Talaan ng mga Nilalaman:
- Mga sanhi ng flush pagkatapos uminom ng alkohol
- Mga epekto ng pag-inom ng alak bilang karagdagan sa pula at mainit na mukha
- Paano mo mapapanatili ang pula at mainit ng iyong mukha pagkatapos ng pag-inom ng alak?
Gusto mo bang uminom ng serbesa o alak hanggang sa mamula ang iyong mukha? Mag-ingat, mapula ang balat pagkatapos ng pag-inom ng alak, lalo na sa mukha, ay hindi magaan. Ito ay maaaring isang palatandaan na ang iyong katawan ay hindi magagawang makatunaw ng alak. Napag-alaman ng isang pag-aaral sa South Korea na ang mga epekto ng pag-inom ng alak ay maaaring maging seryoso, lalo na sa mga taong namumula ang balat pagkatapos itong ubusin.
Mga sanhi ng flush pagkatapos uminom ng alkohol
Ang epekto ng pag-inom ng alak ay medyo marami, katulad ng pulang mukha at pakiramdam na mainit. Ang kalagayan kung saan namumula ang balat pagkatapos ng pag-inom ng alkohol ay tinawag reaksyon ng alkohol flush (AFR). Ang kondisyong ito ay nangyayari sa mga tao na ang mga katawan ay may mga karamdaman sa genetiko na sanhi ng mga karamdaman ng enzyme sa atay (atay). Ito ay sanhi ng katawan na hindi masira ang acetaldehyde, na kung saan ay oxidized na alak.
Ang dahilan dito, ang katawan ay dapat na nasa isang normal na estado upang masira ang acetaldehyde sa acetate. Sa kaso ng AFR, ang ALDH2 na enzyme na sumisira sa acetaldehyde sa acetate ay hindi gumagana nang maayos. Bilang isang resulta, kapag ang alkohol ay lasing, tumataas ang presyon ng dugo at ang acetaldehyde na hindi masisira ay bumubuo at nagiging sanhi ng pagluwang ng mga daluyan ng dugo. Ito ang dahilan kung bakit namumula ang balat ng mukha at maaaring pakiramdam ay mainit o mainit.
Ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay nangyayari sa mga kababaihan at mamamayan ng Silangang Asya. Gayunpaman, ang katotohanan ay sa paligid ng 500 milyong mga tao sa buong mundo ang nakakaranas din ng parehong bagay.
Samakatuwid, huwag itong gaanong bahala kung ang iyong mukha ay namula at mainit matapos uminom ng alkohol. Hindi talaga dahil hindi ka regular na umiinom. Kaya't huwag mong dagdagan ang iyong bahagi sa pag-inom o uminom ng alak nang mas madalas kaysa dati.
Mga epekto ng pag-inom ng alak bilang karagdagan sa pula at mainit na mukha
Karaniwan ang mga tao na ang mga mukha ay agad na namula at mainit pagkatapos uminom ng alkohol ay makakaranas din ng ilang mga epekto ng pag-inom ng alak tulad ng:
- Pamumula sa leeg, balikat at sa buong katawan (sa mga bihirang kaso lamang)
- Tumataas ang rate ng puso
- Sakit ng ulo
- Pagduduwal
Bilang karagdagan, ang pag-aaral sa South Korea na kinasasangkutan ng 1,763 na kalahok ay natagpuan na 527 katao ang nakaranas ng AFR (flushing pagkatapos uminom ng alkohol), 948 ay hindi nakaranas ng mga reaksyon ng AFR pagkatapos uminom, at 288 ay hindi uminom ng alkohol.
Nakasaad din sa pag-aaral na ang mga kalalakihan na umiinom ng higit sa 4 baso ng alkohol sa isang linggo ay may peligro ng hypertension na 2 beses na mas mataas kaysa sa mga kalalakihan na hindi nakakaranas ng AFR at hindi naman umiinom ng alak. Ito ang paunang panganib para sa mga taong may AFR na makaranas ng mga komplikasyon ng iba pang mga sakit tulad ng sakit sa puso, stroke, at iba pang mga problema sa kalusugan na nauugnay sa hypertension.
Paano mo mapapanatili ang pula at mainit ng iyong mukha pagkatapos ng pag-inom ng alak?
Upang maiwasan ang mga hindi ginustong epekto ng pag-inom ng alak tulad ng flushing at init, syempre ang unang bagay na dapat gawin ay ang limitahan ang iyong pag-inom ng alkohol.
Ang problema ay, kung maingat na natupok, ang alkohol ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa katawan. Ang epekto, bukod sa iba pa, ay nagpapalitaw ng pinsala sa utak, pinahina ang pagpapaandar ng atay, pinapataas ang peligro ng cancer, at kung natupok ng mga buntis na kababaihan ay makagambala sa pagpapaunlad ng pangsanggol.
Samakatuwid, subukang limitahan ang pag-inom ng alak bawat araw. Hindi mo kailangang uminom ng sobra upang makakuha ng isang nakakarelaks na pang-amoy, pabayaan mag-inom. Kung mas malaki ang nilalaman ng alkohol, mas limitado ang iyong dosis.
Gayundin, huwag kailanman uminom ng serbesa o iba pang alak sa isang walang laman na tiyan. Ang pag-inom ng alak sa isang walang laman na tiyan ay maaaring makagalit sa lining ng tiyan. Samantala, ang pag-inom ng alak pagkatapos kumain ay mas ligtas at maaaring maiwasan hangover (lasing) at pula at mainit na mukha.
