Dysmenorrhea: sintomas, sanhi, at kung paano ito gamutin

x

Kahulugan

Ano ang dysmenorrhea?

Ang Dmenmenorrhea ay ang terminong medikal upang ilarawan ang sakit sa panregla. Ang kondisyong ito ay nailalarawan sa pamamagitan ng mga cramp sa ibabang bahagi ng tiyan na karaniwang lumilitaw bago o sa panahon ng regla.

Para sa ilang mga kababaihan, ang kanilang dysmenorrhea ay maaaring banayad at hindi makagambala sa gawain. Gayunpaman, para sa ilang ibang mga kababaihan, ang sakit sa panregla ay kadalasang nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa. Sa katunayan, minsan nakakagambala sa pang-araw-araw na gawain ng nagdurusa.

Sa pangkalahatan, mayroong dalawang uri ng dimenorrhea, katulad:

Pangunahing dismenorrhea

Pangunahing dysmenorrhea ay sakit ng panregla na nangyayari kapag ang mga kalamnan ng may isang ina ay masidhing umuugnay. Lumilitaw ang sakit na ito sa ibabang bahagi ng tiyan at kung minsan ay sumisilaw sa ibabang likod at mga hita.

Karaniwan, ang sakit ay maaaring lumitaw 1-2 araw bago dumating ang regla. Kahit na, minsan, ang sakit na ito ay maaari ding lumitaw sa panahon ng iyong panahon.

Sa panahon ng kondisyong ito, maaari ka ring makaranas ng maraming iba pang mga sintomas, tulad ng pagduwal, pagsusuka, panghihina, pagkahilo, kawalan ng lakas, at maging ang pagtatae.

Pangalawang dismenorrhea

Ang pangalawang dysmenorrhea ay sakit na sanhi ng mga problema sa mga babaeng reproductive organ. Sa pangalawang dysmenorrhea, ang sakit ay karaniwang nagsisimula sa simula ng siklo ng panregla at tumatagal ng mas mahaba kaysa sa normal na panregla. Ang sakit dahil sa pangalawang dysmenorrhea ay kadalasang hindi sinamahan ng pagduwal, pagsusuka, panghihina, at pagtatae.

Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit na ito ay mababawasan habang tumatanda ang babae at kapag nagkaroon ka ng iyong unang anak.

Gaano kadalas ang dysmenorrhea?

Ang sakit sa panregla ay isang kondisyon na madalas maranasan ng mga kababaihan. Sa maraming mga kaso, ang sakit na nararamdaman mo sa panahon ng regla ay mababawasan sa edad ng babae. Bilang karagdagan, ang kondisyong ito ay madalas na mawawala sa sandaling ang isang babae ay may isang sanggol.

Nagagamot ang sakit na panregla sa pamamagitan ng pagbawas ng mga kadahilanan sa peligro. Makipag-usap sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng dysmenorrhea?

Sa katunayan, ang mga sintomas ng dysmenorrhea ay maaaring magkakaiba sa bawat babae. Ngunit sa pangkalahatan, ang pinaka-karaniwang mga palatandaan at sintomas ng dysmenorrhea ay:

• Cramp o sakit sa ibabang bahagi ng tiyan na maaaring kumalat sa ibabang likod at panloob na mga hita
• Ang sakit sa panregla ay lumilitaw ng 1-2 araw bago ang regla o sa simula ng regla
• Ang sakit ay nararamdaman ng matindi o pare-pareho

Para sa ilang mga kababaihan, nakakaranas din sila ng maraming iba pang mga sintomas na lilitaw nang magkasama bago o pagdating ng siklo ng panregla. Ang mga sumusunod ay iba pang mga kasamang sintomas na madalas na inireklamo ng mga kababaihan kapag nagregla:

• Namumula
• Pagtatae
• Pagduduwal at pagsusuka
• Sakit ng ulo
• Nahihilo
• Mahina, matamlay at walang lakas

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Karaniwan ang sakit sa tiyan sa panahon ng regla. Gayunpaman, kung ang sakit na iyong nararanasan ay napakasakit, maging sanhi ito upang laktawan mo ang trabaho o kolehiyo, o pahihirapan kang isagawa ang iyong pang-araw-araw na gawain, pagkatapos ay kumunsulta kaagad sa doktor. Dapat mo ring sabihin sa iyong doktor kung:

• Lalong lumalala ang sakit
• Ang mga cramp ay nangyayari pa rin kahit na ang iyong panregla ay tapos na
• Ang iyong mga reklamo ay tumaas, halimbawa, sinamahan ng lagnat
• Ang mga sakit at pulikat ay nangyayari nang mas madalas

Kadalasan, ang matinding sakit sa panregla ay maaaring maging tanda ng isang seryosong kondisyong medikal na nangangailangan ng agarang paggamot. Kaya, palaging kumunsulta sa isang doktor upang malaman ang sanhi ng iyong kondisyon. Ang mas maaga ay masuri ng iyong doktor ang iyong reklamo, maaaring gawin ang mas maagang paggamot.

