Gaano karaming beses sa isang araw ang kailangang baguhin ang iyong damit na panloob kung nais mong maging malusog?

Maraming mga tao ang gumagamit ng kanilang damit na panloob para sa isang buong araw nang walang balak na baguhin ang mga ito sa katwiran na hindi sila marumi. Kahit na kapag nagbakasyon, ang ilang mga tao ay gumagamit ng kanilang damit na panloob pabalik-balik upang makatipid sa paggamit. Sa katunayan, sumasang-ayon ang mga eksperto na ang damit na panloob ay dapat palitan nang regular sa loob ng isang araw. Gaano kadalas mo dapat baguhin ang iyong pantalon sa isang araw?

Gaano kadalas mo kailangang baguhin ang iyong damit na panloob sa isang araw?

Si Philip Tierno, lektor sa microbiology at patolohiya sa New York University, Estados Unidos ay nagsasaad na ang damit na panloob ay madaling madumi dahil isinusuot ito sa mga lugar ng balat na naglalaman ng bakterya. Escherichia coli (E. coli). Bagaman ang mga bakterya na ito ay walang agaran at agarang masamang epekto, kailangan mo pa ring palitan ang mga ito nang madalas sa buong araw.

Gayunpaman, natagpuan ni Tierno ang isang nakawiwiling katotohanan na ang damit na panloob ay maaaring magsuot ng dalawang araw sa isang hilera nang hindi nagdudulot ng anumang mga problema. Gayunpaman, hindi niya inirerekumenda na maisagawa ito. Ang dahilan ay, tulad ng sinasabi sa kasabihan, ang pag-iwas ay mas mahusay kaysa sa paggamot.

Samakatuwid, dapat mong baguhin ang iyong damit na panloob araw-araw. Kung gumawa ka ng iba't ibang mabibigat na aktibidad at pawis, palitan ang iyong damit na panloob dalawang beses sa isang araw. Gayunpaman, maaari mong baguhin ang mga ito isang beses sa isang araw kung hindi ka gumagawa ng mga aktibidad na nagpapamasa sa iyong damit na panloob.

Isang dalubhasa sa kalusugan ng kababaihan mula sa Estados Unidos, dr. Sinabi ni Donnica Moore na ang mamasa-masa na damit na panloob ay madaling kapitan ng paglaki ng amag. Ang fungus ay maaaring gawing makati ang balat sa paligid ng maselang bahagi ng katawan at maging isang pantal. Samakatuwid, baguhin ang iyong damit na panloob ayon sa iyong pang-araw-araw na gawain.

Ipagpalagay na may posibilidad kang pawisan, palitan ang iyong pantalon ng hindi bababa sa beses sa isang araw. Gayunpaman, sa tuwing natatapos ka sa pag-eehersisyo, dapat mo agad itong palitan kahit na bago mag-ehersisyo ay nagsusuot ka lamang ng bagong damit na panloob.

Palitan ang damit na panloob na isinusuot ng masyadong mahaba

Kahit na malinis ang hitsura at regular na hugasan, ayon sa Good Housekeeping Institute, ang malinis na damit na panloob ay naglalaman ng 10,000 live na bakterya. Ito ay dahil ang ginamit na washing machine ay naglalaman din ng bacteria. Kaya, kahit na ang mga damit na hinugasan at ipinapalagay na malinis ay talagang naglalaman ng libu-libong mga bakterya.

Kahit na naka-quote mula sa ABC News, sinabi ni Charles Gerba, isang microbiology lecturer sa University of Arizona na kung maghugas ka ng maraming damit na panloob, magkakaroon ng halos 100 milyong E.coli bacteria sa paghuhugas ng tubig na ililipat sa susunod na hugasan.

Para doon, ang pagpapalit ng underwear na masyadong luma ay isang matalinong hakbang. Maaari mo ring baguhin ang iyong damit na panloob kung ang goma ay nagsimulang lumuwag, nagsisimula itong mawala, o kung naging hindi komportable itong gamitin. Kung sa loob ng isang taon ay nagsisimulang maramdaman mo na ang iyong damit na panloob ay hindi na komportable na isuot, palitan agad ito.

x