Trichotillomania: ugali ng paghila ng buhok nang walang malay at toro; hello malusog

Kahulugan

Ano ang trichotillomania?

Ang Trichotillomania o hair pulling disorder ay isang kundisyon na sanhi ng mapilit na paghugot ng nagdurusa ng buhok mula sa anumang bahagi kung saan lumalaki ang buhok, mula sa anit, kilay at eyelashes. Kahit na alam ng mga taong may karamdaman na ito ang mga kahihinatnan, hindi nila mapigilan ang pananabik. Maaari nilang hilahin ang kanilang buhok kapag nakaka-stress bilang isang paraan upang huminahon. Bilang isang resulta, ang anit ay makaranas ng pagkakalbo na posibleng makaapekto sa hitsura ng pasyente at sa paggana ng kanilang trabaho.

Gaano kadalas ang trichotillomania?

Ang Trichotillomania ay itinuturing na isang bihirang kondisyon. Gayunpaman, ang laganap na pagkalat ay unti-unting nalalaman. Ayon sa mga resulta na isinagawa mula sa isang pag-aaral sa US, 1-2% ng mga mag-aaral na sinuri ay mayroong kasaysayan o kasalukuyang naghihirap mula sa trichotillomania. Maaari itong makaapekto sa mga pasyente sa anumang edad. Sa lahat ng mga bata, ang mga batang babae at lalaki ay pantay. Gayunpaman sa karampatang gulang, ang mga kababaihan ay mas malamang na magkaroon ng kondisyong ito kaysa sa mga kalalakihan. Maaari itong mapagtagumpayan sa pamamagitan ng pagbawas ng iyong mga kadahilanan sa peligro. Mangyaring talakayin sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Mga palatandaan at sintomas

Ano ang mga palatandaan at sintomas ng trichotillomania?

Ang mga karaniwang sintomas ng trichotillomania ay maaaring kabilang ang:

• Paulit-ulit mong hinuhugot ang iyong buhok mula sa iyong anit, kilay o pilikmata at iba pang mga bahagi ng iyong katawan.
• Maaari kang magsikap upang mapigilan ang iyong sarili na hilahin ang iyong buhok ngunit hindi makatiis.
• Karaniwan kang nakadarama ng kasiyahan o ginhawa pagkatapos na hilahin ang buhok.
• Mas maikli, manipis o kalbo na buhok sa iyong anit o iba pang mga lugar ng iyong katawan, kabilang ang kalat-kalat o nawawalang mga pilikmata o kilay
• Nahaharap ka sa stress o problema sa pag-iisip sa trabaho o buhay panlipunan dahil hinihila mo ang iyong buhok.
• Napansin mo ang pagkakalbo kung saan hinugot ang buhok.
• Napansin mo ang ilang kakaibang pag-uugali tulad ng pag-check ng mga follicle ng buhok, pag-ikot ng buhok, paghila ng buhok sa pagitan ng ngipin, nginunguyang buhok, o pagkain ng buhok.

Karamihan sa mga tao na may trichotillomania ay hinihila din ang kanilang balat, kumagat sa kanilang mga kuko, o ngumunguya ng kanilang mga labi. Minsan ang paghila ng buhok mula sa mga alagang hayop, manika, o mula sa mga mabalahibong materyales tulad ng damit o kumot ay tanda din. Karamihan sa mga taong may trichotillomania ay kumukuha ng buhok kapag nag-iisa at sa pangkalahatan ay sinusubukan na itago ang karamdaman mula sa iba.

Maaaring may mga palatandaan at sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kung mayroon kang mga alalahanin tungkol sa isang partikular na sintomas, kumunsulta sa iyong doktor.

Kailan ako dapat magpatingin sa doktor?

Dapat mong suriin sa iyong doktor kung hinila mo ang iyong buhok nang walang malay o kung nakikita mo ang iyong anak na ginagawa ito. Sa pamamagitan ng panonood ng iyong pag-uugali at suriin ang mga lugar kung saan nawawala ang buhok, susuriin ng iyong doktor ang mga sanhi ng mga karamdaman sa paghila ng buhok tulad ng mga impeksyon sa balat.

Kung mayroon kang anumang mga palatandaan o sintomas sa itaas o anumang iba pang mga katanungan, mangyaring kumunsulta sa iyong doktor. Ang katawan ng bawat isa ay naiiba. Palaging kumunsulta sa isang doktor upang gamutin ang iyong kondisyon sa kalusugan.

Sanhi

Ano ang sanhi ng trichotillomania?

Ang mga sanhi ng trichotillomania ay hindi pa rin malinaw, ngunit maraming mga opinyon. Iniisip ng ilang eksperto na ang paghila ng buhok ay isang uri ng pagkagumon. Habang nagsisimula kang maging maayos na paghila ng iyong buhok, maaari kang unti-unting mabuo ang isang ugali. Ang Trichotillomania ay maaari ding isang salamin ng mga problema sa kalusugan ng isip. Ayon sa sikolohikal na pagsasaliksik, ang paghila ng buhok ay maaaring isang paraan upang palabasin ang stress o pagkabalisa. Sa ilang mga kaso, ang trichotillomania ay maaaring isang uri ng pananakit sa sarili, kung saan sinasadya ng mga tao na saktan ang kanilang sarili bilang isang paraan upang humingi ng pansamantalang kaluwagan mula sa emosyonal na pagkabalisa.