Sanhi

Ano ang sanhi ng dysmenorrhea?

Ang sanhi ng dysmenorrhea ay talagang nakasalalay sa uri. Sa pangunahing dysmenorrhea, ang sakit ng tiyan ay nangyayari dahil sa pag-ikli ng mga kalamnan ng may isang ina. Ang pag-urong ng kalamnan ng may isang ina ay napalitaw ng hormon prostaglandin, na mga antas ay tataas bago magsimula ang regla.

Masyadong malakas ang isang pag-urong ng mga kalamnan ng may isang ina ay maaaring magbigay ng presyon sa mga kalapit na daluyan ng dugo. Bilang isang resulta, ang supply ng oxygen sa matris ay magiging hadlangan. Kaya, ang mababang supply ng oxygen sa matris ay kung ano ang sanhi ng sakit at cramp bago o sa panahon ng regla.

Habang ang mga sanhi ng pangalawang dysmenorrhea ay maaaring mangyari dahil sa ilang mga kundisyon. Narito ang ilang mga sanhi ng pangalawang sakit sa tiyan na kailangan mong magkaroon ng kamalayan.

Endometriosis

Ang kondisyong ito ay nangyayari sapagkat ang tisyu na pumipila sa lining ng matris sa halip ay lumalaki sa iba pang mga bahagi ng katawan, tulad ng mga ovary, fallopian tubes, o tisyu na nakalinya sa pelvis.

Ang isang tipikal na sintomas ng kondisyong ito ay sakit sa ibabang bahagi ng tiyan na kadalasang lumalala kapag mayroon ka ng iyong lagay.

Mga fibroids sa matris

Ang mga uterus fibroids ay mga benign tumor na karaniwang lumilitaw sa itaas o sa loob ng kalamnan ng may isang ina. Ang paglitaw ng bukol ng bukol sa kalamnan ng may isang ina ay maaaring maglagay ng presyon sa matris na maaaring maging sanhi ng sakit sa panahon ng regla. Ang mga bukol na ito ay maaaring bumuo sa isa o higit pang mga bugal ng iba't ibang laki.

Pelvic inflammatory disease (PID)

Ang kondisyong ito ay nangyayari dahil sa isang impeksyon sa bakterya ng mga babaeng reproductive organ, tulad ng matris, cervix (cervix), ovaries, o fallopian tubes. Ang impeksyong ito ay magdudulot ng sakit sa panahon ng regla at magdulot ng pamamaga ng mga reproductive organ.

Sa mga matitinding kaso, ang kondisyong ito ay maaari ring maging mahirap para sa mga nagdurusa na mabuntis o magkaroon ng ectopic na pagbubuntis.

Adenomyosis

Ang Adenomyosis ay isang bihirang kondisyon kung saan ang tisyu ng lining ng matris (endometrium) ay lumalaki sa pamamagitan ng pader ng may isang ina (myometrium). Ang kondisyong ito ay nagdudulot ng pagdurugo na nangyayari sa panahon ng regla upang maging mas mabigat at mas mahaba kaysa sa dati.

Ang mga taong nakakaranas ng kondisyong ito ay madalas na nakakaranas ng matinding sakit sa panahon ng regla.

Paliit ng cervix

Ang pagdidikit ng cervix, o sa mga terminong medikal na tinatawag na servikal stenosis, ay isang kondisyon kung saan ang cervix ay makitid at kahit na sarado. Hinahadlangan ng kondisyong ito ang pagdaloy ng dugo ng panregla sa puki. Bilang isang resulta, mayroong pagtaas ng presyon sa matris, na nagdudulot ng sakit.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng peligro na magkaroon ng dysmenorrhea?

Maraming mga bagay na maaaring dagdagan ang iyong panganib na makaranas ng sakit sa panregla. Ang ilan sa mga ito ay may kasamang:

• Wala kang 30 taong gulang
• Ang iyong pagbibinata ay nagsisimula sa edad na 11 o mas mababa (precocious puberty)
• Nakakaranas ka ng mabibigat o abnormal na pagdurugo sa iyong panahon
• Nakakaranas ka ng hindi regular na pagdurugo
• Hindi ka pa nanganak
• Mayroon kang isang kasaysayan ng pamilya ng sakit sa panregla
• Ikaw ay isang naninigarilyo

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Ano ang aking mga pagpipilian sa paggamot para sa dysmenorrhea?

