Sakit ng pinagsamang panga, ano ang mga sanhi at paano ito haharapin?

Ang magkasamang sakit ay maaaring mangyari sa anumang bahagi ng katawan, kabilang ang panga. Ang problemang ito ay tiyak na makagambala sa iyong pang-araw-araw na gawain, tulad ng pakikipag-usap at pagkain. Alamin kung ano ang mga sanhi, sintomas, at kung paano makitungo sa sakit ng kasukasuan ng panga sa pamamagitan ng mga artikulo sa ibaba.

Mga sanhi ng sakit ng kasukasuan ng panga

Gumagana ang joint ng panga tulad ng isang sliding hinge upang mabuksan at isara ang bibig. Ang gawain ng mga kasukasuan na ito ay nagsasangkot din ng mga kalamnan, ligament at ang jawbone.

Sinipi mula sa Healthline, karamihan sa mga sanhi ng sakit sa panga ay nagmula sa pinsala sa iyong kalamnan sa panga. Gayunpaman, ang sakit sa panga ay maaari ding sanhi ng mga problema o karamdaman na partikular na nakakaapekto sa magkasanib na sumusuporta dito. Narito ang ilan sa mga sanhi na sumasakit sa panga:

1. Temporomandibular joint disorder (TMD)

Ang panga ng kasukasuan ay may isa pang pangalan, katulad ng temporomandibular joint (TMJ). Ang magkasanib na ito ay isang bisagra na nagkokonekta sa panga na may temporal na buto sa bungo na malapit sa tainga.

Ito ang temporomandibular joint na nagbibigay-daan sa iyo upang buksan ang iyong bibig sa pamamagitan ng paggalaw ng iyong panga pataas, pababa, at sa kabilang panig.

Ang jaw joint disorder na ito ay tinatawag na Temporomandibular Joint Disorder (TMD). Ang pinakakaraniwang mga bagay na sanhi ng pananakit ng temporomandibular jaw joint ay:

• Pinsala sa katawan (epekto, pagkahulog, pinsala sa palakasan) sa ngipin o panga.
• Labis na pagpapasigla ng kasukasuan ng panga, halimbawa dahil sa ugali ng paggiling ng mga ngipin (bruxism) o paghampas nang mahigpit sa panga
• Hindi pantay na mga uka ng ngipin o hindi pagkakahanay sa itaas at ibabang mga panga
• Stress
• Ang artritis (pamamaga ng mga kasukasuan).

2. Osteoarthritis

Ang Osteoarthritis ay isang uri ng sakit sa buto na sanhi ng pagkakalkula ng mga apektadong kasukasuan. Bilang isang resulta, ang mga kasukasuan ay nagiging masakit at tigas, na ginagawang mahirap upang ilipat ang mga ito. Maaari kang magkaroon ng problema sa pagbukas ng malapad ng iyong bibig.

Bukod sa sanhi ng pananakit ng kasukasuan ng panga, ginagawa rin ng osteoarthritis na "pumutok" ang panga nang galaw.

Ang kondisyong ito sa pangkalahatan ay nangyayari kapag ang kartilago na dapat na protektahan ang dulo ng panga ay unti-unting isinusuot at nasira dahil sa pamamaga.

Ang osteoarthritis ng panga ay madalas na nakakaapekto sa isang bahagi lamang ng mukha.

3. Rheumatoid arthritis

Ang Rheumatoid arthritis (RA) aka rheumatism ay isang uri ng sakit sa buto na nagdudulot sa mga kasukasuan na makaramdam ng kirot, pamamaga, at paninigas. Ang rayuma ay madalas na maranasan ng mga matatanda (matatanda), ngunit maaari rin itong maranasan ng mga young adult, kabataan, at bata.

Kapag inaatake ng rayuma ang kasukasuan ng panga, makakaramdam ka ng sakit kapag nguya at magiging matigas din. Sa isang advanced na yugto, posible na ang joint ng panga ay gagawa rin ng tunog kapag inilipat.

Hindi tulad ng OA na nakakaapekto lamang sa isang bahagi ng mukha, ang pamamaga ng rheumatic ay nakakaapekto sa mga kasukasuan nang simetriko. Ang mga sintomas ng sakit ng magkasanib na panga dahil sa rayuma ay madama sa magkabilang panig ng mukha.

Mga sintomas ng isang namamagang panga ng panga

Ang pinakakaraniwang sintomas ng sakit ng magkasanib na panga ay sakit na nadarama sa lugar sa paligid ng ibabang mukha. Ang iba pang mga sintomas na karaniwang lumitaw ay:

• Mahinahon sa matinding sakit.
• Sakit sa loob at paligid ng tainga.
• Ang tainga ay masakit at nag-ring
• Pinagkakahirangan nguya o kakulangan sa ginhawa kapag ngumunguya.
• Masakit kapag kumagat.
• Ang mga kasukasuan ay naninigas o naka-lock, na ginagawang mahirap buksan o isara ang bibig.
• Sakit sa mukha sa panga.
• Mayroong tunog na "click" o "crack" kapag binubuksan at isinara ang panga.
• Pamamaga ng mukha.
• Ang mukha ay nagiging mas sensitibo, na kinabibilangan ng panga, leeg at tainga.
• Isang mukha na mukhang pagod.

