Bumalik ang postpartum depression sa susunod na pagbubuntis, posible ba?

Ang postpartum depression aka postpartum depression ay isang kondisyon na karaniwan, ngunit sa kasamaang palad madalas itong hindi maisasakatuparan. Ang isa sa pitong kababaihan ay maaaring magkaroon ng pagkalumbay matapos manganak. Ang panganib na ito ay tataas din sa mga kababaihan na nakakaranas na ng pagkabalisa at pagkalungkot sa panahon ng pagbubuntis. Kaya, maaari bang bumalik ang postpartum depression sa susunod na pagbubuntis?

Ano ang sanhi ng postpartum depression?

Hindi lubos na nauunawaan ng mga eksperto kung bakit ang ilang mga kababaihan ay nagkakaroon ng postpartum depression, habang ang iba ay hindi.

Ang nag-uudyok ng pagkalumbay ay karaniwang naiimpluwensyahan ng maraming iba't ibang mga bagay, at hindi lamang isang dahilan. Ngunit sa pangkalahatan, ang mga damdamin ng kalungkutan, pagkabalisa, moody, pagkamayamutin ay pinalitaw ng mga pagbabago sa hormonal pagkatapos ng panganganak.

Ang mga kadahilanan sa peligro para sa postpartum depression ay kasama ang pangunahing depression bago ang pagbubuntis, maagang pagbubuntis, stress ng psychosocial, hindi sapat na suporta sa lipunan, pagkonsumo ng alkohol o iligal na droga, at isang kasaysayan ng pamilya ng mga depressive disorder.

Kasama sa mga simtomas ng postpartum depression ang masamang kalagayan, madalas na pag-iyak, pakiramdam ng walang pag-asa (pababa), hindi nasasabik / hindi nasisiyahan sa mga kasiya-siyang aktibidad, kahirapan sa pagtulog, pagkapagod, pakiramdam ng kawalan ng halaga, mga karamdaman sa pagkain, pagkahilig sa paniwala, damdamin ng kakulangan. Magulang, at mga problema sa konsentrasyon.

Ang mga sintomas ng postpartum depression ay karaniwang lilitaw sa loob ng unang limang linggo pagkatapos ng paghahatid, at huling hanggang 6 na buwan pagkatapos ng paghahatid. Gayunpaman, ang depression ay maaari ring mangyari sa anumang oras ng unang taon.

Ang postpartum depression ay umuulit sa susunod na pagbubuntis, totoo ba iyon?

Oo Hindi imposible para sa postpartum depression na umulit sa mga kasunod na pagbubuntis.

Ang mga kababaihang nagkaroon ng nakaraang postpartum depression ay nasa mas mataas na peligro ng paulit-ulit na pagkalumbay sa kasunod na mga pagbubuntis.

Si Sheila Marcus, isang propesor sa psychiatry sa University of Michigan ay nagsabi, karaniwang kung mayroon kang isang yugto ng unipolar postpartum depression, kung gayon mayroon kang 30 porsyentong mas malaking peligro na magkaroon muli ito.

Kung mayroon kang depression ng bipolar postpartum, ang panganib ay halos 50 porsyento na mas malaki. Kung mayroon kang postpartum psychosis (isang psychiatric disorder na mas malala kaysa sa post partum depression), pagkatapos ay mayroon kang 70 porsyentong mas mataas na peligro ng pagbabalik sa susunod na pagbubuntis.

Ang nadagdagang peligro na ito ay maaaring maka-impluwensya sa mga desisyon ng maraming kababaihan na may kasaysayan ng pagkalumbay upang magkaroon ng mas maraming anak. Sa kasamaang palad, kung ikaw ay tunay na handa na magkaroon ng isa pang sanggol, maraming mga bagay na maaari mong gawin upang mabawasan ang iyong panganib na umuulit na postpartum depression.

Paano mo mabawasan ang iyong panganib na umuulit na post partum depression?

Kung nakaranas ka ng post partum depression, subukan ang mga sumusunod na tip upang mabawasan ang iyong panganib na maulit:

• Sumunod sa iyong gamot. Kung ikaw ay nasa therapy sa gamot, uminom ng gamot tulad ng inireseta.
• Pinayuhan ang mga buntis na maging aktibo sa pisikal. Sinabi ng mga dalubhasa na ang mga kababaihan na nasa panganib para sa postpartum depression ay maaaring makinabang mula sa pag-eehersisyo ng hindi bababa sa 30-40 minuto ng tatlong beses sa isang linggo.
• Bawasan ang stress. Bawasan ang stress hangga't makakaya mo sa pamamagitan ng paggawa ng nasisiyahan ka. Ang Therapy sa isang psychologist ay maaaring makatulong sa iyo na malaman kung anong mga bagay ang nagbibigay diin sa iyo upang makontrol mo sila.
• Magpahinga ka pa. Ang pagkuha ng sapat na pagtulog pagkatapos na ipanganak ang sanggol ay napakahalaga at dapat kang maging mahusay sa pamamahala ng mga oras ng pahinga.
• Isaalang-alang ang mga gamot. Maraming mga klinikal na pagsubok ang nagpakita ng magkahalong resulta sa mga pakinabang ng pag-inom ng mga gamot na antidepressant habang nagbubuntis. Gayunpaman, mahalagang talakayin sa iyong doktor ang dosis at isaalang-alang ang mga benepisyo at kawalan para sa iyong kondisyon.

x