Ang mabigat na stress sa panahon ng huli na pagbubuntis ay maaaring hadlangan ang maayos na pagpapatakbo ng paggawa at toro; hello malusog

Ang panganganak ay isang masayang sandali pati na rin isang lugar upang ipusta ang buhay at kamatayan. Hindi nakakagulat na maraming mga bagong ina din ang nababalot ng takot, pagkabalisa, at pag-aalala bago ang kaarawan ng kanilang sanggol. Hindi nito binabanggit ang pagharap sa iba pang mga mapagkukunan ng stress sa araw-araw, tulad ng mga problemang pampinansyal at mga problema sa sambahayan. Dapat kang magsimulang maghanap ng mga paraan upang harapin ang stress na ito. Ang dahilan dito, ang stress sa panahon ng huli na pagbubuntis ay maaaring hadlangan ang maayos na pagpapatakbo ng paggawa sa iba't ibang mga paraan, na maaaring mapanganib ang kaligtasan ng sanggol at ng iyong sarili. Narito ang paliwanag.

Ang stress sa panahon ng huli na pagbubuntis ay maaaring maging sanhi upang maipanganak nang maaga ang sanggol

Kapag na-stress, ang katawan ay gumagawa ng cortisol at iba pang mga stress hormone. Ang paglabas ng mga hormon na adrenaline at cortisol sa paglipas ng panahon ay sanhi ng pagtaas ng rate ng puso at presyon ng dugo, mas mabilis na paghinga, pagluwang ng mga daluyan ng dugo sa mga braso at binti, at pagtaas ng antas ng glucose sa dugo. Ang matinding pagbabago na ito sa kalagayan ng katawan ng ina ay ang batayan para sa mga paratang ng mga eksperto na ang stress sa panahon ng huli na pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang peligro ng preterm labor.

Ngunit hindi ito nangangahulugan na ang lahat ng stress ay hindi maiwasang magtapos sa mga wala pa sa panahon na mga sanggol. Karaniwang pagkapagod, halimbawa, bawat ngayon at pagkatapos malambot kasama ang iyong asawa dahil abala sila sa opisina o nakakalimutan na magbayad ng kanilang singil sa kuryente, hindi ito awtomatikong magiging sanhi upang manganak ka ng maaga. Kung ang paggamot ay tinatrato sa lalong madaling panahon, ang tugon ng katawan sa pagkapagod ay mabawasan at ang katawan ay babalik sa orihinal nitong estado.

Ang problema ay kapag naipon mo ang mga ordinaryong stress na ito sa iyong puso at pinahihintulutang kumain sa iyong isipan. Ang talamak na stress ay maaaring maging sanhi ng pangmatagalang pagbabago sa pagpapaandar ng puso at sa immune system. Ang mga pagbabago na patuloy na lumalala ay kung ano ang maaaring maging sanhi ng preterm labor bago umabot ang edad ng pagbubuntis sa 37 linggo. Ang talamak na pagkapagod ay nangangahulugang pagharap sa diborsyo, pagkamatay ng isang mahal sa buhay, pangmatagalang kawalan ng trabaho, matinding stress na nauugnay sa kaligtasan ng pagbubuntis, sa depression habang nagbubuntis. Ito ay talamak at matinding stress na maaaring dagdagan ang panganib ng preterm labor.

Pananaliksik ni Wadhwa, et al. ang mga ulat na ang mga ina na nakakaranas ng matinding stress sa panahon ng huli na pagbubuntis ay mas nanganganib na maagang manganak at ang kanilang mga sanggol ay may mababang timbang sa pagsilang. Sinabi din ni Wadhwa na maraming mga pagbabago sa biological ang nagaganap kapag ang ina ay nabigla, kabilang ang pagdaragdag ng mga stress hormone, at pagtaas ng mga pagkakataong magkaroon ng impeksyon sa may isang ina. Ang sanggol ay tutugon sa mga stimulus ng stress mula sa ina at umakma sa mga pagbabagong nagaganap.

Ang panganganak sa kumpanya ng maraming tao ay maaaring maging sanhi ng mas matagal na panganganak

Ang sakit na dumaan sa panganganak ay marahil ang pinakamasakit na sandali sa buhay ng isang babae. Bagaman mayroong iba't ibang mga paraan upang mabawasan ang sakit ng panganganak, ang paghimok ng iyong paligid ay maaaring hindi sinasadya na may malaking papel sa pagtukoy kung gaano kasakit ang karanasan.