Gayunpaman, tandaan na ang mga sintomas na naranasan ng bawat tao ay maaaring magkakaiba depende sa sanhi. Kaya, magandang ideya na kumunsulta sa doktor kung sa palagay mo nasasaktan ang iyong kasukasuan ng panga ngunit hindi sigurado kung ano ang sanhi nito.

Paano makitungo sa isang namamagang panga ng panga

Karamihan sa mga kaso ng sakit ng magkasanib na panga, lalo na ang banayad, ay nawala nang mag-isa. Kung masakit pa rin ang iyong kasukasuan ng panga, dapat mong agad na gumawa ng isang bagay upang mapawi ang sakit. Lalo na kung lumala ang sakit.

Narito kung paano makitungo sa namamagang panga na maaari mong gawin:

1. Gumamit ng isang mainit o malamig na siksik

Magbabad ng isang manipis na tuwalya o waseta sa maligamgam na tubig, pigain ang labis na tubig, at ilagay ito sa namamagang panga sa loob ng 10-15 minuto. Maaari ka ring gumawa ng iyong sariling pagpainit sa bahay.

Ang mainit na temperatura ay nakakatulong sa pagpapalawak ng mga sisidlan upang ang dugo ay mas maayos na dumaloy sa namamagang lugar. Makakatulong ito na mapawi ang sakit at makapagpahinga ng sobrang hindi gumagalaw na kalamnan at mga kasukasuan ng panga.

Samantala, kung ang panga ay mukhang namamaga, siksikin ng malamig na tubig sa loob ng 10-15 minuto. Nakakatulong ang malamig na temperatura na hadlangan ang paggawa ng mga nagpapaalab na sangkap at mabawasan ang pamamaga.

Bigyan ito ng humigit-kumulang na 20 minuto bago mo muling i-compress ito kung kinakailangan.

2. Kumuha ng pain relievers

Upang ang iyong pang-araw-araw na gawain ay hindi magambala, mayroong iba't ibang mga pagpipilian sa pampagaan ng sakit na maaari mong gawin.

Kung pipiliin mo ang gamot sa bibig, huwag kalimutang kumunsulta muna sa iyong doktor. Ito ay dahil ang pangangasiwa ng droga ay maaaring depende sa lugar ng sakit at kalubhaan nito. Ang ilan sa mga over-the-counter na mga pangpawala ng sakit sa panga ay:

• Ang mga non-steroidal na anti-namumula na gamot tulad ng ibuprofen, aspirin, naproxen.
• Ang mga relaxant ng kalamnan tulad ng metaxalone o cyclobenzaprine.

Kung ang sakit sa kasukasuan ng panga ay malubha, ang iyong doktor ay maaaring magreseta ng isang malakas na opioid pain reliever tulad ng codeine, fentanyl, at oxycodone.

3. Masahe

Ang massage ng mukha ay isang napakalakas na paraan upang gamutin ang banayad na sakit ng kasukasuan ng panga. Narito ang mga hakbang:

• Gamitin ang index at gitnang mga daliri.
• Pindutin ang apektadong bahagi gamit ang daliri laban sa iyong panga.
• Magsagawa ng pabilog na paggalaw para sa 5 hanggang 10 na pag-ikot.
• I-massage din ang mga kalamnan sa mga gilid ng leeg pati na rin upang maibsan ang pag-igting na sanhi ng sakit ng kasukasuan ng panga.
• Pagkatapos nito, subukang buksan ang iyong bibig at subukang muli.

Upang ang mga benepisyo ay mas mainam nang walang karagdagang mga epekto, magandang ideya na kumunsulta muna sa isang pinagkakatiwalaang therapist.

4. Physical therapy

Ang pisikal na therapy ay isa sa pinakamahalagang sangkap sa paggamot ng sakit sa kasukasuan ng panga

Ang pangunahing layunin nito ay ibalik ang paggalaw ng panga sa normal at mapawi ang sakit. Ang mga ehersisyo para sa sakit ng magkasanib na panga ay maaaring makatulong:

• Pinapalakas ang kalamnan ng panga.
• Iunat ang panga.
• Nakakarelaks na bahagi.
• Taasan ang paggalaw ng panga.
• Sinusuportahan ang paggaling ng masakit na panga.

Pag-iingat para sa namamagang mga kasukasuan ng panga

Kung nakaranas ka ng sakit sa kasukasuan ng panga, subukang gumawa ng ilang pag-iingat sa ibaba upang hindi na ito mangyari muli:

• Pumili ng malambot na pagkain o pagkaing may sopas.
• Iwasan ang mga pagkaing masyadong malagkit, chewy, at mahirap nguyain.
• Kapag naghikab ka, subukang suportahan ang iyong ibabang panga na may tulong ng iyong kamay.
• Bawasan ang stress sa pamamagitan ng pag-eehersisyo o pagninilay.
• Magbayad ng pansin sa pustura, na maaari ring makaapekto sa posisyon ng iyong panga.