Ang Dmenmenorrhea ay isang pangkaraniwang kondisyon na madalas maranasan ng mga kababaihan bago o sa panahon ng regla. Para sa ilang mga kababaihan, hindi nila kailangan ng espesyal na paggamot dahil ang mga sintomas na sa palagay nila ay may posibilidad na maging banayad at maaaring mawala nang mag-isa.

Sa kasamaang palad, para sa ilang mga kababaihan, ang sakit o pulikat na naranasan nila ay napakatindi na hinahadlangan sila sa pagsasagawa ng kanilang pang-araw-araw na gawain. Kung mayroon ka nito, maaaring kailanganin mo ng espesyal na paggamot upang mapawi ang mga sintomas.

Narito ang ilang mga pagpipilian sa paggamot upang mapawi ang sakit ng tiyan o cramp sa panahon ng regla.

Kumuha ng mga pampawala ng sakit

Kung ang iyong sakit sa panregla ay nakakaramdam ng labis na nakakagambala sa mga aktibidad, hindi nasasaktan ang pagkuha ng mga pain reliever, tulad ng ibuprofen at naproxen. Maaari kang makakuha ng pareho ng mga pampakalma ng sakit na ito nang walang reseta ng doktor at malayang nabebenta sa pinakamalapit na botika o tindahan ng gamot.

Bago kumuha ng mga pampawala ng sakit, siguraduhing nabasa mo ang mga tagubilin para sa maingat na paggamit ng gamot. Uminom ng gamot ayon sa inirekumendang dosis upang maiwasan ang mapanganib na epekto.

Mga hormonal na contraceptive

Bilang karagdagan sa paggamit ng mga pain reliever, maaari ka ring kumuha ng mga normonal na pagpipigil sa pagbubuntis upang mapawi ang mga sintomas ng sakit na panregla. Maaari kang gumamit ng mga hormonal Contraceptive tulad ng oral pills, injection, patch ng balat (patch), implant sa ilalim ng balat, singsing na ipinasok sa puki, o isang intrauterine device (IUD).

Ang lahat ng mga hormonal na Contraceptive na ito ay maaaring makatulong na manipis ang lining ng lining at mabawasan ang paggawa ng mga prostaglandin bago ang regla. Sa ganoong paraan, ang iyong regla ay tatakbo nang mas maayos at may mas kaunting sakit.

Pagpapatakbo

Kung ang iyong sakit sa panregla ay sanhi ng isa pang kundisyon sa kalusugan, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor ang operasyon upang magamot ito.

Ano ang karaniwang mga pagsusuri upang masuri ang dysmenorrhea?

Bago gawin ang pagsubok, karaniwang tatanungin muna ng doktor ang tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal. Pagkatapos nito, magsasagawa ang doktor ng isang serye ng mga pagsusuri sa pisikal at laboratoryo upang makagawa ng diagnosis. Kung pinaghihinalaan ng iyong doktor ang isang abnormalidad at impeksyon sa iyong mga reproductive organ, maaari siyang mag-order ng isang pelvic exam.

Maaari ring gawin ng doktor ang mga sumusunod na pagsusuri upang makapag-diagnose:

• Ang ultrasound (ultrasound) ay gumagamit ng mga sound wave upang suriin ang matris, cervix, fallopian tubes, at ovaries.
• Ang CT (computerized tomography) scan o MRI (Magnetic resonance imaging) na pag-scan upang tingnan ang mga detalye sa mga organo, buto at tisyu upang masuri ang sanhi.
• Laparoscopy upang matulungan matukoy ang sanhi ng iyong sakit.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring gawin upang gamutin ang dismenorrhea?

Narito ang mga remedyo sa pamumuhay at tahanan na makakatulong sa iyo na harapin ang sakit sa panregla:

I-compress ang tiyan

Upang maibsan ang sakit sa panahon ng regla, maaari mong siksikin ang tiyan o ibabang likod gamit ang isang maliit na tuwalya na isawsaw sa maligamgam na tubig o sa isang bote na puno ng maligamgam na tubig.

Ang nabuo na init ay magpapalawak ng mga daluyan ng dugo, upang ang daloy ng dugo at suplay ng oxygen ay mas madaling maabot ang apektadong lugar. Ang mas makinis na daloy ng dugo ay tumutulong din sa pagrerelaks ng panahunan at paninigas ng kalamnan, sa gayon mabawasan ang sakit ng panregla.

Bukod sa paggamit ng compress compress, maaari mo ring subukang maligo nang maligamgam upang maipahinga ang lahat ng bahagi ng katawan.

