15 sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng hika, dapat mong malaman!

Ang Bronchial hika, o baka mas kilala mo ito tulad ng hika, ay ang pinaka-karaniwang hindi gumagaling na sakit sa paghinga sa buong mundo. Hindi mapapagaling ang hika, ngunit maaari itong makontrol upang hindi ito madalas na ulitin. Ang isang paraan ay upang maiwasan ang mga bagay na sanhi o pagpapalitaw ng iyong hika. Ano ang mga sanhi ng hika upang madaling maulit?

Mga kadahilanan sa peligro para sa hika

Hanggang ngayon, hindi alam kung ano ang pangunahing sanhi na nagpapalitaw ng pag-ulit ng hika. Gayunpaman, ang kondisyong ito ay nangyayari sapagkat ang respiratory tract (bronchi) ay namamaga.

Ang pamamaga na ito ay gumagawa ng pamamaga ng brongkola at makitid. Bilang isang resulta, ang hangin na pumapasok sa baga ay limitado.

Ginagawa din ng pamamaga ang mga cell sa daanan ng hangin na mas sensitibo at gumagawa ng mas maraming uhog. Ang pagbuo ng uhog na ito ay mayroon ding potensyal na paliitin ang mga daanan ng hangin, na ginagawang mahirap para sa iyo na huminga nang malaya.

Ang genetika ay isang kadahilanan na sinasabing pangunahing sanhi ng hika. Nangangahulugan ito na ang iyong mga pagkakataong magkaroon ng hika ay tataas kung ang isa o parehong magulang ay mayroong kasaysayan ng hika.

Maraming iba pang mga kadahilanan sa peligro para sa hika ay kinabibilangan ng:

• May impeksyon sa paghinga, tulad ng pulmonya at brongkitis
• Ang pagkakaroon ng ilang mga atopic na alerdyi, tulad ng mga allergy sa pagkain o eksema
• Mababang timbang ng kapanganakan
• Ipinanganak nang wala sa panahon

Ang mga may sapat na gulang na lalaki at babae ay nasa mas mataas na peligro na magkaroon ng hika kaysa sa ibang mga tao. Hanggang ngayon, hindi malinaw kung paano ang sex at sex hormones ay maaaring isang potensyal na kadahilanan na sanhi ng hika.

Mga sanhi ng hika batay sa mga pag-trigger

Ang mga atake sa hika ay maaaring mangyari kapag nalantad ka sa mga nag-uudyok sa panahon ng aktibidad. Kahit na, ang mga nag-uudyok ng hika ng bawat isa ay maaaring magkakaiba. Mahalaga para sa iyo at sa mga taong malapit sa iyo na malaman kung anong mga tukoy na bagay ang maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng hika sa anumang oras.

Maraming uri ng hika na inuri ayon sa kanilang sanhi o pag-trigger.

Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang sanhi ng pag-ulit ng mga sintomas ng hika batay sa uri ng pag-trigger:

1. Mga allergy

Ang mga alerdyi ay isa sa pinakakaraniwang mga sanhi ng pag-ulit ng hika. Hindi alam ng marami na ang mga alerdyi at hika ay talagang may kaugnayan sa isa't isa. Paano?

Ang sagot ay nakasalalay sa allergic rhinitis, isang talamak na sakit na alerdyi na sanhi ng pamamaga ng panloob na lining ng ilong. Ang isang reaksiyong alerdyi sa mga taong may aleritis na rhinitis ay sanhi ng paglabas ng immune system ng mga antibodies na tinatawag na histamine na dumadaloy sa pamamagitan ng daluyan ng dugo sa lahat ng mga bahagi ng katawan, na sanhi ng iba't ibang mga sintomas.

Kasama sa mga sintomas na ito ang tubig na mata, pagbahin ng walang tigil, pag-agos ng ilong, puno ng mata, pangangati ng lalamunan, at paghinga, na tipikal na sintomas ng hika.

Halos 80% ng mga taong may hika ay may mga alerdyi na sanhi ng:

• balahibo ng hayop
• alikabok
• ipis
• polen mula sa mga puno, damo, at mga bulaklak

Sa isang pag-aaral, ang mga bata na nanirahan sa isang bahay na may maraming mga roach ay apat na beses na mas malamang na magkaroon ng paulit-ulit na hika kaysa sa mga bata na ang mga bahay ay malinis.

Samantala, ang mga alerdyi sa pagkain ay maaari ding maging sanhi ng hika, kahit na mas madalas. Narito ang ilang mga pagkain na dapat iwasan ng mga taong may hika sapagkat madalas silang sanhi ng mga sintomas ng allergy:

• gatas ng baka
• itlog
• mga mani
• pagkaing-dagat tulad ng isda, alimango, at shellfish
• trigo
• toyo
• tiyak na prutas

Ang mga sintomas ng allergy sa pagkain ay maaaring mula sa banayad hanggang sa malubha, at maaaring biglang dumating o para sa maraming oras.

