Polymyalgia rayuma at toro; hello malusog

Kahulugan

Ano ang polymyalgia rheumatism?

Ang polymyalgia rheumatism ay isang nagpapaalab na karamdaman na nagdudulot ng sakit sa kalamnan at naninigas na kalamnan, lalo na sa balikat. Ang mga sintomas ng rayuma na ito ay karaniwang nagsisimula nang mabilis, at lumalala sa umaga.

Gaano kadalas ang polymyalgia rheumatism?

Karamihan sa mga taong may polymyalgia rheumatism ay nasa edad na 65 pataas. Ang sakit na ito ay bihirang nakakaapekto sa mga taong wala pang 50 taon. Ang polymyalgia rheumatism ay mas karaniwan din sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki.

Mga Sintomas

Ano ang mga sintomas ng polymyalgia rheumatism?

Ang mga sintomas ng ganitong uri ng rayuma ay karaniwang nangyayari sa magkabilang panig ng katawan, sa anyo ng:

• Sakit sa balikat (kadalasan ito ang unang sintomas)
• Sakit sa leeg, itaas na braso, pigi, balakang, o hita
• Matigas ang mga kalamnan sa ilang mga bahagi ng katawan, lalo na sa umaga o pagkatapos ng mahabang posisyon sa parehong posisyon
• Limitadong saklaw ng paggalaw, sa lugar na iyon ng katawan
• Sakit o paninigas sa pulso, siko, o tuhod

Maaari mo ring maranasan ang iba pa, mas karaniwang mga sintomas, tulad ng:

• Sinat
• Pagkapagod
• Hindi maayos
• Nabawasan ang gana sa pagkain
• Hindi sinasadyang pagbaba ng timbang
• Pagkalumbay

Maaaring may mga sintomas na hindi nakalista sa itaas. Kumunsulta sa iyong doktor para sa impormasyon tungkol sa iba pang mga sintomas.

Kailan magpatingin sa doktor?

Suriin sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng sakit sa kalamnan o naninigas na kalamnan na:

• Nagsimula kamakailan
• Nakagagambala sa pagtulog
• Hihirapan kang gumawa ng pang-araw-araw na gawain tulad ng pagbibihis

Sanhi

Ano ang sanhi ng polymyalgia rheumatism?

Ang sanhi ng polymyalgia rheumatism ay hindi alam. Gayunpaman, ang ilang mga uri ng mga gen at pagkakaiba-iba ng gene ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng ganitong uri ng rayuma.

Ang mga kadahilanan sa kapaligiran ay maaari ding magkaroon ng papel. Mayroong ilang mga panahon kung saan maraming mga tao ang nasusuring may rheumatoid polymyalgia. Pinaghihinalaan na mayroong isang nag-uudyok sa kapaligiran, tulad ng isang impeksyon sa viral.

Nagpapalit

Sino ang nasa peligro para sa polymyalgia rheumatism?

Ang ilan sa mga kadahilanan na gumawa ka ng mas maraming panganib na magkaroon ng rayuma ay:

• Edad Ang polymyalgia rheumatism ay nakakaapekto lamang sa mga may sapat na gulang, lalo na ang mga matatanda. Ang ibig sabihin ng edad ng pagsisimula ng sakit ay 73 taon.
• Kasarian Ang mga kababaihan ay dalawang beses na malamang na magkaroon ng sakit na ito kaysa sa mga lalaki.

Diagnosis at paggamot

Paano masuri ng mga doktor ang polymyalgia rheumatism?

Ang mga sintomas ng polymyalgia rheumatism ay maaaring maging katulad ng sa iba pang mga nagpapaalab na kondisyon, kabilang ang lupus at arthritis. Upang makagawa ng isang diagnosis, ang doktor ay kailangang magsagawa ng isang pisikal na pagsusuri at iba't ibang mga pagsusuri upang suriin kung ang pamamaga at mga karamdaman sa dugo.

Kung ang pisikal na pagsusulit ay nagpapahiwatig na mayroon kang polymyalgia rheumatism, maaaring kailanganin mong magkaroon ng pagsusuri sa dugo upang maghanap ng mga sintomas ng pamamaga sa katawan. Maaari ring mag-order ang iyong doktor ng isang ultrasound upang makita kung mayroong pamamaga sa iyong mga kasukasuan at tisyu.

