Nakaharap sa 7 pagkabalisa ng mga buntis bago ang panganganak at toro; hello malusog

Ang pagsilang ay hindi madali. Ang pakiramdam ng nerbiyos at pagkabalisa kung minsan ay maaaring maitakda habang papalapit sa paggawa. Ang kondisyong ito ay karaniwang naranasan ng maraming mga buntis.

Karamihan sa mga kababaihan na nanganak sa pangkalahatan ay nakakaramdam din ng pagkabalisa kapag pumasok sila sa ikatlong trimester. Narito ang ilan sa mga pinaka-karaniwang pag-aalala para sa mga buntis bago ang panganganak at kung paano makitungo sa kanila.

1. Walang oras upang pumunta sa ospital

Ang isa sa pinakamalaking pag-aalala ng mga buntis na kababaihan ay kung ang iyong tubig ay nasira sa maling oras o kung ikaw ay malayo sa ospital. Ang mga sa iyo na nagpaplano na manganak sa bahay ay maaari ding magkaroon ng katulad na pagkabalisa kapag ikaw ay malayo sa bahay. Paano kung napadpad ka sa trapiko? Paano kung masira ang iyong tubig kapag nag-iisa ka sa bahay?

Sa katunayan, ang average na proseso ng paghahatid ay kumpleto sa loob ng 6 na oras. Kaya't huwag mag-alala ng sobra kung kailangan mong manganak sa kalye. Upang mapagtagumpayan ang takot na ito, magkaroon ng isang listahan ng mga taong maaari kang makipag-ugnay kung biglang nasira ang iyong tubig. Bilang karagdagan, bago ihatid, iwasan ang pagpunta sa mga lugar na may limitadong pag-access sa transportasyon.

2. Mapanganib na mga komplikasyon

Naturally, kung nag-aalala ka tungkol sa mga komplikasyon na lubos na mapanganib sa proseso ng paggawa. Maaari kang matakot na ang mga bagay ay nagbabanta sa kaligtasan ng iyong sanggol at ng iyong sarili.

Sa katunayan, maraming mga kadahilanan na nakakaapekto sa maayos na pagpapatakbo ng paggawa. Gayunpaman, halos lahat ng posibleng mga komplikasyon ay maaaring asahan ng iyong dalubhasa sa bata bago maihatid. Simula sa posisyon ng sanggol hanggang sa iyong kalagayan sa kalusugan, makikita ito ng mga doktor mula sa ilang linggo bago ang araw na D ng kapanganakan.

Kaya't ang pagkabalisa tungkol sa mga komplikasyon ay hindi sumasagi sa iyong isipan, huwag maghanap ng mga katakut-takot na kwento ng panganganak o kwento. Ipagkatiwala lamang ang proseso ng paghahatid sa iyong gynecologist.

3. Labis na sakit

Kahit na alam mong masakit ang panganganak, maaaring nagtataka ka kung ano ang sakit ng panganganak. Alinman kapag pilit, anesthesia sa isang epidural, o kung kailangan mong putulin ang iyong puki.

Tandaan na ang katawan ng isang babae ay dinisenyo sa isang paraan upang dumaan sa pagbubuntis at likas ito nang natural. Bukod dito, sa agham medikal at teknolohiya na naging lalong sopistikado, ang sakit ay hindi magiging malubha tulad ng iniisip mo.

Kung natatakot kang magkasakit, talakayin sa iyong doktor kung paano mo ito madadala upang mabawasan ang sakit. Halimbawa, sa epidural anesthesia, paghinga at pagrerelaks na ehersisyo, yoga para sa mga buntis, o panganganak sa tubig.

4. Pagbabago ng mga plano

Nagawa mo ang isang mahusay na nakaplanong plano sa paggawa kasama ang iyong asawa at doktor, ngunit natatakot na magkaroon ng isang biglaang pagbabago ng mga plano sa D-Day. Halimbawa, kung bigla mong kailangang gawin ang isang cesarean section.

Ang pagkabalisa na ito ay talagang karaniwan. Ang dahilan dito, maraming mga bagay ang maaaring mangyari bago manganak. Para doon, maghanda ng isang backup na plano B, C, at D. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga posibilidad na maaaring mangyari upang sa paglaon ay hindi ka masyadong mabibigla kung mayroong pagbabago sa mga plano.

Dagdag pa, tandaan na ang pagbabago ng iyong mga plano ay hindi laging nangangahulugang masamang bagay. Ang mga doktor, komadrona at tauhan ng medikal ay malamang na hindi magbago ng mga plano nang walang ingat kung sa palagay nila hindi para sa pinakamahusay. Kaya, magiging kapaki-pakinabang kung mula sa simula ay kumunsulta ka sa mga kagalang-galang na doktor at ospital.

5. Ang mga sanggol ay ipinanganak na may mga karamdaman o kapansanan

Ang isa sa mga alalahanin ng mga buntis bago ang panganganak ay ang posibilidad na ang sanggol ay ipanganak na may ilang mga karamdaman o kapansanan. Kung ang takot na ito ay lumabas, tandaan na ang mga abnormalidad sa fetus ay maaaring madaling makita. Kaya, ang posibilidad na magkaroon ng ilang mga karamdaman sa sanggol sa pagsilang ay napakaliit.

Bukod dito, ang insidente ng mga sanggol na ipinanganak na may kapansanan o kapansanan ay napakaliit. Lalo na kung sa panahon ng pagbubuntis ay laging pinapanatili mo ang iyong kalusugan, regular na suriin ang iyong sinapupunan, at sundin ang payo ng iyong doktor.

6. Ang puki ay napunit sa normal na paghahatid

Maraming mga buntis na kababaihan ang nag-aalala na ang kanilang puki ay luha ng sapat sa isang normal na paghahatid. Sa katunayan, karamihan sa mga kababaihan na nanganak ay hindi nakaramdam ng anumang sakit o hindi man lang namalayan na ang kanilang puki ay napunit o na kailangan nilang putulin. Ang dahilan dito, ang luha ng puki ay napaka natural na bagay kapag normal kang manganak.

Kung natatakot kang masira o mapuputol ang iyong puki, alamin na ang ari ay mai-sute muli pagkatapos na ang sanggol ay nasa iyong mga bisig. Ang proseso ng pagbawi para sa isang punit ng ari dahil sa panganganak ay mabilis din, na halos isang linggo.

7. Napakahaba ng proseso ng paggawa

Maaari kang mag-alala tungkol sa pagkakaroon ng dumaan sa paggawa ng maraming oras. Gayunpaman, tandaan sa oras na iyon ang iyong katawan at ang iyong sanggol ay inihahanda ang kanilang sarili upang ang proseso ng paggawa ay maaaring tumakbo nang maayos. Ang sakit ay hindi madarama bawat segundo, talaga.

Bibigyan ka ng iba`t ibang paraan upang mapabilis ang pagsilang, halimbawa ng paglalakad o pagligo ng maligamgam. Maaari mo ring gamitin ang mga sandaling ito upang kausapin ang iyong sanggol. Sa ganoong paraan, ikaw at ang iyong sanggol ay makakaramdam ng mas lundo at pakiramdam ng hindi gaanong pagkabalisa bago ipanganak.

x