Sa isip, gaano karaming beses sa isang linggo ang malusog na masturbesyon?

Ang pagpapasigla ng kanilang sariling mga genital organ, aka masturbesyon, ay maaaring gawin ng ilang mga tao. Kahit na, maraming tao ang nagtataka pa rin kung gaano karaming beses upang mag-masturbate nang perpekto sa isang linggo. Sinabi niya, ang madalas na pagsasalsal ay magiging masama rin para sa kalusugan ng mga genital organ. Kaya, gaano karaming beses ang malusog na masturbesyon?

Gaano karaming beses dapat kang magsalsal sa isang linggo?

Walang perpektong bilang ng beses na ang isang malusog na masturbesyon ay dapat na isagawa sa isang araw o kahit isang linggo. Kaya, ikaw ay maaaring matukoy kung kailan at kung gaano karaming beses upang magsalsal sa isang araw o isang linggo.

Sa halip, ayusin ang dalas ng pagsasalsal sa iyong kasalukuyang pamumuhay. Huwag hayaan ang aktwal na aktibidad na sekswal na makagambala sa iyong relasyon sa iyong kasosyo, halimbawa, kaya bihira kang makipagtalik o hindi nasasabik.

Kung masyadong madalas at may posibilidad na makagumon, mas mahusay na talakayin ito sa isang therapist sa sex. Ang dahilan dito, ang pagkagumon sa masturbesyon ay maaaring makaapekto sa iyong lifestyle, hindi lamang ang iyong relasyon sa iyong kapareha.

Sa halip na mag-masturbate nang madalas, maaari mong ilipat ang iyong isip sa iba pang mga bagay, tulad ng palakasan, trabaho, o libangan. Titiyakin nito na mabuhay ka ng malusog at masayang buhay.

Maaaring mabawasan ng masturbesyon ang panganib ng cancer

Ipinapakita ng isang pag-aaral na ang regular na pagsasalsal ay maaaring mabawasan ang panganib ng kanser sa prostate.

Ang isang pag-aaral na inilathala sa European Urology ay nag-uulat na ang mga kalalakihan na kasukdulan 21 o higit pang beses bawat buwan ay may mas mababang tsansa na magkaroon ng cancer sa prostate.

Bagaman dapat itong siyasatin pa, ang pagiging aktibo sa sekswal ay maaaring mabawasan ang panganib ng cancer sa mga kalalakihan.

Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na ang pagsalsal ay ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang kanser sa prostate. Ang isang malusog na diyeta, ehersisyo at regular na pag-check up sa iyong doktor ay ang pinakamabisang paraan upang mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng prosteyt cancer, at inirerekumenda na pagsamahin mo ang lahat ng ito upang maging malusog.

Ang labis na pagsalsal ay hindi rin maganda

Bagaman maaari itong bawasan ang panganib ng kanser sa prostate sa mga kalalakihan, ang madalas na pagpapasigla ng mga genital organ mismo ay hindi rin mabuti para sa kalusugan.

Ang ilang mga pag-aaral ay nagmumungkahi na ang sekswal na aktibidad na ito ay maaaring magkaroon ng isang epekto sa iyong buhay, halimbawa, kaya pumasa ka ng maraming mga responsibilidad hanggang sa maging isang kadahilanan sa pagkasira ng isang relasyon.

Oo, kahit na ang mga epektong ito ay medyo bihira, ngunit posible na maging adik ka sa masturbesyon. Ito ay dapat mong magkaroon ng kamalayan at iwasan.

Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng masasamang damdamin ng stress dahil sa madalas na pagsasalsal, ang kondisyong ito sa paglipas ng panahon ay magiging stress ka at maging nalulumbay. Kung kinakailangan, maaari kang kumunsulta sa isang dalubhasa sa sex o magsagawa ng sex therapy.

Sa katunayan, walang mga patakaran o pamantayan para sa kung gaano kadalas magsalsal ang malusog sa isang linggo, depende sa iyong lifestyle at kalagayan ng bawat isa sa iyo.

Upang hindi ka mabitin sa aktibidad na ito, maaari mo ring mailipat ang iyong isip sa pamamagitan ng paggawa ng mga positibong bagay tulad ng regular na pag-eehersisyo at paggamit ng isang malusog na diyeta.

x