, maaaring kailanganin mo ng gamot para sa migraines, tulad ng paracetamol o ibuprofen. Bilang karagdagan, maaari mo ring subukan ang iba pang mga paraan upang gamutin ang migraines, tulad ng pag-inom ng maraming tubig, pagkuha ng sapat na pahinga, at regular na pag-eehersisyo.

Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng pagkahilo na sinamahan ng pagduwal dahil sa mababang antas ng asukal sa dugo, maaari mong subukang dagdagan ang iyong paggamit ng karbohidrat o kumain ng mga pagkaing may asukal at inumin, tulad ng mga fruit juice, softdrink, o kendi. Maaari mo ring kailanganin ang iba pang paggamot mula sa isang doktor upang makatulong na mapagtagumpayan ang problema.

Samantala, kung ang pagkahilo at pagduwal ay nangyayari bilang isang resulta ng pag-ubos ng mga gamot na ito, ang paghinto o pag-aayos ng dosis ng mga gamot ay maaaring maging isang solusyon. Tiyaking nakikipag-usap ka sa iyong doktor kung pinaghihinalaan mo ito sa iyong sarili.

Bukod sa mga nabanggit sa itaas, maaari ka ring uminom ng maraming gamot na nagpapagaan sa vertigo, pagkahilo, at pagduwal, tulad ng antihistamines o anticholinergics. Gayunpaman, laging tiyakin na kumunsulta ka muna sa iyong doktor kung kailangan mo ng mga gamot na ito o hindi.

Mga kundisyon na nangangailangan ng pagtingin sa isang doktor

Pangkalahatan, ang pagkahilo na sinamahan ng pagduwal ay hindi isang seryosong kondisyon. Ang mga sintomas na ito ay maaaring tumila kapag nawala ang pinagbabatayan na kondisyon, tulad ng pagkakasakit sa paggalaw. Gayunpaman, ang kundisyong ito ay maaari ding maging isang palatandaan na mayroon kang isang malubhang karamdaman, na kailangang gamutin ng isang doktor upang malutas ito.

Dapat mong suriin sa iyong doktor kung ang mga reklamo ng pagkahilo at pagduwal ay mananatili sa loob ng maraming araw, huwag gumaling, at magsimulang makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain. Bilang karagdagan, kumunsulta din sa doktor kung ang iyong mga bagong sintomas ay maikli ngunit pakiramdam ay napakabigat at sinamahan ng mga sumusunod na karagdagang sintomas:

• Paninigas ng leeg.
• Pamamanhid, tingling, o kahit pagkalumpo sa isang bahagi ng katawan.
• Pagbago sa pagsasalita o biglang naging malabo.
• Hirap sa paglalakad.
• Mga seizure
• Biglang pagbabago ng pandinig.
• Mga pagbabago sa paningin o dobleng paningin.
• Nakakasawa
• Kamakailan ay may pinsala sa ulo.
• Sakit sa dibdib.
• Hirap sa paghinga.
• Mabilis o hindi regular na tibok ng puso.

Sa kondisyong ito, magsasagawa ang doktor ng iba't ibang mga pagsusuri upang masuri kung ang mga sintomas na iyong nararanasan ay nauugnay sa ilang mga karamdaman o sakit. Maaari ding payuhan ng doktor kung anong mga bagay ang dapat iwasan at kung paano ito tratuhin nang una. Kumunsulta sa iyong doktor para sa uri ng pagsusuri at paggamot na nababagay sa iyong kondisyon.