Mga pagpipilian sa pagkain para sa mga taong may hemophilia

Ang pagpapanatili ng isang malusog na katawan para sa mga pasyente na may mga malalang sakit ay ang pinakamahalagang bagay, kabilang ang mga pasyente ng hemophilia. Ang sakit sa dugo na namumuo sa dugo ay ginagawang mas madaling kapitan ng dugo ang katawan, pati na rin ang pagkakaroon ng mga problema sa magkasanib at buto. Samakatuwid, ang pagpapanatili ng lakas ng magkasanib at buto para sa mga nagdurusa sa hemophilia ay napakahalaga, at ito ay maaaring masimulan mula sa tamang mga pagpipilian sa pagkain. Ano ang inirekumendang diyeta para sa mga taong may hemophilia?

Malusog at masustansiyang pagpipilian ng pagkain para sa mga nagdurusa sa hemophilia

Ang mga taong Hemophilia ay madaling kapitan ng mga komplikasyon na nakakaapekto sa mga kasukasuan. Ayon sa website ng Hemophilia of Georgia, ang labis na timbang ay maaaring maglagay ng labis na pilay at pilay sa mga kasukasuan.

Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong naninirahan sa hemophilia ay dapat subukang mapanatili ang kanilang normal na timbang sa katawan sa pamamagitan ng pagsasaayos ng kanilang diyeta. Ang dahilan dito, ang labis na presyon ay maaaring dagdagan ang panganib ng panloob na pagdurugo, lalo na sa mga kasukasuan.

Hindi lamang iyon, ang mga taong may hemophilia na sobra sa timbang ay nangangailangan ng kapalit na paggamot para sa mga kadahilanan ng pamumuo ng dugo nang mas madalas kaysa sa mga taong may normal na timbang. Kung ang timbang ng katawan ay itinatago sa loob ng normal na mga limitasyon, ang mga pasyente ay hindi kailangang gumastos ng mas maraming pera at oras sa paggamot.

Ang mga pasyente na may anumang uri ng hemophilia ay masidhing pinayuhan na pumili ng malusog na pagkain na may balanseng mga bahagi. Ang mga sumusunod ay mga pagpipilian sa pagkain na dapat isama sa pang-araw-araw na menu ng hemophiliacs:

1. Mga berdeng gulay at prutas

Ang ginustong mga pagpipilian sa pagkain para sa mga taong may hemophilia ay mga gulay at prutas. Hindi lihim na ang mga gulay at prutas ay mataas na mapagkukunan ng mga bitamina at mineral.

Upang mapanatili ang lakas ng buto at magkasanib, ang pagkuha ng paggamit ng mga bitamina at mineral tulad ng kaltsyum, bitamina D at bitamina K ay mahalaga. Sa mga bitamina at mineral na ito, mapapanatili ang lakas at density ng buto.

Dagdag pa, ang diyeta na may mga gulay at prutas ay tiyak na naglalaman ng mataas na hibla. Bukod sa pagbaba ng kolesterol, pagkontrol sa gana sa pagkain, at pagpapanatili ng timbang sa katawan, tumutulong din ang hibla na mapanatili ang iyong kalusugan sa pagtunaw. Sa gayon, maiiwasan mo ang mga problema sa pagtunaw na nagdaragdag ng panganib ng panloob na pagdurugo na mapanganib din para sa mga taong may hemophilia.

Ang ilang mga pagpipilian sa gulay na maaaring maging kapaki-pakinabang para sa mga taong may hemophilia ay kasama ang:

• brokuli
• Kale
• kangkong
• litsugas
• karot
• kamote
• kalabasa

Bukod sa mga gulay, pinapayuhan din ang mga taong may hemophilia na kumain ng mga prutas sa kanilang pang-araw-araw na diyeta, tulad ng:

• kahel
• Apple
• saging
• peras
• strawberry

2. Buong butil

Ang iba pang mga pagkain na dapat na natupok para sa mga nagdurusa sa hemophilia ay buong butil. Ang nilalaman sa mga butil na puno ng mga bitamina at mineral ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng katawan, lalo na ang mga taong may hemophilia.