Ang mga taong may hika ay may mas mataas na peligro na magkaroon ng isang nakamamatay na reaksiyong alerdyi sa pagkain. Ang mga sintomas ng hika ay maaaring lumitaw kapag ang isang reaksiyong alerhiya ay umuusbong sa anaphylactic shock pagkatapos kumain ng ilang mga pagkain.

2. Palakasan

Ito ay isang uri ng gatilyo na hika na maaaring lumabas dahil sa ehersisyo o pisikal na aktibidad. Ang mga sintomas ng hika ay maaaring umulit at lumala sa pag-eehersisyo. Gayunpaman, kahit na ang mga malulusog na tao at atleta na hindi pa nagkaroon ng hika ay maaaring maranasan ito paminsan-minsan. Bakit?

Kapag nag-eehersisyo o nakatuon sa mabibigat na aktibidad, tulad ng pag-akyat sa hagdan, maaari kang hindi sinasadyang huminga at huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig. Ang ganitong paraan ng paghinga ay maaaring maging sanhi ng pag-ulit ng hika.

Ang bibig ay walang pinong buhok at sinus cavities tulad ng ilong na gumana upang ma-moisturize ang hangin. Ang tuyong hangin mula sa labas na pumapasok sa baga sa pamamagitan ng bibig ay mag-uudyok sa pagit ng mga daanan ng hangin, na ginagawang mahirap para sa iyo na huminga nang malaya.

Ang ganitong uri ng hika ay gagawing makitid ang respiratory tract sa rurok nito sa saklaw na 5-20 minuto pagkatapos ng ehersisyo, na nagpapahirap sa isang tao na huminga.

Ang hika dahil sa pag-eehersisyo ay karaniwang humuhupa sa loob ng ilang minuto o oras pagkatapos. Huminga inhaler ang hika bago magsimulang mag-ehersisyo ay maaaring isang paraan upang maiwasan ang pag-atake ng hika.

Bilang karagdagan, mahalaga din na magpainit ng dahan-dahan bago mag-ehersisyo.

3. Ubo

Bukod sa mga alerdyi, ang ubo ay maaari ding maging isa sa mga bagay na nagpapalitaw ng hika. Ang kondisyong ito ay karaniwan sa mga tao. Ang isang malubha at matinding ubo ay ang nangingibabaw na sintomas na madalas na nangyayari.

Ang ubo na nagdudulot ng hika ay karaniwang sanhi ng pamamaga o impeksyon sa respiratory tract, halimbawa dahil:

• trangkaso
• talamak na rhinitis
• sinusitis (pamamaga ng sinus)
• brongkitis
• sakit na acid reflux (GERD o heartburn)
• talamak na nakahahadlang na sakit sa baga (COPD)

Ang ubo ng hika ay napaka-diagnose at mahirap gamutin. Kung nakakaranas ka ng isang matagal na ubo, suriin kaagad ang iyong kondisyon sa kalusugan sa isang dalubhasa sa baga.

4. Hapon (gabi) hika

Ang Nthturnal hika ay isang uri ng hika na umuulit sa gabi sa gitna ng oras ng pagtulog. Ipinapakita ng pananaliksik na ang karamihan sa mga kaso ng pagkamatay mula sa hika ay nangyayari sa gabi.

Ang sanhi ng hika na maulit sa gabi ay nangyayari dahil sa pagkakalantad sa mga alerdyen, temperatura ng hangin, posisyon sa pagtulog, o kahit na ang paggawa ng ilang mga hormon na sumusunod sa orasan ng biological na katawan.

Bilang karagdagan, ang mga sintomas ng sinusitis at hika ay madalas na lilitaw sa gabi. Lalo na kung ang uhog ay nagbabara sa mga daanan ng hangin at nagpapalitaw ng mga karaniwang sintomas ng ubo ng hika.

Bilang karagdagan, ang ilan sa iba pang mga sanhi ng hika sa gabi ay:

• naantala na tugon sa mga nag-uudyok ng hika sa araw
• isang patak sa temperatura ng katawan na nagpapalitaw ng bronchospasm (pag-igting sa mga kalamnan sa baga)
• isang beses sa isang araw na gamot na hika na kinuha sa umaga
• sleep apnea , katulad ng mga karamdaman sa pagtulog na nagdudulot ng mga problema sa paghinga

5. Gamot

Karamihan sa mga tao ay hindi kailanman iniisip na ang mga epekto ng ilang mga gamot ay maaaring maging sanhi ng hika. Ang mga painkiller ng NSAID tulad ng aspirin at ibuprofen sa sakit sa puso na mga beta blocker ay mga halimbawa ng mga gamot na nasa peligro na maulit ang iyong hika.

