Ang impluwensya ng social media na gumagawa ka ng kontra-sosyal

Nilikha ang social media upang gawing mas madali ang komunikasyon. Ngunit sa kasamaang palad, ang katotohanan ay lumingon. Sa katunayan, sa panahon ngayon maraming mga tao na mas komportable na mag-isa gadget o mga account sa cyberspace kaysa makipag-ugnay sa lipunan sa kanyang mundo. Kaya, totoo bang talagang ginagawa ka ng social media na kontra-sosyal?

Ano ang antisocial mula sa isang sikolohikal na pananaw?

Bago matalakay pa, lumalabas na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng psychiatric at antisocial antisocial na madalas na nabanggit sa araw-araw na pag-uusap. Ang antisocial sa sikolohiya ay tinatawag ding schizoid. Ito rin ay isang karamdaman sa pagkatao kung saan iniiwasan ang pakikipag-ugnay sa ibang tao at hindi nagpapakita ng labis na damdamin. Totoong ginusto ng Schizoid na mag-isa at makahanap ng trabaho na nangangailangan ng kaunting pakikipag-ugnay sa lipunan.

Samantala, ang antisocial, na madalas na bumiro sa pang-araw-araw na pag-uusap, ay karaniwang tumutukoy sa epekto ng social media, na mas aktibo sa cyberspace kaysa sa pakikipag-ugnay sa totoong mundo. Para sa higit pang mga detalye tungkol sa epekto, tingnan ang paliwanag sa ibaba

Ipinapakita ng pananaliksik na ang social media ay maaaring gawing tamad na makisalamuha ang mga tao

Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga taong gumugugol ng maraming oras sa social media, na sumusuri sa social media na hindi bababa sa dalawang beses sa isang araw, ay mas malamang na makaramdam ng pagkakahiwalay sa lipunan.

Bilang karagdagan, ang paggamit ng social media ngayon ay lalong hindi naiintindihan, halimbawa, sa palagay nila na maaaring mapalitan ng social media ang isang mas totoong karanasan sa panlipunan. Dahil sa mas maraming oras na gumugol ang isang tao sa online, mas kaunting oras ang ginugugol nila sa mga pakikipag-ugnayan sa totoong mundo.

Si Shannon Poppito, isang psychologist sa Baylor Medical University sa Dallas, ay nagsabi na kapag ang mga tao ay gumugol ng mas maraming oras sa social media, nag-disconnect sila mula sa totoong buhay at nauwi sa pakiramdam na hindi gaanong nakakonekta sa kanilang sarili.

Pagkatapos, sa pamamagitan ng patuloy na pagiging kasangkot sa buhay ng ibang tao sa pamamagitan ng social media, sinisimulan nilang ihambing ang kanilang sarili sa ipinapakita ng ibang tao sa cyberspace. Sinabi din ni Poppito na maaari silang maging nalulumbay dahil hindi nila maipakita ang kanilang sarili sa totoong mundo.

Paano mo maiiwasan ang pagiging "anti-social" kahit na madalas kang maglaro sa social media?

Ayon kay Dr. Ang Poppito, ang social media ay nakakaapekto sa sikolohikal at panlipunang pag-unlad ng isang tao, lalo na kung alam mo ang social media mula pagkabata.

Ang dahilan ay, sa pagkabata, ang mga bata ay nangangailangan ng pagpapasigla at pakikisalamuha sa totoong mundo, tulad ng paglalaro at pakikipag-chat sa isa't isa. Ang utak ng tao ay talagang nangangailangan ng mga pakikipag-ugnayan na multi-sensorial mula sa isang maagang edad, upang makabuo ng malusog at gumaganang mga cell ng nerbiyo sa ibang araw.

Sinabi ni Dr. Iminungkahi ni Poppito na para sa iyo mga magulang, o sa iyo na na-trap sa preoccupation ng social media influence, magandang ideya na limitahan ang iyong paggamit at oras sa cyberspace. Huwag kalimutang manatiling konektado sa iyong totoong mundo din. Subukang makipag-ugnay, kahit papaano bumati sa bawat isa o bumati sa bawat isa kapag nakilala mo ang pamilya, mga kaibigan o ibang mga tao doon.

Gayunpaman, ang impluwensya ng social media ay hindi palaging negatibo

Minsan, ang impluwensya ng social media ay magkasingkahulugan ng mga negatibong epekto, ngunit hindi talaga. Nag-aalok din ang social media ng maraming mga benepisyo at benepisyo na nagbibigay-daan sa amin upang manatiling konektado sa mga taong gusto mo, upang makipag-ugnay muli sa mga dating kaibigan, at kahit na makahanap ng karaniwang landas sa mga tao sa mundo sa paligid mo.

Ngunit tandaan, ang lahat ng labis sa mundong ito ay hindi palaging mabuti. Kailangan mo pa ring limitahan at balansehin sa pagitan ng virtual at ng totoong mundo. Sa pamamagitan ng pananatiling balanseng, magiging maayos ang iyong kalusugan sa pag-iisip at pisikal na hindi apektado.