Pag-uulat mula sa website ng Harvard School of Public Health, ang buong butil ay naglalaman ng mahahalagang nutrisyon, tulad ng hibla, B bitamina, iron, antioxidant, at magnesiyo. Sa pangkalahatan, ang mga pakinabang ng pag-ubos ng buong butil ay:

• tumutulong na mapanatili ang mga antas ng asukal sa dugo
• nagpapababa ng kolesterol
• mapanatili ang kalusugan ng pagtunaw
• panatilihin ang immune system

Sa iba't ibang mga benepisyo sa itaas, mapipigilan mo ang iba't ibang mga problema sa kalusugan na humantong sa mga komplikasyon ng hemophilia, at mapanatili ang isang normal na timbang ng katawan. Kaya, sa halip na kumain ng puting bigas, dapat mo itong palitan ng tinapay buong trigo (buong trigo), oats, quinoa, o binhi ng flax (linseed).

3. Karne

Ang isang diyeta na naglalaman ng karne ay inirerekomenda din para sa mga nagdurusa sa hemophilia. Tandaan, ang pagpapanatili ng isang normal na timbang ay hindi nangangahulugang hindi ka dapat kumain ng mga produktong hayop.

Ang karne ay isang mahusay na mapagkukunan ng protina at mayaman sa bakal. Ang pagpapanatili ng mga antas ng bakal sa katawan para sa mga taong may hemophilia ay napakahalaga. Ang dahilan dito, ang mga pasyente ng hemophilia ay madaling makaranas ng kakulangan sa iron. Sinusuri ito sa isang artikulo mula sa Journal ng Dental at Mga Agham Medikal sa 2017.

Pumili ng karne na may mababang nilalaman ng taba. Ang ilang mga pagpipilian na maaari mong subukan ay ang pulang karne, walang balat na dibdib ng manok, at isda.

Bilang karagdagan, ang proseso ng pagproseso ay nangangailangan din ng pansin. Dapat mong lutuin ang karne sa pamamagitan ng kumukulo, pag-ihaw, o pag-ihaw nang walang labis na pampalasa at langis.

4. Mga produktong gawa sa gatas

Maaari ka pa ring kumain ng mga pagkain at inumin na naproseso mula sa gatas. Ang paggamit ng calcium at bitamina D ay isang mahalagang aspeto ng pagdidiyeta para sa mga taong may hemophilia.

Bukod sa calcium at bitamina D, naglalaman din ang mga produkto ng pagawaan ng gatas ng iba pang mga nutrisyon na kailangan mo upang mapanatili ang isang normal na kalusugan at timbang, mula sa mga probiotics, hibla, hanggang sa posporus.

Dagdag pa, ang mga produktong tulad ng keso na mayaman sa pospeyt ay kapaki-pakinabang para mapanatili ang balanse ng acid sa bibig, upang ang mga gilagid at ngipin ay malinis. Ito ay mahalaga upang mabawasan ang peligro ng pagdurugo ng gum na karaniwang sa mga taong may hemophilia.

Gayunpaman, tiyaking pipiliin mo ang mga produktong mababang-taba ng pagawaan ng gatas. Iba't ibang mga pagpipilian na maaari mong ubusin ay ang mababang-taba ng gatas, yogurt, at iba pa keso sa maliit na bahay .

Pagkatapos, ano ang mga paghihigpit sa pagdidiyeta para sa mga pasyente ng hemophilia?

Sa pangkalahatan, ang mga taong may hemophilia ay dapat bawasan ang kanilang pagkonsumo ng mga pagkaing mataas sa puspos na taba at asukal.

Puwede ka pa ring kumain ng mga pritong pagkain, softdrink, o cake, ngunit gawin ito sa loob ng mga makatwirang limitasyon. Narito ang isang listahan ng mga pagkain na dapat mong simulang bawasan sa iyong pang-araw-araw na menu:

• softdrinks o softdrinks
• nakabalot na tsaa
• pagkain ng coconut milk
• mataas na mga produktong fat na pagawaan ng gatas
• kendi
• mga pagkaing may trans fats, tulad ng pizza, biscuits, o pastry)

Bukod sa pagkain, iwasan din ang paggamit ng mga bitamina E supplement o langis ng isda para sa mga nagdurusa sa hemophilia. Ang dahilan dito, ang bitamina E at langis ng isda ay may panganib na mapigilan ang gawain ng mga platelet sa pamumuo ng dugo. Dapat ka munang kumunsulta bago magpasya na kumuha ng ilang mga suplemento o bitamina.

Hindi lamang pinapanatili ang paggamit ng pagkain, ang mga naghihirap sa hemophilia ay kailangan ding mapanatili ang kanilang timbang sa pamamagitan ng pag-eehersisyo. Gayunpaman, mag-ingat na pumili ng tamang ehersisyo kapag mayroon kang hemophilia. Ang isa, sa halip na nasa hugis, ang mga isport na hindi tama ay nanganganib na magpalala ng pagdurugo. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa tamang ehersisyo para sa iyo.