Kung mayroon kang hika at kumukuha ng gamot na ito, maaari nitong mapalala ang iyong mga sintomas sa hika. Hindi madalas, ang mga epekto ng mga gamot na ito ay maaari ding nakamamatay sa mga taong may hika.

Kung ikaw ay isa sa mga taong sensitibo sa mga gamot na ito, iwasan ang ibuprofen, naproxen, at diclofenac dahil maaari silang magpalitaw ng isang atake sa hika. Lalo na para sa iyo na mayroon nang kasaysayan ng hika.

Palaging kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng mga gamot na ito bago mo ito dalhin.

6. Trabaho sa hika (dahil sa ilang mga trabaho)

Ang ganitong uri ng gatilyo ng hika ay karaniwang sanhi ng lugar ng trabaho (trabaho). Kung mayroon kang kondisyong ito, maaari kang makaranas ng kahirapan sa paghinga at iba pang mga sintomas ng hika lamang kapag nagtatrabaho ka.

Maraming mga tao na may hika sa trabaho ay may isang runny ilong, kasikipan ng ilong, inis na mata, puno ng mata, at isang paghinga na ubo.

Ang mga taong mahina sa asthma sa trabaho ay ang mga manggagawa sa konstruksyon, mga breeders ng hayop, tagapag-alaga, karpintero, magsasaka, at manggagawa na ang araw-araw na pagkakalantad ay nahantad sa polusyon sa hangin, mga kemikal, at usok ng sigarilyo.

Iba pang mga sanhi ng hika

Bukod sa mga sanhi ng hika na nabanggit sa itaas, kailangan mo ring malaman na may iba't ibang mga kundisyon at iba pang mga kadahilanan na maaaring magpalitaw ng pag-ulit ng hika.

Narito ang ilang iba pang mga bagay na maaaring magpalitaw ng mga sanhi ng hika:

1. Paninigarilyo

Ang mga taong naninigarilyo ay mas malamang na magkaroon ng hika kaysa sa mga hindi. Kung mayroon kang hika at usok, ang mga hindi magagandang ugali na ito ay maaaring magpalala sa iyong mga sintomas.

Ang mga babaeng naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay maaari ring dagdagan ang peligro ng paghinga sa fetus. Hindi lamang iyon, ang mga sanggol na ang mga ina ay naninigarilyo sa panahon ng pagbubuntis ay mayroon ding mas mahirap na pagpapaandar ng baga kaysa sa mga sanggol na ang mga ina ay hindi naninigarilyo. Hindi imposibleng mailagay nito sa peligro ang iyong sanggol para sa hika.

Ang pagtigil sa paninigarilyo ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang mabawasan ang iyong panganib na maging sanhi ng hika habang pinoprotektahan ang iyong baga.

2. Acid reflux

Maraming uri ng hika na nabanggit sa itaas ang madalas na nauugnay sa tumaas na acid sa tiyan. Sa katunayan, higit sa 80 porsyento ng mga taong may hika ang mayroong kasaysayan ng matinding GERD.

Ito ay dahil ang kalamnan ng sphincter balbula sa pinakadulo ng tiyan ay hindi maaaring isara nang mahigpit upang mapanatili ang acid sa tiyan. Bilang isang resulta, ang acid sa tiyan ay tumataas sa lalamunan.

Ang tiyan acid na patuloy na tumataas sa lalamunan ay magdudulot ng pangangati at pamamaga ng bronchi, na nagiging sanhi ng pag-atake ng hika.

Sinipi mula sa pahina ng Mayo Clinic, ang acid acid ay maaaring gawing mas malala ang mga sintomas ng hika at kabaliktaran.

Karaniwang lilitaw ang GERD habang natutulog sa gabi kapag ang naghihirap ay nasa isang nakahigaang posisyon. Marahil, ito rin ang dahilan kung bakit ang ilang mga tao ay nakakaranas ng hika sa gabi (gabi).

Ang ilang mga palatandaan na ang acid reflux ay ang sanhi ng hika na isama mo:

• Lilitaw lamang ang hika kapag may sapat na gulang
• Huwag magkaroon ng isang kasaysayan ng hika
• Ang mga sintomas ng hika ay lumala pagkatapos ng isang malaking pagkain o ehersisyo
• Ang hika ay umuulit pagkatapos uminom ng mga inuming nakalalasing
• Ang hika ay nangyayari sa gabi o kapag nakahiga
• Ang gamot sa hika ay hindi kasing epektibo tulad ng dati
• Walang kasaysayan ng mga alerdyi o brongkitis

3. Stress

Mag-ingat, ang stress ay maaari ding maging sanhi ng hika. Pinatunayan ito ng isang pag-aaral na inilathala sa journal Utak, Ugali, at Immunity .