Dahil mayroong isang ugnayan sa pagitan ng polymyalgia rheumatism at temporal arthritis, ang iyong doktor ay maaari ring magmungkahi ng isang biopsy, na ang pagtanggal ng isang maliit na piraso ng tisyu mula sa isang daluyan ng dugo, para sa pagsusuri sa lab. Gayunpaman, kinakailangan lamang ang biopsy na ito kung naghihinala ang doktor na mayroong pamamaga sa daluyan ng dugo.

Paano gamutin ang polymyalgia rheumatism?

Corticosteroids

Karaniwang ginagamot ang polymyalgia rheumatism na may mababang dosis ng mga corticosteroid, hal. Prednisone. Karaniwan ang sakit o matigas na kalamnan ay mawawala sa loob ng 2-3 araw.

Karamihan sa mga pasyente na may polymyalgia rheumatism ay maaaring kailanganing ipagpatuloy ang paggamot sa corticosteroid nang hindi bababa sa isang taon, kasama ang regular na pagsusuri sa doktor upang suriin ang mga resulta at kung mayroon kang anumang mga epekto.

Kung ihinto mo ang paggamot nang wala sa panahon, maaaring bumalik ang iyong sakit. Hanggang sa 30-60 porsyento ng mga naghihirap ay makakaranas ng hindi bababa sa isang pagbabalik ng dati kapag tumigil sila sa pag-inom ng gamot.

Subaybayan ang mga epekto

Ang pangmatagalang paggamit ng mga corticosteroids ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong epekto, kaya't dapat itong subaybayan ng isang doktor at ayusin ang dosis kung kinakailangan.

Ang ilan sa mga epekto na maaaring mangyari ay:

• Bumibigat
• Osteoporosis (pagkawala ng buto at panghihina)
• Alta-presyon
• Diabetes
• Cataract

Mga suplemento ng calcium at bitamina D

Maaaring magreseta ang iyong doktor ng suplemento ng calcium at bitamina D na kukuha araw-araw upang maiwasan ang pagkawala ng buto mula sa gamot na corticosteroid. Ayon sa The American Academy of Rheumatology, ang inirekumendang dosis ng calcium at bitamina D para sa mga pasyente sa paggamot ng mga corticosteroids ay:

• 1200-1500 mg suplemento ng kaltsyum
• 800 - 1000 IU ng mga suplemento ng bitamina D

Bakuna sa pulmonya

Kung ikaw ay inireseta ng 20 mg ng prednisone sa isang araw, maaaring inirerekumenda ng iyong doktor na makuha mo ang bakunang pneumonia.

Methotrexate

Inirekomenda ng American Academy of Rheumatology at ng European League Against Rheumatism na gumamit ng methotrexate kasama ng mga corticosteroids para sa ilang mga pasyente. Ang Methotrexate ay isang gamot na suppressant ng immune system na maaaring magamit kung mayroon kang isang pagbabalik sa dati, o kung hindi gumana ang paggamot sa corticosteroid.

Pisikal na therapy

Kung ang iyong paggalaw ay matagal nang nabalisa dahil sa polymyalgia rheumatism, maaari kang kumuha ng pisikal na therapy upang maibalik ang lakas ng kalamnan, koordinasyon ng paggalaw ng katawan, at kakayahang magsagawa ng pang-araw-araw na mga gawain.

Pangangalaga sa tahanan

Ano ang maaaring gawin upang matrato ang polymyalgia rheumatism?

Ang mga pasyente na may polymyalgia rheumatism ay maaaring makaranas ng pagpapabuti kung sumailalim sila sa paggamot na sinamahan ng mga sumusunod:

• Pagbutihin ang iyong diyeta. Kumain ng maraming prutas, gulay, buong butil, at sandalan na mga karne at pagawaan ng gatas. Limitahan ang pag-inom ng asin upang maiwasan ang pag-buildup ng likido at hypertension.
• Nakagawiang ehersisyo. Kumunsulta sa iyong doktor, anong ehersisyo ang tama para sa iyong kondisyon at makakatulong na palakasin ang mga buto at kalamnan.
• Gumamit ng mga tool kung kinakailangan. Maaari mong gamitin ang stick para sa grabbing mataas na mga item kung mayroon kang problema sa pag-abot. Kung ang iyong balanse ay nabalisa, iwasang magsuot ng mataas na takong. Gumamit ng isang stick stick kung kinakailangan.

Mangyaring kumunsulta sa iyong doktor para sa karagdagang impormasyon.

Ang Hello Health Group ay hindi nagbibigay ng konsultasyong medikal, pagsusuri o paggamot.