Talaan ng mga Nilalaman:
- Ang hindi pagkakatulog ay namamana sa ilang mga tao
- Ang insomnia ay maaaring lumitaw dahil sa minana ng mga sikolohikal na karamdaman
Maraming mga kadahilanan na maaaring magpalitaw ng hindi pagkakatulog. Ang mga panlabas na kadahilanan ay maaaring magsama ng pag-inom ng caffeine at alkohol, hindi kanais-nais na kapaligiran sa silid, upang jet lag . Habang ang panloob na mga kadahilanan ay karaniwang nagmula sa stress at psychological psychological disorders. Gayunpaman, iminungkahi ng kamakailang pananaliksik na ang hindi pagkakatulog ay maaaring isang namamana na sakit.
Sa katunayan, may ilang mga gen na nakakaapekto sa kalidad ng iyong pagtulog. Ang mga gen na ito ay maaaring magkaroon ng direktang epekto sa mga siklo sa pagtulog o nagpapalitaw ng mga sikolohikal na karamdaman na nailalarawan sa pamamagitan ng mga sintomas ng hindi pagkakatulog.
Ang hindi pagkakatulog ay namamana sa ilang mga tao
Kung ang isang miyembro ng pamilya ay may hindi pagkakatulog, malamang na magkaroon ka ng parehong kondisyon.
Ang panganib ay maaaring tumaas pa ng hanggang sa 30 porsyento, tulad ng iniulat ng isang pag-aaral sa journal na Mga Review ng Sakit sa Kalikasan Mga Primer.
Sa isa pang pag-aaral na inilathala sa journal na Sleep, ang mga kadahilanan ng genetiko ay kilala na nagpapalitaw ng hindi pagkakatulog sa pamamagitan ng paggawa ng madalas mong paggising sa gabi.
Natuklasan din sa pag-aaral na ang mga kababaihan ay mas madaling kapitan ng pagmamana ng mga sintomas ng hindi pagkakatulog kaysa sa mga kalalakihan. Ang iba't ibang mga natuklasan na ito ay nagpapahiwatig na ang hindi pagkakatulog ay mayroong mga katangian tulad ng mga namamana na sakit.
Kahit na, ang mga pag-aaral na ito ay hindi partikular na nagpapaliwanag ng ugnayan sa pagitan ng kalagayang genetiko ng isang tao at mga sintomas ng hindi pagkakatulog.
Ang dahilan dito, mayroong hindi lamang isang gene na nagpapalitaw ng hindi pagkakatulog sa isang tao, ngunit daan-daang.
Natagpuan ito sa isang hanay ng data na kinasasangkutan ng higit sa 1.3 milyong mga tao sa UK. Ang data na ito ay resulta ng isang pag-aaral ng kumpletong hanay ng DNA ng respondente.
Ang resulta, mayroong 202 uri ng gen loci at 956 uri ng mga gen na palaging matatagpuan sa mga taong walang insomnia. Ang Gene loci ay ang posisyon ng isang gene sa chromosome ng isang tao.
Kung mali itong matatagpuan, ang epekto ay karamdaman, sakit, o sa kasong ito, hindi pagkakatulog. Samakatuwid, ang hindi pagkakatulog ay masasabing isang namamana na sakit.
Ang hindi pagkakatulog ay madalas na sinabi na isang namamana na sakit dahil ang mga pagkakamali sa mga gen na ito ay maaaring maipasa mula sa isang henerasyon hanggang sa susunod.
Ang error sa gene na ito na sa huli ay sanhi ng pagkagambala sa tatlong uri ng mga cell, lalo:
- Mga Striatal cell, kinokontrol ng mga cell na ito ang maraming pagpapaandar ng utak, kabilang ang pagganyak, paggalaw ng motor, mga kakayahan sa pag-aaral, at memorya.
- Mga cell ng Hippocampus, Ang hippocampus ay ang bahagi ng utak na kumokontrol sa pag-aaral, pag-unawa, memorya at pag-uugali.
- Claustrum, ang claustrum ay isang manipis na layer ng kulay-abo na bagay sa utak. Ang pagpapaandar nito ay upang ikonekta at ihatid ang mga signal sa pagitan ng maraming bahagi ng utak.
Ang insomnia ay maaaring lumitaw dahil sa minana ng mga sikolohikal na karamdaman
Ang hindi pagkakatulog ay sintomas din ng iba't ibang mga karamdamang sikolohikal. Halimbawa, mga karamdaman sa pagkabalisa, pagkalungkot, ADHD, bipolar disorder, schizophrenia, at iba pa.
Sa ilang mga tao, ang insomnia ay maaari ring lumabas dahil sa matindi at matagal na stress.
Minsan ang isang kondisyon na namamana sa pamilya ay hindi hindi pagkakatulog sa sarili, ngunit ang sakit sa pag-iisip na nagpapalitaw dito.
Ang Autism, ADHD, bipolar disorder, depression, at schizophrenia ay ilan lamang sa mga halimbawa ng mga sikolohikal na karamdaman na minana sa likas na katangian.
Batay sa pagsasaliksik sa pahina National Institutes of Health , ang mga abnormalidad sa CACNA1C gene ay makagambala sa pagpapaandar ng utak na kumokontrol sa emosyon, saloobin, pansin, at memorya.
Ito ang tagapagpauna ng bipolar disorder, schizophrenia, at depression.
Ang parehong kondisyon ay maaaring mangyari sa isang tao na nagmamana ng isang abnormalidad sa CACNB2 gene.
Ang mga abnormalidad sa gen na ito ay hahadlangan ang mga landas ng pag-sign ng utak at kalaunan ay hahantong sa ilang mga karamdamang sikolohikal.
Bagaman hindi isang totoong sakit, ang hindi pagkakatulog ay maaaring mamamana.
Ang kondisyong ito ay madalas na itinuturing na isang sakit sapagkat madalas itong kasabay ng iba`t ibang mga karamdamang sikolohikal.
Kung ang isang miyembro ng pamilya ay may hindi pagkakatulog, ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin upang mapababa ang iyong peligro ay upang mabuo ang magagandang ugali sa pagtulog.
Sa gayon, mapapanatili mo ang isang normal na siklo ng pagtulog at maiwasan ang mga karamdaman na ito.