Mga kadahilanan sa peligro

Ano ang nagdaragdag ng aking panganib para sa trichotillomania?

Maraming mga kadahilanan sa peligro para sa trichotillomania, tulad ng:

• Kasaysayan ng pamilya: ang genetika ay maaaring gampanan sa pagpapaunlad ng trichotillomania, at ang karamdaman ay maaaring mangyari sa mga may malapit na kamag-anak na may karamdaman.
• EdadKaraniwang bubuo ang Trichotillomania bago o sa panahon ng pagbibinata sa pangkalahatan sa edad na 11 hanggang 13 at maaaring maging isang panghabang buhay na problema. Ang mga sanggol ay maaari ring madaling kapitan ng paghila ng buhok, ngunit kadalasan ito ay banayad at napupunta sa sarili nitong walang paggamot.
• Negatibong damdamin: para sa maraming naghihirap sa trichotillomania, ang paghila ng buhok ay isang paraan ng pagharap sa mga negatibong o hindi komportable na damdamin, tulad ng stress, pagkabalisa, pag-igting, kalungkutan, pagkapagod o pagkabigo.
• Positive na pampalakas: Ang mga nagdurusa sa trichotillomania ay madalas na nakakahanap ng buhok na nakakakuha ng kasiya-siya at nagbibigay ng isang pakiramdam ng kaluwagan. Bilang isang resulta, patuloy nilang hinihila ang kanilang buhok upang mapanatili ang positibong pakiramdam na ito.
• Isa pang distraction: ang mga nagdurusa sa trichotillomania ay maaari ring magkaroon ng iba pang mga karamdaman, tulad ng pagkalungkot, pagkabalisa o obsessive-compulsive disorder (OCD).

Mga Gamot at Gamot

Ang impormasyong ibinigay ay hindi isang kapalit ng payo medikal. Laging kumunsulta sa iyong doktor.

Paano nasuri ang trichotillomania?

Kapag kumunsulta ka sa isang doktor, ang doktor ay:

• Suriin ang iyong halaga ng pagkawala ng buhok
• Talakayin ang iyong kondisyon sa pagkawala ng buhok at posibleng hilingin sa iyo na punan ang isang palatanungan
• Tanggalin ang iba pang mga posibleng sanhi ng paghila ng buhok o pagkawala ng buhok sa pamamagitan ng mga pagsubok na inireseta ng iyong doktor

Ayon sa Charity ng Mga Karamdaman sa Pagkabalisa, ang mga pamantayan sa diagnostic para sa trichotillomania ay:

• Ang pagkakaroon ng paghawak ng buhok sa anumang bahagi ng katawan ay sinamahan ng isang pagtulak o pakiramdam ng pag-igting bago hilahin ang buhok
• Ang paghila ng buhok ay nagbibigay ng isang pakiramdam ng kaluwagan, kasiyahan
• Ang pakiramdam na "nangangati" ay guminhawa sa pamamagitan ng paghila sa buhok
• Makabuluhang pagkabalisa o pagtanggi sa panlipunan, mga aspeto ng trabaho

Ano ang mga paggamot para sa trichotillomania?

Para sa ilang mga tao, ang trichotillomania ay maaaring banayad at pangkalahatang magagamot. Para sa iba, ang mapilit na pagganyak na hilahin ang buhok ay napakalaki. Maraming mga pagpipilian sa paggamot ang nakatulong sa maraming tao na mabawasan ang ugali o tumigil nang buo.

Ang psychological therapy upang mabago ang iyong pag-uugali sa paghila ng buhok ay ang pinaka mabisang paraan ng paggamot sa trichotillomania. Sa pamamaraang ito, ang mga naghihirap sa trichotillomania ay unang matutunang makilala kung kailan at kung saan mayroon silang pagnanasa na hilahin ang buhok. Natutunan din nilang magpahinga at gumawa ng iba pang aktibidad na hindi makakasakit sa kanila, bilang isang paraan upang makatulong na mapawi ang pag-igting kapag naramdaman nila ang pagnanasa na hilahin ang kanilang buhok. Dapat din itong isama sa emosyonal na suporta.

Mga gamot na antidepressant ng SSRI (pumipili ng mga inhibitor ng serotonin na muling pagkuha) ay ginagamit upang gamutin ang iba pang mga kundisyong pangkalusugan sa sikolohikal, tulad ng depression at obsessive compulsive disorder (OCD), na iniulat na epektibo sa paggamot ng trichotillomania.

Mga remedyo sa bahay

Ano ang ilang mga pagbabago sa pamumuhay o mga remedyo sa bahay na maaaring magamit upang gamutin ang trichotillomania?

Sapagkat ang mga ito ay kusang sintomas, walang napatunayan na paraan upang maiwasan ang trichotillomania. Gayunpaman, ang pagsuri para sa mga potensyal na pag-uugali at pagkuha ng paggamot nang maaga hangga't maaari kapag nagsimula ang mga sintomas ay maaaring makatulong. Dagdag pa, magandang ideya na malaman ang pamamahala ng stress dahil ang stress ay madalas na nag-uudyok ng pag-uugali ng paghila ng buhok. Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.
Kung mayroon kang anumang mga katanungan, kumunsulta sa iyong doktor para sa pinakamahusay na solusyon sa iyong problema.