Kapag nagbigay ka ng kapanganakan, may mga ibang tao na tutulong sa iyo - ang iyong pangkat ng mga doktor, nars at iyong asawa. Marahil ay magkakaroon din ng iyong ina na ipinanganak o biyenan na makakasama sa iyo, o kahit na ang mga litratista at videographer upang makuha ang espesyal na sandaling ito. Ngunit ang pagiging napapaligiran ng napakaraming mga tao ay maaaring bigyang diin ang ina sa panahon ng panganganak, na nagiging sanhi ng proseso ng pagsilang na mas matagal kaysa sa dapat.

Ang pagsasaliksik na isinagawa ni Judith A. Lothian na inilathala sa Journal of Perinatal Education (2004) ay nag-uulat na ang kapaligiran sa silid ng paghahatid na napapaligiran ng maraming tao, ang maraming bilang ng mga katanungan at utos mula sa mga doktor, at ang maliwanag na pag-iilaw ay maaaring may papel sa stimulate ang utak upang madagdagan ang produksyon. ang stress hormone cotecholamine, na nagpapabagal sa proseso ng paggawa at nakakaapekto sa antas ng sakit sa panahon ng paggawa.

Ang pagtaas sa paggawa ng hormon cotecolamine sa mga ina na nanganak ay ayon sa alituntunin na kapareho ng mga mammal na nagsisilang sa ligaw. Sa kalikasan, kapag ang isang nanganak na hayop ay nararamdamang nanganganib o nabalisa, ang mga catecholamine stress hormone ay pinakawalan upang ihinto ang paggawa. Nilalayon ng tugon na ito na bumili ng oras para sa ina na hayop na makatakas sa panganib bago magsimula muli ang paggawa. Ang paglabas ng mga cotecolamines upang pansamantalang itigil ang paggawa ay nagsisilbing protektahan ang ina at ang kanyang supling.

Gayundin, kapag ang isang babae na nasa paggawa ay hindi nakaramdam ng ligtas o proteksyon o kapag ang kanyang daloy ng paggawa ay nagambala o nagbago sa isang paraan o sa iba pa. Bilang tugon sa stress na ito, naglalabas ang katawan ng mas maraming mga antas ng cotecolamine. Ang mga pag-urong ay maaaring maging napakalakas at mahirap hawakan o, karaniwan, nagiging mahina ang mga ito. Bilang isang resulta, bumagal ang paggawa o maaaring tumigil nang buo. Tayo, tulad ng ibang mga mammal, ay kailangang maging ligtas at protektado upang madaling manganak. Kung sa tingin namin ay hindi ligtas at protektado sa maagang paggawa, ang mga antas ng catecholamine hormone ay maaari at humihinto sa paggawa.

Ang kahalagahan ng isang kaaya-aya na kapaligiran sa paghahatid kung nais mo ang isang maayos na paghahatid

Ang pagpapanatiling matatag ng iyong emosyonal na estado ay napakahalaga sa panahon ng paggawa. Samakatuwid, gawin ang mga bagay na maaari mong gawin sa panahon ng pagbubuntis upang harapin ang mga alalahanin tungkol sa pagpasok sa paggawa. Ginagawa ito upang payagan kang makaramdam ng kalmado at tiwala sa iyong sarili, iyong kapareha, iba pang mga dumadalo ng kapanganakan, at iyong komadrona o doktor. Humingi ng pag-unawa at suporta mula sa mga nasa paligid mo upang makatulong na madagdagan ang iyong pakiramdam ng seguridad at lakas.

Maaari mo ring sanayin ang pagpapahinga o pagmumuni-muni ng pangkat sa anumang oras sa panahon ng paggawa upang matulungan kang bumuo ng lakas at kumpiyansa o upang makilala ang mga takot na maaaring kailanganing tugunan. Bilang karagdagan, ang pakiramdam ng takot ay maaaring mawala kung ikaw ay bibigyan ng isang komportableng kapaligiran sa panahon ng paggawa. Piliin ang pinakamahusay na ospital para sa iyong paghahatid na maaaring magbigay sa iyo ng privacy at ginhawa.

Ang isang kalmado at walang stress na kapaligiran sa panahon ng huli na pagbubuntis ay magbabawas sa aktibidad ng utak upang makabuo ng mga stress hormone, at bilang kapalit na tataas ang paglabas ng mga prostaglandin at iba pang mga hormon na maaaring mapabilis ang proseso ng paggawa. Ang hormon cotecolamine ay maaaring bumalik sa normal na antas sa sandaling ang ina ay nagsimulang maging komportable, upang ang reflex ay hinihikayat ang sanggol na magsimulang magtrabaho muli.

x