Maging aktibo

Kahit na pinapahina nito ang katawan at nagbago ang pakiramdam, ang pagregla ay hindi dapat maging dahilan upang maging tamad. Sa halip, subukang manatiling aktibo, kasama na ang palakasan. Ang dahilan dito, makakatulong ito na mabawasan ang sakit na iyong nararanasan.

Oo, ang pisikal na aktibidad tulad ng palakasan ay maaaring makatulong na mapabuti ang iyong sirkulasyon ng dugo. Hindi lamang iyon, nakakatulong din ang aktibidad na ito sa katawan na makabuo ng mga endorphin na maaaring makatulong na balansehin ang gawain ng prostaglandin hormone. Bilang isang resulta, ang sakit at kakulangan sa ginhawa na iyong naranasan bago o sa panahon ng iyong panahon ay maaaring bawasan.

Hindi kailangang mabigat, ang mahalaga ay gawing aktibong gumalaw ang iyong katawan araw-araw. Ang ilang mga pisikal na aktibidad na ligtas na gawin sa panahon ng iyong ehersisyo ay kasama ang paglalakad, yoga, aerobics, o light jogging.

Panoorin ang iyong paggamit ng pagkain

Upang maiwasan ang sakit o sakit sa tiyan sa panahon ng regla, dapat kang mag-ingat sa pagpili ng pagkaing nais mong kainin. Iwasang kumain ng mga pagkaing mataas sa taba, asin at asukal. Bilang karagdagan, iwasan ang mga inuming may carbon, caffeine, at alkohol. Ang mga pagkain at inumin na ito ay maaaring maging sanhi ng pamamaga at paglaban ng tubig sa iyong katawan, na nagpapalala sa sakit ng iyong panregla.

Dapat mong dagdagan ang iyong paggamit ng mga pagkain na naglalaman ng omega-3 fatty acid at magnesium upang mabawasan ang pamamaga na sanhi ng sakit sa panregla. Bilang karagdagan, dagdagan din ang iyong paggamit ng iron dahil makakatulong ito na maiwasan ang anemia na madalas dumating sa iyong ulo sa panahon ng regla.

Uminom ng chamomile tea

Upang maibsan ang sakit sa panregla, maaari kang uminom ng maiinit na inumin tulad ng luya o chamomile tea. Sa isang journal na inilabas ng Journal of Agriculture and Chemistry, ang chamomile tea ay naglalaman ng mga compound na maaaring mabawasan ang sakit.

Sa pag-aaral na ito, nalalaman na 14 na tao na kasama sa pag-aaral ay may makabuluhang pagtaas sa antas ng hippurate. Ang Hippurate ay isang compound sa katawan na kumikilos bilang isang likas na anti-namumula. Ang anti-namumula na ito ay maaaring makatulong na mabawasan ang paggawa ng prostaglandin at mabawasan ang sakit sa panregla.

Uminom ng luya ale

Bukod sa chamomile tea, maaari mo ring mapawi ang sakit sa panregla sa pamamagitan ng pag-inom ng isang basong mainit na luya ale. Ang luya ay may mga compound na itinuturing na epektibo para sa pagbabawas ng pamamaga at sakit, kabilang ang sakit sa panregla. Bilang karagdagan, ang luya ay maaari ring mabawasan ang mga sintomas ng pagduwal na kung minsan ay madalas na lumilitaw sa panahon ng regla.

Kung paano gumawa ng ugat ng luya ay medyo madali. Gupitin ang isang segment ng luya, pagkatapos pakuluan ito hanggang sa kumukulo. Upang mabawasan ang maanghang na lasa na mga resulta mula sa luya mismo, maaari kang magdagdag ng isang kutsara o kayumanggi asukal.

Iwasan ang stress

Ang panregla ay maaaring makaapekto sa emosyon ng isang babae. Oo, maraming kababaihan ang mayroon swing swing, aka drastic mood swings. Maaari kang biglang makaramdam ng walang kalungkutan na kalungkutan o galit sa sinuman nang walang maliwanag na dahilan.

Kung hindi ka matalino sa pagpigil sa iyong damdamin, ang mga kababaihang nagbub regla ay madaling kapitan ng stress. Kung na-stress ka na, maaaring lumala ang iyong sakit. Samakatuwid, subukang iwasan ang stress.

Ang daya, gawin ang iba't ibang mga bagay na masaya at manalo nang sabay. Halimbawa, pakikinig ng instrumental na musika, pagbabasa ng mga pampasiglang aklat, pagmumuni-muni, pagguhit, o pag-awit lamang. Sa esensya, gawin ang mga bagay na nagpapabuti sa iyong pakiramdam.

Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.