12 Mga natural na remedyo ng ubo para sa mga tuyong ubo at plema

Ang pag-ubo ay maaari ring sinamahan ng iba pang mga sintomas na hindi gaanong nakakagambala, tulad ng namamagang lalamunan at runny nose. Ang iba`t ibang mga gamot sa ubo na maaaring makuha nang madali sa parmasya ay maaaring mapagkatiwalaan bilang unang paggamot. Gayunpaman, kung minsan maaari kang higit na umasa sa mga tradisyunal na pamamaraan o natural na sangkap upang maibsan ang ubo bago uminom ng gamot. Para doon, tingnan ang kumpletong pagsusuri ng mga sumusunod na natural na remedyo sa ubo.

Iba't ibang mga pagpipilian ng natural na gamot sa ubo

Bago subukan ang mga gamot na hindi reseta na ubo na maaaring mabili sa mga parmasya o supermarket, maaari mo talagang subukan ang iba't ibang mga natural na sangkap upang mapawi ang mga sintomas ng ubo dahil sa mga menor de edad na impeksyon sa paghinga, tulad ng sipon at trangkaso. Sa katunayan, ang tradisyunal na sangkap na ito ay hindi lamang kapaki-pakinabang para sa iba't ibang uri ng ubo, ngunit tinatrato din ang iba pang mga sintomas sa paghinga na maaaring kasama nito, tulad ng pagsisikip ng ilong.

Bagaman marami ang nag-iisip na ang mga natural na sangkap ay walang mga epekto tulad ng mga gamot sa pag-ubo ng OTC, kailangan mo pa ring kumunsulta sa iyong doktor.

Ang ilang natural at tradisyonal na sangkap na makakatulong sa iyo na mapawi ang pag-ubo ay:

1. Tubig ng asin

Ang asin ay maaaring isang natural na gamot sa ubo na madaling magagamit sa bahay. Ang pagmumog ng maligamgam na tubig na may asin ay maaaring makatulong na maiwasan ang paglaki ng bakterya mula sa paghawa sa iyong lalamunan. Ang tradisyunal na pamamaraan na ito ay maaari ding makatulong na manipis ang plema na na-clump sa lalamunan, upang mas mapagaan ang pag-ubo.

Upang makagawa ng gamot sa ubo ng plema mula sa isang solusyon sa asin, magdagdag ng 1/4 hanggang 1/2 kutsarita ng asin sa 250 ML ng maligamgam na tubig, pagkatapos paghalo hanggang sa matunaw ito. Pagkatapos ay magmumog sa solusyon na ito tuwing tatlong oras sa loob ng 3-4 beses sa isang araw.

Kung nais mong gamitin ang tradisyunal na sangkap na ito bilang gamot sa ubo para sa mga bata, tiyaking nagturo ka at sasabihin sa iyong munting bata kung paano banlawan nang maayos upang ang lunas ay hindi malunok.

2. Mahal

Matagal nang nagamit ang honey bilang natural na lunas para sa iba`t ibang sakit, kasama na ang ubo.

Iba't ibang mga pag-aaral, isa na rito ay nasa journal Manggagamot ng Pamilya ng Canada, pinatunayan na ang mga sangkap sa honey ay maaaring maging epektibo sa pagpapagaling ng ubo kung regular na natupok.

Ang mga analgesic na sangkap na matatagpuan sa mga likas na sangkap ay maaaring tumigil sa impeksyon sa mga sakit na sanhi ng tuyong ubo o ubo na may plema.

Para sa pinakamainam na epekto bilang isang tradisyonal na gamot sa ubo, maaari kang uminom ng isang kutsarita ng pulot nang direkta sa isang walang laman na tiyan. Bilang kahalili, maaari mo itong ihalo sa gatas o herbal tea na may lemon juice.

Ang kombinasyon ng pulot at limon ay maaaring mas gamutin ang mga ubo sapagkat nakakatulong itong mapabilis ang paggalaw ng hangin sa respiratory tract.

3. luya

Ang pag-inom ng isang halo ng luya na na-dilute sa maligamgam na tubig o tsaa ay maaaring makatulong na mapawi ang mga sintomas ng ubo. Ayon sa National Institute of Health, ang luya ay may mga katangian ng antibacterial at antiviral kaya maaari nitong madagdagan ang kakayahan ng immune system na labanan ang mga impeksyon sa respiratory tract. Ang nilalamang ito ay nagagawa ring sabay na pigilan ang pag-unlad ng mga bagong virus at bakterya.

Ang luya ay isang natural na analgesic (pain reliever) na maaaring magkaroon ng isang warming effect. Ang mainit na pang-amoy ng tradisyunal na sangkap na ito ay tumutulong sa manipis ang plema sa respiratory tract kaya't angkop na magamit ito bilang isang halamang gamot para sa paggaling ng ubo gamit ang plema.

