7 mahahalagang panuntunan para sa pagharap sa nakakainis na mga sensitibong ngipin

Naramdaman mo na ba ang sakit ng ngipin kapag kumain ka ng matamis na pagkain at umiinom ng malamig na inumin? Kung gayon, malamang na mayroon kang mga sensitibong ngipin. Ang kondisyong ito ay tiyak na magpapahirap sa iyo na kumain, at kahit na mabawasan ang iyong gana sa pagkain. Kung gayon, may paraan ba upang makitungo sa mga sensitibong ngipin di ba?

Sundin ang espesyal na hanay ng mga patakaran para sa pagharap sa mga sensitibong ngipin

Ang mga sensitibong ngipin ay hindi dapat iwanang mag-isa, lalo na ang pag-iisip na ang kondisyong ito ay maaaring gumaling nang mag-isa. Dapat kang mag-ingat nang espesyal upang ang sakit ay maaaring mabilis na mabawi at hindi madaling umuulit.

Huwag lamang pakiramdam ng nasasaktan sa iyong ngipin na mahirap makompromiso, kaya hindi mo nasiyahan ang mga mahahalagang sandali kasama ang iyong mga malapit na kamag-anak. Kaya, mula ngayon subukang sundin ang lahat ng mga serye upang harapin ang iyong mga sensitibong ngipin, oo!

1. Maunawaan ang pangunahing sanhi ng mga sensitibong ngipin

Mahalagang maunawaan ang pinagmulan ng mga sensitibong ngipin para sa iyo na nakakaranas sa kanila, tulad ng sinabi ni Kim Harms, DDS, isang tagapagsalita para sa American Dental Association. Mayroong iba't ibang mga iba't ibang mga kadahilanan na maaaring magpalitaw ng sakit ng ngipin - tulad ng pagkain ng mga pagkain na sobrang lamig, pag-inom ng mga acidic na inumin, o simpleng paglamig.

Ang sakit ay karaniwang sanhi ng mga pagtatapos ng nerve nerve na hindi na gumagana nang normal, marahil dahil sa pinsala sa enamel, buto, o tisyu ng gum sa ilalim ng ngipin.

Ang mga nerve endings na ito ay direktang konektado sa sapal, na kung saan ay ang lugar ng pangunahing nerve ng ngipin. Kaya, kapag ang ngipin ay nakalantad sa isa o higit pang mga kadahilanan na sanhi ng sakit, ang mga nerve endings ay makakaranas ng pangangati na pagkatapos ay makakaapekto sa sapal.

Ang pag-unawa sa prosesong ito nang mas malalim ay makakatulong sa iyo upang malaman kung aling mga diskarte at produkto ang pinakaangkop para sa paggamot ng mga sensitibong ngipin. Sa paglipas ng panahon, mawawala ang kakulangan sa ginhawa.

2. Gumamit ng sipilyo ng ngipin na may malambot na bristles

Alam mo bang ang mga diskarte sa brushing ay maaaring makaapekto sa kalubhaan ng iyong sensitibong ngipin? Oo, ang pagsisipilyo ng iyong ngipin nang labis o paglalagay ng labis na presyon sa iyong mga ngipin ay maaaring saktan ang iyong gilagid. Lalo na kung gumamit ka ng isang magaspang na brilyo ng sipilyo ng ngipin.

Ang dahilan dito, ang lahat ng mga bagay na ito ay magiging sanhi ng mga gum at enamel ng ngipin na hindi gumana nang mahusay. Bilang isang resulta, ang nerbiyos ng ngipin ay nagambala na ginagawang madaling kapitan ng sakit ang ngipin.

Samakatuwid, inirekomenda ni Ferraz-Dougherty, isang dentista sa Rolling Oaks Dental United States na pumili ka ng isang sipilyo na may malambot na bristles na maaaring maprotektahan ang iyong mga sensitibong ngipin.

Huwag kalimutang regular na magsipilyo ng iyong mga ngipin dalawang beses sa isang araw nang dahan-dahan, nang hindi bababa sa dalawang minuto gamit ang isang paggalaw na pang-itaas. Siguraduhing maayos din ang iyong pagsisipilyo. Upang malaman ang tamang paraan, maaari mong malaman sa artikulong ito Ang Tamang Mga Hakbang sa Pag-brush ng Ngipin.

