Mas okay bang huminto nang bigla sa pag-inom ng mga reseta na pampatulog?

Ang paggamit ng mga tabletas sa pagtulog ay karaniwang inilaan upang matulungan ang mga sa iyo na may problema sa pagtulog. Mayroong mga tabletas sa pagtulog na mabibili sa counter sa mga botika, ngunit ang ilan ay maaari lamang makuha sa pamamagitan ng reseta mula sa isang doktor. Ang lahat ng mga uri ng gamot, kasama na ang mga pampatulog, ay may kanya-kanyang alituntunin sa pag-inom na dapat sundin ng bawat gumagamit. Kaya, habang kumukuha ng reseta na mga tabletas sa pagtulog, maaari mo bang ihinto ang kalahati?

Ano ang mga uri ng reseta na mga tabletas sa pagtulog?

Ang desisyon na gumamit ng mga pildoras sa pagtulog ay hindi maiiwasan para sa iyo na may problema sa pagtulog nang mahimbing, at maaaring magpupuyat pa. Gayunpaman, ang mga patakaran para sa pag-inom ng mga tabletas sa pagtulog ay hindi dapat maging arbitraryo, lalo na ang mga tabletas sa pagtulog na inireseta ng isang doktor.

Mayroong iba't ibang mga bagay na kailangang isaalang-alang ng mga doktor bago matukoy ang uri ng mga tabletas sa pagtulog kasama ang tamang dosis. Simula mula sa pinagbabatayanang sanhi nito, hanggang sa pagkakaroon o kawalan ng ilang mga kondisyong medikal na mayroon ka.

Ito ay dahil ang mga reseta na gamot sa pagtulog ay may mga epekto sa likod ng mga ito, lalo na para sa iyo na may ilang mga kondisyong medikal. Halimbawa, sakit sa atay at sakit sa bato, na maaaring magpalala ng iyong kondisyon sa kalusugan kung hindi mo ito inumin alinsunod sa mga patakaran.

Gamit ang mga bagay na ito, maaaring matukoy ng doktor ang uri ng mga tabletas sa pagtulog na tama para sa iyo. Iyon ang dahilan kung bakit, hindi ka maaaring uminom o tumigil bigla habang ginagamot sa pamamagitan ng pag-inom ng mga reseta na gamot sa pagtulog.

Ang paglulunsad mula sa Mayo Clinic, maraming uri ng mga tabletas sa pagtulog na karaniwang inireseta ng mga doktor. May kasamang doxepin (Silenor), estazolam, eszopiclone (Lunesta), ramelteon (Rozerem), temazepam (Restoril), at triazolam (Halcion).

Mayroon ding zaleplon (Sonata), zolpidem (Ambien, Edluar, Intermezzo, Zolpimist), at suvorexant (Belsomra).

Maaari ko bang ihinto ang pag-inom ng biglaang reseta ng mga tabletas sa pagtulog?

Kapag regular kang sumasailalim sa paggamot sa hindi pagkakatulog sa tulong ng mga tabletas sa pagtulog, dapat mong sundin ang maraming mahahalagang bagay. Halimbawa, ipinagbabawal na uminom ng mga tabletas sa pagtulog nang sabay sa alkohol, at iwasang uminom ng mga tabletas sa pagtulog habang nagmamaneho at nagpapatakbo ng makinarya.

Bilang karagdagan, hindi ka rin pinapayagan na ihinto ang pag-inom ng reseta ng mga tabletas na natutulog nang bigla sa gitna ng iyong paggamot nang hindi muna kumunsulta sa iyong doktor. Ito ay higit pa kaya kung regular kang umiinom ng mga reseta na pampatulog na gamot sa loob ng mahabang panahon.

Hindi nang walang dahilan. Hindi ka pinapayuhan na ihinto ang pag-inom ng reseta na mga tabletas sa pagtulog upang maiwasan ang paglitaw ng iba't ibang masamang epekto pagkatapos. Halimbawa nakakaranas ng pagkabalisa, pagduwal, sa kalamnan cramp.

Sa katunayan, hindi lahat ay nakakaranas kaagad ng masamang epekto pagkatapos huminto bigla sa pag-inom ng reseta na pampatulog na tabletas. Nakasalalay ito sa uri ng ginagamit na gamot sa pagtulog, ang dalas ng pag-inom nito sa isang araw, at kung gaano ito katagal ginagamit.

Paano ko ligtas na ihihinto ang pag-inom ng mga reseta na gamot sa pagtulog?

Ayon sa Institute for Quality and Efficiency in Health Care, ang pinakamahusay na paraan upang ihinto ang pag-inom ng mga reseta na pampatulog na tabletas ay unti-unting bawasan ang dosis. Huwag kalimutan, sundin din ang lahat ng mga rekomendasyon ng doktor sa panahon ng proseso ng pagtigil sa nakagawiang pagkuha ng natutulog na tableta.

Sa kabilang banda, ang suporta sa sikolohikal ay maaari ring makatulong sa iyo na dahan-dahang umalis sa iyong gawain sa iniresetang gamot. Iwasang itigil ang iyong gawain na umiinom ng reseta ng pampatulog na gamot sa iyong sarili.

Karaniwang bibigyan ka ng iyong doktor ng wastong mga patakaran hanggang sa ganap mong ihinto ang pag-inom ng mga reseta na pampatulog na tabletas. Mayroong dalawang paraan, halimbawa, sa pamamagitan ng unti-unting pagbawas ng dosis ng gamot o dalas ng pag-inom ng gamot.

Ito ay karagdagang ipinaliwanag ni Michael J. Sateia, MD, isang lektor sa psychiatry sa Dartmouth Medical School. Kung regular kang kumukuha ng mga tabletas sa pagtulog tuwing gabi, maaari mong bawasan ang dalas ng pag-inom ng iyong gamot minsan sa isang linggo.

Kaya, sa loob ng 7 araw, kukuha ka lamang ng mga pampatulog na gamot sa loob ng 6 na araw. Kapag nasanay ka na, maaari mong dagdagan ang dalas ng pag-inom ng mga pampatulog na gamot sa 2 araw.

At iba pa hanggang sa magtagumpay ka lamang sa pag-inom ng mga pampatulog na gamot 1 beses sa isang linggo, kaya't hindi mo ito inumin. Samantala, upang mabawasan ang dosis ng mga tabletas sa pagtulog, maaari din itong gawin nang paunti-unti.

Muli, siguraduhing kumunsulta ka muna sa iyong doktor. Sa kalaunan ay matutukoy ng doktor ang pinakamahusay na paraan upang maaari mong ihinto ang pag-inom ng mga reseta na gamot sa pagtulog ayon sa iyong kondisyon.

Ang proseso ng pagtigil sa iyong gawain na kumuha ng mga reseta na pampatulog na tabletas ay hindi maikli. Iyon ang dahilan kung bakit, pinayuhan kang maging matiyaga at magpatuloy na sumunod sa mga patakaran na nakasaad ng doktor.