Ang mga panganib ng mataas na takong para sa kalusugan ay hindi dapat maliitin

Ang kagandahan ay sakit , sinabi niya. Ang magagandang sapatos na may mataas na takong ay maaaring gawing mas payat ang iyong mga paa at mas mahaba upang mapahusay nila ang iyong hitsura. Marahil ito ay para sa kadahilanang ito na maraming mga kababaihan ang nais na magsuot ng mataas na takong, aka mataas na Takong para sa oras. Bukod sa sakit at kirot, maraming panganib mataas na Takong ang iba na hindi namamalayan na nagkukubli ng iba`t ibang bahagi ng iyong katawan. Anumang bagay? Suriin ang impormasyon sa ibaba.

Panganib mataas na Takong para mabantayan

Hindi ilang mga tao ang nagreklamo ng sakit at kirot pagkatapos ng maraming oras ng pagsusuot ng mataas na takong. Bagaman iyan lamang ang karaniwang nararamdaman, ang epekto mataas na Takong kaysa sa sakit lang.

Isa sa sampung kababaihan na nagsusuot ng mataas na takong ng hindi bababa sa tatlong araw sa isang linggo, at isang ikatlo sa kanila ang nag-uulat na nahulog habang suot ang sapatos na ito.

Ipinapakita ng figure na ito na ang mataas na takong ay isa sa pinakamalaking mga kadahilanan na nagiging sanhi ng mga problema sa mga paa ng kababaihan. Sa katunayan, isang-katlo ng mga kababaihang ito ang nakakaranas ng matagal na permanenteng mga problema.

Narito ang ilang mga bagay na nagpapakita kung gaano ito mapanganib mataas na Takong maaaring makaapekto sa isang bilang ng mga katawan at maging sanhi din ng mga kababaihan na hindi nais na tumayo nang masyadong mahaba.

1. Ang takong ng paa

Sa ilalim ng normal na pangyayari, ang paa ay kikilos tulad ng isang spring na kung saan gumana upang makuha ang pagkabigla dahil sa mabibigat na karga at maging isang tindig ng buto. Bilang isang resulta ng paggamit ng mga mataas na takong na ito, ang lahat ng bigat ng pagkarga ay susulong, nakasalalay lamang sa maliit at marupok na mga daliri ng paa.

Kung mas mataas ang iyong takong, mas malaki ang epekto. Ipinakita ng isang pag-aaral na ang mga takong ng stiletto (manipis at nakaturo sa ilalim) na kasing taas ng 10 cm ay maaaring magdagdag ng presyon sa harapan ng hanggang sa 30 porsyento.

Hindi lamang iyon, ang iyong mga hakbang ay hindi balanseng dahil mataas na Takong pinipilit ang paa na maglakad sa maikling hakbang, hindi sa iyong natural na yapak.

Ang diskarteng ito sa paglalakad na tinatawag na staccato, kung panatilihin sa pangmatagalan, ay makakasira sa mga buto at nerbiyos ng mga paa (hindi pa mailalagay ang mga hadhad at kuko sa paa)

2. Ang mga bukung-bukong at guya

Pipilitin ng mataas na takong ang bukung-bukong na sumandal, na maaaring paghigpitan ang daloy ng dugo sa ibabang binti. Ang mga taong nagsusuot ng mataas na takong ay nasa peligro na magkaroon ng varicose veins.

Ang mga matataas na takong ay nagdudulot din upang manigas ang litid ng Achilles. Ang tendon ng Achilles ay ang kalamnan sa likod ng guya na sumusuporta sa paggalaw ng takong. Ang kondisyong ito ay nagpapahirap sa mga paa na maglakad.

Bilang karagdagan, ang pangmatagalang paggamit ng mataas na takong ay maaaring maging sanhi ng talamak na pilay sa bukol at bukol ng guya, at maaaring paikliin ang litid ng guya. Kung hindi ginagamot, madarama mo ang sakit tuwing naglalakad ka, kahit na hindi mo ito ginagamit mataas na Takong kahit minsan.

3. Tuhod

Ang tuhod ay ang pinakamalaking kasukasuan sa katawan at isang medyo nababanat na bahagi. Kahit na, ang pagsusuot ng mataas na takong ay madalas na maaaring magbigay ng presyon sa iyong mga tuhod at dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng osteoarthritis.

4. Hips

Upang maiwasan ang pagkahulog kapag nagsusuot ng matangkad na takong, awtomatiko kang tatayo tuwid at maiuunat ang iyong dibdib, at iposisyon ang iyong baywang pasulong.

Ang pustura na ito ay magbibigay sa iyo ng isang sekswal na hitsura. Gayunpaman, ang seksing hitsura na ito ay itutulak ang mga kalamnan ng iyong balakang nang higit pa sa labas, na maaaring humantong sa sakit sa balakang.

5. Bumalik

Upang makapaglakad tulad ng isang modelo habang nakasuot ng mataas na takong, kailangan mo ng tulong mula sa buto na patuloy na umuuga ng hindi natural. Ang paggalaw na ito ng paggalaw ay gagawing mas gumana ang mga kalamnan sa likod kaysa sa dati, na nagiging sanhi ng sakit sa mas mababang likod.

Maaari mo itong gamitin mataas takong , hangga't….

Upang maiwasan ang mga problemang maaaring lumitaw sa hinaharap dahil sa pagkakamali ng pagsusuot ng mataas na takong, maraming mga bagay na dapat mong bigyang pansin, katulad ng:

• Pumili ng taas ng sapatos mataas na Takong naaangkop
• Siguraduhin na ang iyong sapatos ay ang tamang sukat
• Huwag mong isuot mataas na Takong buong araw

Tandaan, ang iyong mga paa ay kailangan ding magpahinga. Kung nagsusuot kami ng matangkad na takong sa buong araw, magsuot ng flat heels o kaswal na sandalyas sa susunod na araw, o ilagay ang iyong mataas na takong at huwag lumabas nang ilang oras.