Ipinapahiwatig ng pag-aaral na ang matagal na pagkapagod ay maaaring halos doble ang rate ng pag-ulit ng mga sintomas sa mga batang may hika.

Iba pang pagsasaliksik sa journal Internasyonal na Allergology sinabi din ang parehong bagay. Ang tugon ng katawan sa pagkapagod ay maaaring magpalitaw sa immune system upang palabasin ang ilang mga hormon. Ang hormon na ito ay kalaunan ay nagdudulot ng pamamaga sa mga daanan ng hangin at nagpapalitaw ng mga pag-atake ng hika.

4. Mga pagbabago sa hormon

Ang hika sa mga may sapat na gulang ay kilalang 20 porsyento na mas karaniwan sa mga kababaihan kaysa sa mga lalaki. Ang mga pagbabagong hormonal na nagaganap sa mga kababaihan ay inaakalang isa sa mga sanhi.

Ang mga pagbabago sa hormonal tulad ng sa panahon ng pagbubuntis ay maaaring dagdagan ang panganib na magkaroon ng mga sanhi ng hika. Kahit na ang pagkalat ng hika sa mga taong nabuntis na minsan ay tumaas mula 8 porsyento hanggang 29 porsyento sa mga kababaihan na nagkaroon ng apat na anak.

Ang mga babaeng kumukuha ng estrogen pagkatapos ng menopos sa isang taon ay madaling kapitan ng hika. Kahit na ito ay lumabas na ang panganib ng hika ay bumababa sa mga gumagamit ng birth control pills.

5. Labis na katabaan

Ang labis na timbang ay kilala bilang isa sa mga sanhi ng hika at pinatataas ang peligro sa mga may sapat na gulang. Hanggang 50% ng mga tao na sobra sa timbang at napakataba ay kilala na may hika bilang mga matatanda. Paano ito nangyari?

Ang mga taong may labis na timbang ay may maraming taba ng tisyu. Ang pagdaragdag ng adipokines, na mga hormon na nagmula sa tisyu ng taba, ay magpapalitaw sa pamamaga ng itaas na respiratory tract sa mga taong napakataba.

Dagdag pa, ang mga taong napakataba ay huminga nang mas mababa kaysa sa normal na kapasidad ng kanilang baga. Makagambala ito sa pagpapaandar ng baga. Hindi banggitin ang kahirapan sa paghinga habang natutulog at GERD na napakalapit sa hika ay maaaring mangyari dahil sa labis na timbang.

6. Salik ng panahon

Sa katunayan, ang panahon ay maaari ring magpalitaw ng mga atake sa hika para sa ilang mga tao. Ang tag-ulan ay ginagawang mas mahalumigmig ang hangin, na maaaring hindi sinasadyang hikayatin ang paglaki ng amag.

Ang mga kabute na ito ay maaaring sumabog at lumipad sa hangin. Kung nalanghap, maaari itong magpalitaw ng pag-ulit ng mga sintomas ng hika. Ang matagal na mainit na panahon ay maaari ding maging sanhi ng parehong bagay.

Bagaman hindi alam eksakto kung ano ang sanhi nito, sinabi ng isang teorya mula sa The Asthma UK na ang paghinga ng hangin kapag mainit ay maaaring maging sanhi ng paghina ng mga daanan ng hangin, na sanhi ng pag-ubo at paghinga. Ang parehong mga kondisyong ito ay maaaring magpalitaw ng mga atake sa hika.

Ang isa pang teorya ay nagpapahiwatig din na ang mainit na panahon ay maaaring dagdagan ang dami ng mga pollutant at hulma na naroroon sa hangin. Kapag ang mga taong may hika ay nalanghap, ang mga pollutant at fungi na ito ay maaaring maging sanhi ng atake sa hika.

Kumunsulta sa isang doktor upang malaman kung ano ang sanhi ng hika

Mula sa paliwanag sa itaas, alam na maraming mga kadahilanan sa peligro na sanhi ng hika. Pinayuhan kang iwasan ang mga pag-trigger ng hika upang ang mga sintomas ay hindi madaling maulit sa anumang oras.

Gayunpaman, upang malaman ang higit pa sigurado kung ano ang sanhi ng pag-ulit ng iyong hika, kailangan mong kumunsulta sa doktor. Kinakailangan din ang konsulta sa isang doktor kung pinaghihinalaan mo ang ilang mga sintomas ng hika.

Ang mga doktor ay maaaring magsagawa ng isang bilang ng mga pagsusuri, mula sa mga pisikal na pagsusuri, pagsusuri sa laboratoryo, hanggang sa mga pagsusuri sa imaging upang kumpirmahin ang isang diagnosis.

Ang mas mabilis na masuri ang iyong hika, mas madali itong magamot ng hika. Maaari mo ring maiwasan ang isang bilang ng mga mapanganib na komplikasyon ng hika.