Paggamot pagkatapos ng pagkakalog para sa mabilis na paggaling

Kapag mayroon kang isang mahusay na pagkahulog o isang aksidente na nanginginig ang utak sa loob ng iyong bungo, maaari kang makakuha ng isang pagkakalog. Habang maaaring may mga pagbawas o pasa sa iyong ulo o mukha, posible ring ang pinsala sa iyong utak ay hindi magpakita ng anumang mga sintomas.

Ano ang mga katangian at sintomas ng isang pagkakalog?

Kung ang isang kakilala mo ay may pagkakalog, maaari mong makita ang mga sumusunod na pagbabago sa kanila:

Sintomas sa pag-iisip at pag-alala

• hindi nag-isip ng malinaw
• hindi makapag-concentrate
• hindi matandaan ang bagong impormasyon

Mga pisikal na sintomas

• pagduwal at pagsusuka
• sakit ng ulo
• pagkalito o malabo ang paningin
• pagkasensitibo sa ilaw o tunog
• balansehin ang mga problema
• nakakaramdam ng pagod o kawalan ng lakas

Mga sintomas sa emosyon at kondisyon

• madaling masaktan o magalit
• malungkot
• kinakabahan o balisa
• mas emosyonal

Mga sintomas sa gawi sa pagtulog

• mas matulog kaysa sa dati
• mas matulog kaysa sa dati
• hirap makatulog

Ano ang maaaring gawin upang makatulong sa paggaling ng pagkakalog?

Ang mga taong kamakailan ay nakaranas ng pinsala sa ulo ay hindi pinapayagan ng doktor na pumasok sa paaralan o magtrabaho. Sa ngayon, hayaang magpahinga ang iyong mahal sa buhay hangga't maaari kung nagkaroon sila ng isang pagkakalog. Napakahalaga ng pahinga pagkatapos ng isang pagkakalog ng utak dahil nakakatulong ito sa utak na makabawi. Ang hindi pagpapansin sa mga sintomas at pag-asang gumana sila "bilang normal" ay madalas na lumalala ang kanilang mga sintomas. Maging mapagpasensya dahil ang paggaling ay tumatagal ng oras.

Ang isang tao na may pagkakalog ay maaaring hindi makagawa ng gawaing bahay pansamantala. Kailangang mapilit ka upang ayusin ang lahat. Magluto para sa isang paghahatid o dalawa, alagaan ang mga bata, o magdala ng mga bulaklak o isang pelikula upang pasayahin sila. Sa limitadong mga aktibidad na pinapayagan silang gawin, masisiyahan ang libangan.

Mapabilis ang paggaling ng concussions sa mga matatanda

• Matulog nang husto sa gabi, at magpahinga sa maghapon.
• Iwasan ang mga aktibidad na pisikal na hinihingi (tulad ng mabibigat na paglilinis, pag-aangat ng timbang o palakasan) o nangangailangan ng maraming konsentrasyon (tulad ng pag-check sa isang passbook). Maaari nitong gawing mas malala ang iyong mga sintomas at mabagal ang iyong paggaling.
• Iwasan ang mga aktibidad tulad ng contact sports o sports na libangan, na maaaring maging sanhi ng iba pang mga pagkakalog. Iwasan ang mga roaller coaster o iba pang mga high-speed ride na maaaring magpalala sa iyong mga sintomas o maging sanhi ng isang pagkakalog.
• Kapag natukoy ng iyong doktor na napabuti mo nang malaki, bumalik sa iyong normal na mga aktibidad nang paunti-unti, hindi lahat nang sabay-sabay.
• Dahil ang iyong kakayahang tumugon ay maaaring makapagpabagal pagkatapos ng isang pagkakalog ng utak, tanungin ang iyong doktor kung maaari kang magmaneho ng kotse, sumakay ng bisikleta, o ligtas na mapatakbo ang mabibigat na kagamitan.
• Isaalang-alang ang pagkonsulta sa iyong boss tungkol sa pagbabalik sa trabaho nang paunti-unti at tungkol sa pagbabago ng iyong mga aktibidad sa trabaho o iskedyul hanggang sa makarecover (halimbawa ng pagtatrabaho sa kalahating araw).
• Kumuha lamang ng gamot na naaprubahan ng iyong doktor.
• Huwag uminom ng mga inuming nakalalasing hanggang sa sabihin sa iyo ng iyong doktor na nakakuha ka ng sapat. Ang alkohol at iba pang mga gamot ay maaaring makapagpabagal ng iyong paggaling at malagay ka sa peligro para sa karagdagang pinsala.
• Kung madali kang maaabala, subukang gumawa ng isang bagay nang paisa-isa. Halimbawa, huwag subukang manuod ng TV habang naghahanda ng hapunan.
• Makipag-usap sa mga miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan kapag gumagawa ng mahahalagang desisyon.
• Huwag pabayaan ang iyong mga pangunahing pangangailangan, tulad ng pagkain nang maayos at pagkuha ng sapat na pahinga.
• Iwasan ang tuluy-tuloy na paggamit ng computer, kabilang ang mga laro sa computer o video game, sa paunang proseso ng pagbawi.
• Ang ilang mga tao ay nag-uulat na ang pagkuha sa isang sasakyang panghimpapawid ay pinapalala ang kanilang mga sintomas nang ilang oras pagkatapos ng isang pagkakalog.

Mapabilis ang paggaling ng concussions sa mga bata

Matutulungan mo ang iyong anak na mabilis na makabangon pagkatapos ng pinsala sa utak sa pamamagitan ng isang aktibong papel sa kanilang paggaling:

• Pahinga nang husto ang bata. Lumikha ng isang regular na iskedyul ng pagtulog, kabilang ang pagtulog ng huli at pagtulog nang huli.
• Tiyaking maiiwasan ng bata ang mga aktibidad na mataas ang peligro / bilis, tulad ng pagbibisikleta, paglalaro ng isport, o pag-akyat ng mga bagay sa mga palaruan, roller coaster o rides na maaaring maging sanhi ng mga paga, suntok, o iba pang mga pag-jol sa ulo o katawan. Ang mga bata ay hindi dapat bumalik sa ganitong uri ng aktibidad hanggang sa sabihin ng doktor na sila ay nakabawi nang sapat.
• Bigyan lamang ang bata ng mga gamot na naaprubahan ng pedyatrisyan o doktor ng pamilya.
• Kumunsulta sa doktor tungkol sa kung kailan dapat bumalik ang bata sa paaralan at iba pang mga aktibidad, at kung paano siya matutulungan ng magulang o tagapag-alaga na makayanan ang anumang mga hamon na maaaring harapin niya. Halimbawa, ang iyong anak ay maaaring mangailangan ng mas kaunting oras sa paaralan, madalas na magpahinga, o kailangan ng mas maraming oras sa pagsusulit.
• Ibahagi ang impormasyon tungkol sa concussion sa mga magulang, kapatid, guro, tagapayo, baby sitter, ang coach, at iba pa na nakikipag-ugnayan ang bata ay tutulong sa kanila na maunawaan kung ano ang nangyari at kung paano matugunan ang mga pangangailangan ng bata.

Kumusta Health Group ay hindi nagbibigay ng medikal na payo, pagsusuri o paggamot.