Kailangan mo bang gumamit ng sunscreen sa bahay o sa isang saradong silid?

Ang sunscreen ay isang alias na produkto ng pangangalaga sa balat skincare na dapat mong isuot bago umalis ng bahay. Sa ganoong paraan, maiiwasan ang peligro ng pinsala sa balat dahil sa sun o ultraviolet (UV). Ngayon, paano kung magiging araw ka lang sa silid? Kailangan mo bang panatilihin ang paggamit ng sunscreen sa bahay o sa isang saradong silid?

Dapat mo bang gamitin ang sunscreen kahit sa bahay?

Kapag maulap ang panahon o hindi malinaw ang hitsura mula sa araw, maaari kang pumili upang lumaktaw gamit ang mga sunscreens. Gayundin, kapag nasa bahay ka lamang, sa opisina, o sa silid lamang maghapon.

Karaniwan, madarama mong nakikinabang ka dahil nangangahulugan ito na hindi mo na kailangang abalahin ang pagsusuot muna ng produktong proteksyon sa balat na ito. Sa katunayan, kahit sa bahay, opisina, o isang saradong silid, isang produkto ang sunscreen skincare sapilitan na kailangan mo pang isuot.

Bakit? Kahit na hindi sila direktang nakalantad, ang mga sinag ng UV ay maaari pa ring pumasok sa silid mula sa mga gilid ng salamin, pintuan, at bintana. Hindi lang iyon. Ang mga UV ray, kapwa UVA at UVB, ay maaaring magkaroon ng masamang epekto sa balat.

Ito ay dahil ang mga sinag ng UVA ay maaaring tumagos sa silid sa pamamagitan ng baso, kahit na maulap ang panahon.

Kaya, huwag ipalagay na ikaw ay "malaya" mula sa mga sinag ng araw kahit na nasa isang bahay, opisina, o isang saradong silid ka na.

Ang mga panganib ng mga sinag ng UVA ay hindi maaaring maliitin, sapagkat maaari silang maging sanhi ng pagtanda ng balat. Halimbawa, tulad ng pagpapabilis ng hitsura ng mga kunot, mga itim na spot dahil sa hyperpigmentation, at iba pa.

Samantala, ang mga epekto na dulot ng pagkakalantad sa mga sinag ng UVB ay hindi ganoon kalubha sa mga sinag ng UVA. Ang dahilan dito, ang haba ng daluyong ng mga sinag ng UVB ay may gawi na mas maliit, kaya't hindi ito makakapasok sa bahay tulad ng mga sinag ng UVA.

Gayunpaman, ang mga sinag ng UVB ang pangunahing salarin sa sunog ng araw. Samakatuwid, walang mali sa pag-iwas sa masamang posibilidad ng dalawang UV ray sa pamamagitan ng pagsusuot ng sunscreen kahit na nasa loob ka o sa silid.

Sa katunayan, isang pag-aaral na inilathala ng ACP Journal Wise, ay nagpakita ng positibong epekto salamat sa regular na paggamit ng sunscreen.

Sa katunayan, ang paggamit ng sunscreen araw-araw, sa bahay man o sa labas, ay maaaring mabawasan ang peligro ng pagtanda at cancer sa balat.

Paano magagamit ang tamang sunscreen sa bahay?

Kapag lumabas ka sa bahay, dapat mong gamitin ang sunscreen nang 15-30 minuto muna. Samantala, kung pupunta ka lamang sa bahay, opisina, o sa silid buong araw, maaari mong gamitin ang sunscreen anumang oras.

Para sa SPF o sun protection factor na nilalaman sa screen mismo, maaari mong ayusin ito kung kinakailangan. Kung mas mataas ang numero ng SPF sa sunscreen, mas matagal ang produkto upang maprotektahan ang balat mula sa pagkakalantad ng araw.

Para sa iyo na nagplano na gumawa ng mga panlabas na aktibidad, karaniwang kailangan ng isang sunscreen na may mataas na nilalaman ng SPF. Gayunpaman, kung pupunta ka lamang sa bahay o isang saradong silid sa buong araw, maaari kang pumili at gumamit ng isang screen na may mababang nilalaman ng SPF.

Mahalagang tiyakin na ang balat ay tuyo bago mo ilapat ang sunscreen sa buong ibabaw ng mukha. Subukan ding gamitin ang sunscreen na iyong ginagamit na maaaring maabot ang lahat ng bahagi ng mukha.

Sa batayan na ito, inirerekumenda na gumamit ka ng sapat na dami ng sunscreen, ngunit hindi gaanong kaunti sa bahay o labas. Nilalayon nitong matiyak na ang screen ay mahusay na gumagana sa pagpapanatili ng malusog na balat.

Huwag kalimutan na ulitin ang paggamit ng sunscreen!

Ang kakayahang gumana ng mga sunscreens sa pagprotekta sa balat mula sa pagkakalantad ng araw ay hindi laging optimal. Iyon ang dahilan kung bakit hinihikayat kang maging masipag mag-apply ulit suncreen ng hindi bababa sa bawat 2 oras.

Gayundin para sa iyo na nasa bahay lamang o sa isang saradong silid, ipinapayong gamitin muli ang screen. Tandaan, ang pagprotekta sa balat mula sa pagkakalantad sa mga sinag ng UV ay isa sa mga pangunahing paraan upang maiwasan ang maagang pagtanda at kanser sa balat.

Kung sa ngayon ay madalas ka pa ring makaramdam ng tamad na gumamit ng sunscreen sa bahay o sa labas, hindi pa huli na magsimula nang mas regular kaysa ngayon. Dahil hindi bababa sa maaari itong mabawasan ang panganib ng cancer sa balat at iba pang mga problema sa balat sa hinaharap.

x