3. Gumamit ng isang espesyal na toothpaste para sa mga sensitibong ngipin

Bukod sa paggamit ng isang malambot na brush na sipilyo ng ngipin, isa pang tuntunin para sa pagharap sa mga sensitibong ngipin na dapat sundin ay ang paggamit ng isang espesyal na toothpaste para sa mga sensitibong ngipin.

Bakit? Ito ay dahil ang toothpaste na ito ay may mga espesyal na sangkap, tulad ng fluoride, potassium nitrate, o strontium chloride, na pupunuin ang mga nerve endings ng ngipin at maiiwasang lumitaw ang sakit.

Bilang karagdagan, ang partikular na toothpaste na ito ay hindi naglalaman din ng sodium lauryl sulfate, na siyang bloke ng gusali para sa karamihan ng mga toothpastes. Ang nilalamang ito ay nasa panganib na maging sanhi ng pangangati sa mga sensitibong ngipin at gilagid.

4. Iwasang paggiling ng ngipin habang natutulog

Sa totoo lang, hindi lamang habang natutulog, ngunit sa tuwing ikaw ay may malay o hindi. Ang ugali ng paggiling ng iyong mga ngipin habang natutulog ka, o bruxism, ay maaaring maglagay ng maraming presyon sa iyong mga ngipin, na dahan-dahang nakakaalis sa enamel ng ngipin, lumalala ang pagkasensitibo ng ngipin.

Kung nalaman mong mayroon kang ugali na ito, subukang kumunsulta sa iyong doktor tungkol sa paggamit ng isang bantay sa bibig na isinusuot habang natutulog.

5. Iwasan ang mga pamamaraan sa pagpaputi ng ngipin

Kung mayroon kang mga sensitibong ngipin, hindi mo dapat subukang gumawa ng pamamaraan sa pagpaputi ng ngipin. Karaniwang hindi inirerekumenda ng mga dentista ang paggamit ng mga produkto ng pagpaputi ng ngipin o proseso ng pagpaputi ng ngipin para sa iyo na may mga sensitibong ngipin.

Hindi walang dahilan, dahil ang mga produktong nagpaputi ng ngipin ay naglalaman ng maraming mga kemikal - halimbawa, carbamide peroxide. Ang mga kemikal na ito ay maaaring mapuksa ang enamel ng ngipin, na kung saan ay makakasira ng mga nerve endings ng iyong mga ngipin, na ginagawang mas madaling makaramdam ng sakit.

6. Iwasan ang mga pagkain at inumin na sanhi ng mga sensitibong ngipin

Tulad ng ipinaliwanag kanina, iba't ibang uri ng pagkain at inumin na masyadong malamig, mainit, maasim, at matamis, ay maaaring maging sanhi ng mga sensitibong ngipin. Ito ay dahil ang mga pagkain at inumin na ito ay makakawasak ng enamel at umatake sa mga nerbiyos ng ngipin na sanhi ng mga sensitibong ngipin.

Huwag kalimutan, siguraduhin na magbibigay ka ng pahinga ng halos 30 minuto kung nais mong magsipilyo pagkatapos kumain, lalo na ang mga acidic na pagkain. Dahil ang mga acidic na pagkain ay maaaring makapagpahina ng enamel ng ngipin, at ang mabilis na pagsisipilyo ng iyong ngipin ay talagang magpapalala sa kondisyon ng iyong mga sensitibong ngipin.

7. Madalas na suriin sa dentista

Anumang mga reklamo na iyong nararanasan tungkol sa iyong mga ngipin at bibig, dapat mong palaging regular na suriin sa iyong dentista hindi bababa sa bawat anim na buwan. Nakasalalay sa iyong problema sa ngipin, maaaring mas mabilis ang appointment ng isang doktor.

Lalo na para sa mga may-ari ng sensitibong ngipin na sumubok ng iba't ibang mga trick upang mapagtagumpayan ang kanilang mga reklamo, ngunit walang pagpapabuti. Maaaring hanapin ng iyong dentista ang ugat na sanhi ng iyong sensitibong mga ngipin at inirerekumenda ang pinakamahusay na paggamot upang gamutin sila.