Ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay hindi laging nasasaktan, narito ang 6 na tip

Hindi mahalaga kung ano ang iyong background, edad, o katayuan, ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay isang karanasan na lumilikha ng magkahalong damdamin. Para sa mga kababaihan lalo na, ang isa sa mga bagay na madalas na nag-aalala tungkol sa unang kasarian ay ang sakit. Kung ang hymen ay napunit, tiyak na makakaramdam tayo ng sakit, tama? Totoo ba, ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay laging nasasaktan? Paano maiiwasan?

Masasaktan ba ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon?

Maraming kababaihan ang nag-iisip na ang pagkawala ng kanilang pagkabirhen ay tiyak na makakasakit. Sa katunayan, hindi palaging ganoon.

Si Reena Liberman, MS, isang therapist sa sex, na sinipi mula sa Her Campus, ay nagpaliwanag na ang pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay maaaring makaramdam ng kaunting hindi komportable o tulad ng isang maliit na presyon.

Sa ilang mga kababaihan, ang unang kasarian ay maaaring mapunit ang hymen, na sanhi ng pagdurugo ng pagdurugo habang at pagkatapos ng sex. Ito ay natural lamang. Kahit na, hindi lahat ng hymen ay mapunit pagkatapos ng unang pagkakataon na makipagtalik.

Ang sex - alinman sa kauna-unahan o sa ikalabing-isang pagkakataon - ay hindi dapat maging sanhi ng labis na sakit at / o pagdurugo. Kung maranasan mo ito, maaaring magpahiwatig ito ng isang partikular na problema.

Kung gayon, ano ang sanhi ng sakit habang nakikipagtalik?

Ang terminong medikal para sa sakit sa panahon ng kasarian ay dispareunia, na tinukoy bilang sakit sa mga maselang bahagi ng katawan na nangyari bago, habang, at pagkatapos ng pakikipagtalik. Kung nakakaranas ka ng hindi mabata na sakit habang nakikipagtalik maaari itong maghudyat ng iba't ibang mga bagay - mula sa mga pisikal na problema hanggang sa mga alalahanin sa sikolohikal.

Sa maraming mga kaso, maaari kang makaranas ng sakit sa panahon ng pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon kung hindi ka sapat na "basa", aka pagkatuyo ng vaginal dahil sa kakulangan ng pagpapadulas (alinman sa natural na pampadulas ng vaginal dahil sa kakulangan ng pagpukaw o hindi natutulungan ng mga pampadulas sa sekswal na sex).

Bilang karagdagan, ang stress, pagkabalisa, pagkalungkot, alalahanin tungkol sa pisikal na hitsura, takot sa pakikipagtalik, salungatan sa mga relasyon, at trauma ay maaari ring maging sanhi sa pagbawas ng pagpukaw na kung saan ay nakakaapekto sa paggawa ng mga likido sa vaginal, na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa o sakit habang nakikipagtalik

Bukod sa dalawang karaniwang mga sanhi sa itaas, ang sakit sa panahon ng pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay maaaring sanhi ng ilang mga problema sa kalusugan tulad ng vaginismus, impeksyon sa pampaalsa lebadura, sakit na venereal, endometriosis, pelvic pamamaga (PID), sa mga may isang ina cyst o fibroids.

Pigilan ang sakit sa panahon ng pakikipagtalik sa unang pagkakataon

Ang pagkakaroon ng sex sa unang gabi ay maaaring maging isang kaaya-aya at napaka-kasiya-siyang karanasan na walang sakit. Narito ang ilang mga tip para sa pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon nang walang sakit:

1. Relax lang

Ang unang karanasan ay palaging gagawin kang panahunan at kinakabahan. Kaisa ng stress at nag-aalala tungkol sa kung magtatagumpay ako sa orgasm sa unang pagkakataon. Psstt… Para sa mga kababaihan, ang posibilidad na magkaroon ng isang orgasm sa unang pagkakataon na makipagtalik ay talagang mababa.

Si Susan Ernst, isang doktor sa Health Service Women's Health Clinic sa University of Michigan, ay natural sa mga kababaihan na huwag mag-orgasm sa sex sa unang pagkakataon dahil hindi sila sanay na magkaroon ng matalik na pakikipag-ugnay sa kanilang sariling mga katawan at kanilang mga kasosyo. Sinabi ni Ernst, "Kapag ang mga kababaihan ay mas komportable sa kanilang sariling mga katawan pati na rin sa kanilang mga kasosyo, mas malamang na mangyari ang orgasms."

Samakatuwid, subukang mag-relaks sa pamamagitan ng paghinga ng malalim at pagkatapos ay huminga nang palabas bago ka matulog at itapon ang anumang mga alalahanin na nasa isip mo. Maraming mga hindi inaasahang bagay na maaaring mangyari sa panahon ng unang kasarian. Ano man ito, huwag mong asahan ang iyong unang karanasan sa gabi. Hayaan ang unang karanasan sa kasarian na kumuha ng kurso nito.

2. Sabihin sa kapareha

Kung nagsisimula kang makaranas ng sakit habang nakikipagtalik, huminto kaagad at kausapin ang iyong kapareha. Maaari itong ipahiwatig na ikaw ay panahunan at kinakabahan.

Nang walang komunikasyon, mahihirapan kang makamit ang kasiyahan kapag nagmamahal. Palaging ibahagi ang iyong opinyon sa iyong kapareha tungkol sa kung bakit ka komportable at kung ano ang hindi. Kung sa tingin mo ay may sakit, huwag mag-atubiling sabihin sa iyong kasosyo na pabagalin o baguhin ang kanilang mga paggalaw.

3. Baguhin ang mga posisyon sa sex

Ang sakit sa panahon ng pakikipagtalik sa kauna-unahang pagkakataon ay maaaring sanhi ng isang hindi komportable na posisyon sa kasarian o isang rate ng pagtagos na masyadong malalim, mabilis, o minamadali. Maaari mong subukang baguhin ang istilo ng kasarian na mas komportable. Ipagpalagay na nakaupo ka sa isang lalaki (babaeng nasa tuktok) upang mas mahusay na makontrol ang lalim ng pagtagos.

4. Lumikha foreplay mas mahaba pa

Karaniwang nangyayari ang sakit dahil sa napaaga na pagtagos ng ari ng lalaki kapag hindi ka ganap na napukaw. o hindi pa handa.

Maglaan din ng mas maraming oras para sa mga sesyon ng foreplay upang ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring parehong makapagpahinga at bumuo ng pagkahilig bago magsimula ang pangunahing aksyon. Sandali foreplay , Maaari mong hilingin sa iyong kapareha na hawakan ang iyong mga sensitibong bahagi ng katawan upang madali silang mapukaw.

5. Gumamit ng mga pampadulas

Ang ilang mga kababaihan ay maaaring hindi makagawa ng sapat na likas na likido sa vaginal, lalo na sa mga kababaihang menopausal. Upang maiikot ito, maaari kang gumamit ng mga pampadulas sa sex. Ngunit huwag lamang gumamit ng mga produktong pampadulas. Pumili ng produktong pampadulas na ligtas para sa kalusugan ng kababaihan. Tanungin muna ang iyong doktor kung anong produkto ang tama para sa iyo.

x