Hindi lamang iyon, ang luya bilang isang natural na gamot sa ubo ay maaaring mabawasan ang sakit sa lalamunan dahil sa isang tuyong ubo. Ang pang-amoy ng init ay maaaring makapagpahinga ng masikip na kalamnan ng lalamunan.

Maaari mong inumin ang tradisyunal na gamot sa ubo sa pamamagitan ng direktang pag-inom nito. Maaari mo ring ihalo ito sa lemon juice, tsaa, honey, o gatas. Uminom ito ng dalawang beses sa isang araw habang mayroon kang ubo.

4. Lemon

Ang mga prutas ay maaari ding gamitin bilang isang natural na gamot sa ubo, isa na rito ay lemon.

Bilang gamot sa ubo, maaaring mabawasan ng lemon ang pamamaga na nangyayari sa lalamunan, pati na rin magbigay ng bitamina C para sa katawan. Ang bitamina C mismo ay kapaki-pakinabang para sa pagtaas ng lakas ng immune system sa pag-aalis ng mga impeksyon sa bakterya, kabilang ang mga impeksyong nagaganap sa mga daanan ng hangin na sanhi ng pag-ubo.

Ang isang simpleng gamot sa ubo ay maaaring magawa sa pamamagitan ng paghahalo ng isang kutsarita ng lemon juice sa isang kutsarita ng pulot. Uminom ito ng maraming beses sa isang araw.

Ang isa pang paraan upang ubusin ang lemon bilang gamot sa ubo ay ang paghalo ng paminta at pulot sa lemon juice.

5. Turmeric

Pinaniniwalaang ang Turmeric ay makakabawas ng mga sintomas ng paulit-ulit na pag-ubo, lalo na para sa isang natural na gamot na dry ubo.

Sa turmeric, meron curcumin na may mga anti-namumula na katangian. Ang compound na ito ay may parehong lakas tulad ng ilang mga gamot na naglalaman din ng mga ahente ng anti-namumula. Ang pagpapaandar nito ay upang labanan ang impeksyon na nagdudulot ng mga banyagang partikulo sa respiratory tract.

Upang gawing turmerik bilang isang natural na gamot sa ubo, maaari mong durugin ang turmeric sa isang masarap na pulbos at ihalo ito sa isang baso ng mainit na gatas. Maaari mo ring ihalo ito sa asin sa tsaa kasama ang apat na baso ng tubig upang mapawi ang pangangati sa lalamunan.

Iwasang hindi uminom ng tubig kaagad pagkatapos ubusin ang gamot na ito sa ubo. Maaaring hadlangan ng tubig ang pagkilos ng mga anti-inflammatory compound na nilalaman ng turmeric.

6. Bawang

Ang bawang ay isa sa pinakamadaling makakuha ng natural na mga remedyo ng ubo ng plema. Ang mga katangian ng antimicrobial na nilalaman ng bawang ay maaaring tumigil sa impeksyon o pangangati na sanhi ng labis na plema. Salamat sa mga compound allicin na maaaring pumatay ng bakterya at mga virus sa lalamunan.

Bukod sa kinakain, maaari mo ring amuyin ang masilaw na aroma ng bawang. Bilang kahalili, maaari kang gumawa ng isang tradisyonal na halo ng gamot sa ubo sa pamamagitan ng paghahalo ng pinong bawang, honey, at tsaa. Uminom ng gamot na ito sa ubo ng hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw upang mapawi ang pag-ubo at sakit sa lalamunan.

7. Apple cider suka

Naglalaman ang suka ng cider ng Apple ng acetic acid na antibacterial. Dahil sa kalikasang ito, ang apple cider suka ay maaaring maproseso sa isang natural na gamot sa ubo. Ang mga katangian ng antibacterial sa suka ng apple cider ay maaaring masira ang mga clots ng uhog at pumatay ng bakterya na umaatake sa respiratory tract.

Upang gawing natural na lunas sa ubo ang apple cider cuka, maaari mong palabnawin ang 1-2 kutsarang suka ng apple cider sa isang basong tubig. Pagkatapos, magmumog kasama ang solusyon na ito at direktang inumin ito. Ulitin ang pamamaraang ito nang isa hanggang dalawang sunud-sunod na beses sa isang oras.

Bago magmumog gamit ang isang solusyon ng tradisyunal na gamot sa ubo mula sa apple cider suka, uminom ng maraming tubig hangga't maaari.

8. Mga pagkain na Probiotic

Ang Probiotics ay mga mikroorganismo na maraming benepisyo sa kalusugan. Ang mga pagkaing probiotiko ay hindi nakagagamot nang direkta sa mga ubo. Gayunpaman, ang mga pagkain na probiotic ay nakakatulong na palakasin ang immune system sapagkat balansehin nila ang mabuting bakterya sa pantunaw.

