4 Mga palatandaan na nakulong ka na pakiramdam ay hindi secure sa relasyon

Ang pagkakaroon ng isang relasyon sa isang tao ay nangangahulugang magbubukas ka at magbabahagi ng mga malapit na bagay sa iyong kapareha. Samakatuwid, hindi bihira na tikman walang katiyakan lumitaw sa inyong relasyon. Bakit ganun

Dahilan ng panlasa walang katiyakan lumilitaw sa mga relasyon

Tulad ng naiulat mula sa pahina Magandang Therapy , kawalan ng kapanatagan o walang katiyakan lumitaw dahil sa kawalan ng seguridad na maaaring magresulta mula sa ilang mga karanasan.

Kapag ang iyong pag-aalinlangan sa sarili ay nalampasan, pakiramdam ito walang katiyakan maaaring hindi magkaroon ng malaking epekto sa iyong relasyon.

Ang mga masakit na karanasan ay bumubuo ng damdamin walang katiyakan

Sa katunayan, walang dahilan para sa insecure raa ay napaka tiyak. Gayunpaman, ang mga damdaming ito sa pangkalahatan ay lumitaw bilang isang resulta ng isang traumatiko na karanasan, tulad ng isang diborsyo o pagkawala ng isang tao sa isang masakit na paraan.

Iba pang mga karanasan na maaari ring maging sanhi ng damdamin walang katiyakan ay nasasaktan bilang isang resulta ng maltrato. Halimbawa, ang damdaming ito ay babangon kapag nabigo ka lang sa isang dating relasyon dahil sa daya sa iyo.

Ang mga katangian ng isang relasyon na pinangungunahan ng damdamin walang katiyakan

Ang pagkakaroon ng pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan o walang katiyakan sa isang relasyon, tiyak na pahihirapan ka nitong magtiwala sa mga taong pinapahalagahan mo. Para sa mga damdaming ito na magkaroon ng isang malaking epekto sa iyong relasyon, pinakamahusay na malaman ang kanilang mga katangian upang malaman mo kung paano ito hawakan.

Narito ang ilang mga palatandaan na mayroon kang damdamin walang katiyakan sa relasyon

1. Hindi mapakalma ang iyong sarili

Ikaw ba ay isang taong madalas na panic kapag ang iyong kapareha ay mahirap makipag-ugnay kahit na alam mo na ito ay isang oras kung saan sila ay nagtatrabaho o gumagawa ng iba pa?

Para sa mga taong may damdamin walang katiyakan sa mga relasyon, madalas na hindi sila mapakali kapag ang kanilang kapareha ay "nawala" nang ilang sandali lamang. Bilang isang resulta, ang mga taong may gayong mga ugali ay may gawi na mag-isip ng napakalayo at walang katuturan na mga pagkiling. Ang pag-iisip na ito ay kung ano sa huli ay pinaparamdam sa kanila na mawawala ang kanilang kapareha.

Kung nangyari ito sa iyo o sa iyong kasosyo nang marami, malamang na ang iyong relasyon ay pinuno ng damdamin walang katiyakan . Tandaan, ang mga hindi malusog na relasyon ay karaniwang nagsisimula sa mga pakiramdam ng kawalan ng kapanatagan, na maaaring magtiwala sa iyo o sa iyong kapareha.

2. Patuloy na hinihingi ang pagmamahal

Bukod tulad ng pagkakaroon ng labis na pag-iisip, ang mga taong may damdamin walang katiyakan Karaniwang hinihiling ng mga relasyon ang kanilang kapareha na magpakita ng ebidensya na mahal siya nito. Ang bawat tao'y pakiramdam masaya kapag minamahal ng iba, ngunit ang paghingi ng labis na matamis na paggamot ng isang kasosyo ay hindi isang natural na bagay.

Kadalasan, madalas nilang ihinahambing ang mga damdaming pagmamahal na natatanggap nila, sa mga damdaming pagmamahal na ipinakita ng kanilang kapareha sa iba.

Halimbawa, maaari mong isipin na ang iyong kapareha ay higit na nagmamalasakit sa kanyang mga kaibigan. Ito ay sanhi sa iyo upang magpatuloy na humiling ng mapagmahal na paggamot dahil sa takot at kawalan ng katiyakan na mahal ka talaga ng iyong kapareha.

Ang pahayag sa itaas ay napatunayan ng isang pag-aaral mula sa Unibersidad ng Waterloo . Inihayag ng mga mananaliksik na ang mga taong hindi tiwala sa kanilang sarili sa pangkalahatan ay nagpapatuloy sa kanilang sariling mga pangangailangan at takot sa pagtanggi mula sa kanilang mga kasosyo.

3. Iwasan ang hidwaan

Sa mga relasyon, normal na labanan ang mga hindi pagkakasundo, kahit na sa malusog na relasyon.

Ang mga pagkakaiba-iba ng opinyon na ito ay magdudulot ng hidwaan sa relasyon, ngunit kapag sinubukan mong takpan ito ng iyong kapareha, tiyak na hindi ito mabuti para sa inyong dalawa. Ito ay sapagkat ang pag-iwas sa hidwaan ay maaaring isang palatandaan ng damdamin walang katiyakan sa inyong relasyon.

Kaming dalawa ay hindi makakaisip kung ano talaga ang iniisip sa oras, kaya't ang mabuting komunikasyon ay hindi bubuo sa inyong dalawa. Kahit na mukhang okay ito sa labas, ang pagtatago ng iyong nararamdaman upang hindi ka lumaban ay magiging mas malusog lamang ang inyong relasyon.

4. Madalas naiinggit

Ang pakiramdam ng pagkainggit kapag nasa isang relasyon ka sa isang tao ay isang perpektong normal na pakiramdam. Gayunpaman, kung ang selos ay labis, maaari itong makaapekto nang malaki sa iyong relasyon.

Ang mga pakiramdam ng labis na panibugho ay isang tanda na ikaw ay nasa isang hindi malusog na relasyon. Tandaan, ang labis na panibugho ay nagmumula sa hindi pagtitiwala sa iyong sarili at sa iyong kapareha.

Sa katunayan, ang mga taong nakadarama ng kawalan ng katiyakan sa kanilang relasyon ay pinagsisikapang kontrolin ang lahat, kapwa ang kanilang relasyon at kanilang kapareha.

Alamin ang mga karatulang nararamdaman mo walang katiyakan sa isang relasyon ay makakatulong sa iyo upang asahan ang masasamang bagay na hindi gusto. Pinakamahalaga, subukang palaging pag-usapan ang tungkol sa iyong nararamdaman at pinag-uusapan ito nang mabuti upang ang relasyon ay mananatiling malusog at tumatagal.