4 Mga mabisang paraan upang mabawasan ang polusyon sa panloob na hangin

Ang mga panloob na mapagkukunan ng polusyon, tulad ng usok ng sigarilyo at alikabok ng dumi, na sanhi ng pagbawas ng kalidad ng hangin sa iyong tahanan. Lalo na kung ang bahay o silid kung saan ka nakatira ay hindi maayos na maaliwalas, upang ang palitan ng hangin ay hindi mangyayari at hindi makapagpalabnaw ng mga emissions sa panloob.

Bilang karagdagan, ang mataas na antas ng kahalumigmigan ay nakakaapekto rin sa hindi magandang kalidad ng hangin sa iyong tahanan. Samakatuwid, kailangan ng isang tiyak na diskarte upang makahinga mo ang magandang hangin sa silid.

Mga tip para sa pagharap sa polusyon sa hangin sa silid

Tulad ng naiulat mula sa pahina Ahensya para sa Proteksyon ng Kapaligiran ng Estados Unidos Mayroong tatlong mga prinsipyo na dapat mong tandaan kapag pinapabuti ang kalidad ng panloob na hangin, katulad ng:

• Pagbawas ng mga mapagkukunan ng polusyon sa panloob.
• Taasan o pagbutihin ang bentilasyon.
• Gumamit ng isang air purifier.

Bilang karagdagan, maraming iba pang mga paraan na maaari mong magamit upang harapin ang polusyon na nangyayari sa silid, upang mas mahusay ang kalidad ng hangin.

1. Madalas na linisin ang sahig ng bahay

Ang isang paraan upang makitungo sa polusyon sa hangin sa iyong silid ay ang regular na paglilinis ng mga sahig ng iyong bahay kahit isang beses bawat dalawang araw. Ang sahig ay tahanan para sa mga microbes, allergens, at mga kemikal na maaaring maging mga pollutant sa silid.

Maaari kang gumamit ng isang vacuum cleaner na may isang filter at ang dumi ay hindi bumalik sa tubo. Huwag kalimutan na i-vacuum ang dumi sa mga carpet at upholster na kasangkapan, tulad ng mga sofa at kama.

Ang ilan pang mga tip para sa pagpapanatiling malinis ng iyong sahig mula sa alikabok at dumi ay kasama ang:

• Mop ang sahig gamit ang isang pel microfiber na maaaring makahuli ng mas maraming alikabok at dumi. Ugaliing gawin ito pagkatapos mong mag-vacuum o magwalis ng sahig.
• Ang paglalagay ng banig sa bawat pasukan sa isang silid, lalo na ang pintuan sa harap upang mabawasan ang dumi, alikabok, at iba pang mga pollutant sa paa.

2. Panatilihin ang kahalumigmigan sa silid

Ang isang silid na may mataas na kahalumigmigan ay karaniwang isang paboritong lugar para umunlad ang mga amag at alikabok. Bilang isang resulta, ang mga hulma at mites na ito ay naging mapagkukunan ng polusyon sa panloob na hangin na may negatibong epekto sa iyong kalusugan.

Samakatuwid, subukang panatilihin ang kahalumigmigan ng kuwarto sa paligid ng 30-50% upang mabagal ang paglago ng microbial. Maaari mo ring gamitin ang mga sumusunod na diskarte upang mapanatiling basa ang iyong silid, tulad ng:

• Isuot fan fan at buksan ang mga bintana kapag naligo ka, nagluluto, at naghugas ng pinggan.
• Huwag masyadong painom ang iyong mga halaman.
• Mga tuyong damit sa labas.
• Ayusin ang mga tumutulo na bubong o tubo upang maiwasan ang labis na kahalumigmigan.
• Gamitin dehumidifier at aircon, lalo na sa panahon ng tagtuyot.

3. Huwag manigarilyo sa bahay

Ayon kay Philip Landrigan, isang pedyatrisyan mula sa Mount Sinai School of Medicine , ang pangunahing aspeto na dapat isaalang-alang para sa pagbawas ng panloob na polusyon sa hangin ay ang paninigarilyo.

Ito ay dahil ang isa sa mga pangunahing mapagkukunan ng polusyon sa panloob na hangin ay usok ng sigarilyo. Ang usok ng sigarilyo ay naglalabas ng higit sa 4,000 mga kemikal. Hindi lamang ang mga naninigarilyo ito, ang mga taong nasa paligid kahit na hindi sila naninigarilyo ay maaari ring lumanghap ng iba't ibang mga kemikal na may negatibong epekto sa kanilang kalusugan.

Samakatuwid, upang gawing mas mahusay ang hangin sa iyong silid, maaari kang magpataw ng pagbabawal sa hindi paninigarilyo sa bahay. Habang nakakatulong ang pagdaragdag ng bentilasyon at mga filter ng hangin, ang mga kemikal na dumidikit sa mga kasangkapan sa bahay ay hindi talaga mawawala.

Kung nahihirapan kang tumigil sa paninigarilyo, maaari kang maghanap para sa mga pamayanan o pangkat na karaniwang may magkakahiwalay na programa na makakatulong sa iyo. Gayundin, dapat mong ugaliing makahanap ng isang ganap na lugar ng paninigarilyo sa labas.

4. Paggamit ng natural na mga air freshener

Kung gumagamit ka ng electronic synthetic air freshener, kadalasan kapag nagsimulang palabasin ang samyo, magkakaroon ng dose-dosenang mga kemikal na compound na inilabas sa hangin.

Pinatunayan ito ng pananaliksik na isinagawa ni Ahensya sa Proteksyon ng Kapaligiran mula sa Estados Unidos. Ang mga electronic air freshener ay naglalabas ng 20 magkakaibang pabagu-bago na mga organikong compound, pitong dito ay nahulog sa mapanganib na kategorya ng peligro.

Samakatuwid, upang maiwasan ito, subukang palitan ang iyong air freshener ng isang mas natural at sundin ang ilan sa mga tip sa ibaba:

• Gumamit ng lemon at baking soda bilang natural na mga bango sa kusina.
• Maglagay ng mga halaman na maaaring makatulong sa pagsipsip ng panloob na polusyon sa hangin, tulad ng aloe vera at ferns.
• Hayaan ang labas ng hangin sa pamamagitan ng pagbukas ng iyong window. Kung ikaw o ang isang miyembro ng pamilya ay may mga alerdyi, maaari mong salain ang hangin sa bentilasyon at aircon.

Ang iba't ibang mga pamamaraan sa itaas ay makakatulong sa iyo na mabawasan ang polusyon sa panloob at magkaroon ka ng mas mahusay na kalidad ng hangin sa loob ng bahay. Kahit na medyo mahirap ito sa una upang gawin ito, subukan ito nang dahan-dahan para sa iyong kalusugan.