Ang mga kapaki-pakinabang na probiotics tulad ng Lactobacillus ay karaniwang matatagpuan sa gatas, kefir, yogurt, at apple cider suka. Ang likas na sangkap na ito ay maaaring mabawasan ang mga sintomas sa mga ubo na sanhi ng ilang mga allergens.

Samakatuwid, ang mga probiotics ay maaaring magamit bilang gamot para sa mga ubo na sanhi ng mga alerdyi. Ang pinakamagandang nilalaman ng probiotic ay nasa gatas, ngunit kailangan pang bantayan ang pagkonsumo nito dahil maaari nitong gawing makapal ang plema.

10. Pinya

Ang pinya ay maaari ding maging isang natural na gamot sa ubo. Naglalaman ang pineapple ng enzyme bromelain na makakatulong na mapawi ang ubo na may plema natural. Ang nilalaman ng bormelain na binubuo ng mga enzyme proteolytic at ang protease na ito ay may mga anti-namumula na pag-aari na maaaring masira ang plema na namuo sa lalamunan at baga.

Kumain ng 60 gramo ng mga hiwa ng pinya sa isang araw. Maaari mo ring gawin itong katas at inumin ito ng 3 beses sa isang araw hanggang sa ang mga sintomas na nararamdaman mong unti-unting napabuti.

Gayunpaman, dapat pansinin, kung kinuha kasama ng mga antibiotics, ang bromelain enzyme sa pinya ay maaaring mabawasan ang bisa ng gamot laban sa bakterya.

11. Sabaw ng sabaw ng buto

Ang pagkain ng sabaw ng buto ay maaaring magkaroon ng maraming positibong epekto sa kalusugan, mula sa pagtulong upang mapalakas ang immune system, pagnipis ng plema sa respiratory tract, hanggang sa pagtaas ng kakayahan sa detofisipikasyon ng katawan.

Ang sabaw ng buto ay hindi direktang nagpapagaling ng mga ubo. Gayunpaman, ang natural na gamot sa ubo na ito ay maaaring mapawi ang mga sintomas ng ubo dahil sa impeksyon sa mga mapanganib na mga maliit na butil, tulad ng pagkakalantad sa polusyon, kemikal, bakterya, at iba pang nakakalason na sangkap.

Kapag mayroon kang isang matagal na pag-ubo, ang mga antas ng likido sa iyong katawan ay may posibilidad na bawasan, na madaling kapitan ka ng pag-aalis ng tubig. Ang sabaw ng buto ay isang natural na gamot sa ubo na naglalaman ng mga electrolytes sa anyo ng sosa upang ang katawan ay mas madaling makahigop ng mga papasok na likido.

Maaari kang kumuha ng gamot sa ubo mula sa pinainit na sabaw ng buto upang makapagbigay ito ng maximum na nakakarelaks na epekto sa siksik na respiratory tract.

12. ugat ng licorice

Matagal nang ginamit bilang isang herbal na lunas upang mapawi ang laryngitis, mga ugat licorice Maaari ring magamit bilang isang natural na gamot sa pag-ubo, lalo na ang ubo na may plema at ubo dahil sa mga alerdyi.

Nilalaman glycyrrhizin sa gamot sa ubo mula sa ugat licorice Mayroon itong mga antiallergenic na katangian kaya't maaari nitong manipis ang uhog na nagreresulta sa pakiramdam ng igsi ng paghinga.

Alamin ito bago kumuha ng natural na mga gamot sa ubo

Ang natural o tradisyunal na gamot sa ubo na ginawa mula sa iba't ibang mga tanyag na sangkap ng erbal ay isang alternatibong paggamot sa ubo sapagkat inaangkin na mayroon itong kaunting peligro ng mga epekto, mura, at madaling makuha.

Sa kasamaang palad, higit pa at higit na napakalaking mga klinikal na pagsubok ang kinakailangan upang malaman kung gaano kabisa ang likas na lunas na ito upang pagalingin ang mga ubo. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang natural at tradisyonal na sangkap ay hindi kapaki-pakinabang sa lahat para sa pag-ubo.

Samantala, ang paggamit ng mga tradisyunal na gamot sa ubo ay ligtas kung ginamit sa maikling panahon. Gayunpaman, Hindi mo dapat palitan ang gamot ng iyong doktor ng mga herbal remedyo, lalo na para sa mga malalang sakit sa paghinga, tulad ng pag-ubo ng dugo. Maaaring ipahiwatig nito ang malubhang pamamaga sa baga na hindi magagamot ng mga halaman.

Karamihan sa naaangkop, kumunsulta sa doktor bago magpasya na kumuha ng natural na mga gamot sa pag-ubo, maging para sa mga tuyong ubo, plema, o pagdurugo. Sa ganoong paraan, makakakuha ka ng pinakaangkop na payo upang ang iyong paggamot ay maaari ding tumakbo nang mahusay.